1: エメラルドフロウジョン(東日本)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:25:21.97 ID:A0ij5aAw0.net
睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、
体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

体が一番よろこぶ寝方は左向きだった!



01.胸焼け消化不良を引き起こさない



02.「いびき」常習者も左向きで改善!?



03.消化吸収を助ける



04.心臓に負担がかからない



05.免疫力UP!脾(ひ)臓の状態を整える



06.リンパの流れを改善



07.血液の循環を良くする



08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎



http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/


2: ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:26:23.51 ID:tsDTv0Hl0.net
結局、寝返りするやん
4: ハーフネルソンスープレックス(広島県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:28:08.92 ID:9bLT+vbB0.net
回復体位ってやつだね
5: レッドインク(家)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:28:04.78 ID:fGagSiSy0.net
右を下にした方が楽なんだけど左の方が良いのか
7: クロスヒールホールド(アラビア)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:28:30.40 ID:JjnE/k7Q0.net
仰向けだけは絶対ない、相当疲れてでもいない限りは
あの体勢で寝られる奴尊敬するわ
72: キングコングラリアット(芋)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:01:37.86 ID:aIxLqKHO0.net
>>7
わかる
かなり眠いどころじゃなく、ぶっ倒れて瞬間的に寝るほどの疲労時じゃないと、仰向けは目を閉じ続けても脳が活動してて眠れん
10: アキレス腱固め(東日本)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:29:29.69 ID:qMb6up4ZO.net
横向きだと腕の位置が気になって眠れない
うつ伏せバンザイ最強
12: かかと落とし(岩手県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:30:10.93 ID:CB74dNax0.net
左向きで肘ついてテレビ観てると頻繁に尿意が来る。
原理や理由は分からん。
13: ミッドナイトエクスプレス(公衆電話)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:30:28.87 ID:9t4gzU400.net
ほとんど右向きなんだけど死ねってこと?
14: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:30:29.68 ID:7/7qLWUL0.net
釈迦は右を下にして寝た
15: ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:30:40.00 ID:fWkw0g1q0.net
肩痺れない?
17: マスク剥ぎ(関西地方)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:32:36.13 ID:yi2t5kg20.net
心臓が潰れるんじゃないの?
18: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:33:07.95 ID:7/7qLWUL0.net
左を下にして寝るやつは仏教徒ではないな
草加とかの新興宗教信者だろ
19: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:33:18.05 ID:B0diTXTf0.net
仰向けでないと寝れない
20: バズソーキック(愛知県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:33:32.64 ID:NYWCKHbQ0.net
寝相悪いからころころ変わってる
22: ストレッチプラム(茸)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:34:08.44 ID:PKuYR1vd0.net
背中の緑色のボールは何なの?
24: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:35:35.16 ID:VtfLcA3d0.net
実際左向きが一番楽なんだよな
左利きで、左手が使えなくなるというのにこの体制が一番気持ちいいからたぶん正解
25: ローリングソバット(埼玉県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:35:58.66 ID:rHt0Nqli0.net
胸焼けしないのは経験で知ってた
26: 超竜ボム(茸)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:37:42.24 ID:rLnGPYhT0.net
いつの間にか左向きで寝るようになっててたまに右向きで寝ようとおもっても
なんかシックリ来なくて寝付けない
でも左向きで寝てても別に>>1みたいな効能は無いな
逆流性食道炎は常態化してるしハゲも治らん
27: リキラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:38:08.94 ID:3jbJqhQc0.net
いっつも右だ
変えるか
28: シューティングスタープレス(西日本)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:38:25.90 ID:nAxiJcCHO.net
左手を下にするとなぜか心臓がバクバクして寝られへんのやけど
33: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:41:44.28 ID:iL+398YH0.net
>>28
俺もだ。これなんなんだろうな。
血行が悪いとか心臓が悪いとかなんだろうか?
62: 超竜ボム(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:56:31.77 ID:1Jhis6hO0.net
>>28
よくわからんけど右向きで寝ると副交感神経が働きやすいってのは聞いたことあるよ
75: フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:07:07.86 ID:DPMacq3/0.net
>>28
昔は左向きで寝ると心臓に負担がかかるから危険な寝方だと書かれていたけど
いつの間にか正反対になっていた(笑)
29: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:38:52.21 ID:yF2Wkhm+0.net
心臓病だけど左を下にしたほうが楽
30: フライングニールキック(家)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:39:53.15 ID:amWQLCNS0.net
横向きで寝ると、リビングデッドみたいに目が片側だけ一重になる
34: アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:42:13.54 ID:4bjv5MX00.net
>01.胸焼け消化不良を引き起こさない
>03.消化吸収を助ける

逆だバカ。胃の形を考えろ。
53: メンマ(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:50:12.92 ID:Gf7ChmwE0.net
>>34
右を下にすると食道に逆流し易いらしいぞ
57: アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:53:14.18 ID:4bjv5MX00.net
>>53
それ一時期言われた嘘説。
36: エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:42:40.79 ID:YVFJfxF/0.net
右下にした方が胃は楽なかんじしてたけど気のせいかぁ
45: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:46:14.66 ID:yF2Wkhm+0.net
>>36
それ迷信だから。
今は、一番消化が良いのは仰向け
37: アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:43:14.80 ID:4bjv5MX00.net
>>36
それが正しい。>>1はでたらめ。
40: エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:44:23.09 ID:YVFJfxF/0.net
>>37
サンキュー
38: 超竜ボム(dion軍)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:43:23.69 ID:sbvdX5Nx0.net
左よりうつ伏せのが落ち着くわ
41: ストマッククロー(中部地方)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:44:40.92 ID:BfW/O3Vc0.net
右向きは胃に優しく消化に良いと聞いた事ある。
でも左向きで寝る
46: クロスヒールホールド(アラビア)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:46:15.02 ID:JjnE/k7Q0.net
>>41
昔から聞いたことあるね。なんでみんな知ってるんだろうね
42: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:45:05.99 ID:yF2Wkhm+0.net
心臓のエコー検査でも左が下に寝てやるんだよな。
44: 超竜ボム(愛媛県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:45:15.29 ID:bBo0OO980.net
なんか俺も逆のような気がするんだけどな。
47: ジャンピングDDT(庭)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:46:26.11 ID:fi1dRroz0.net
心臓に負担がかかるような気がして右向きだわ
64: ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:56:54.42 ID:q64pByFx0.net
>>47
オレも手術してから左は無理やわ
51: マシンガンチョップ(兵庫県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:50:03.42 ID:oychhnD00.net
うつ伏せに寝る癖があって困る
心臓に負担かかりそうだから仰向けか横で寝たいのに、朝起きるとうつ伏せになってる
54: キャプチュード(庭)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:51:17.42 ID:9lxozJNO0.net
>>51
うつ伏せはなんか死にそうだから俺は苦手だなぁw
心臓ばくばくする
61: マシンガンチョップ(兵庫県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:55:45.19 ID:oychhnD00.net
>>54
仰向けだと舌根が落ちやすいから、イビキや無呼吸の原因になって体質によっては一番心臓に負担かかるみたいだが

俺はイビキも無呼吸もない(嫁曰く)から本当は仰向けで寝たい
52: 男色ドライバー(庭)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:50:08.15 ID:E9qsZva60.net
右がいいって聞いてたけど
しっくりこなくていつも左だったわ
55: ダイビングフットスタンプ(石川県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:52:00.25 ID:UtsEue3A0.net
俺はファラオと同じ寝方だわ
落ち着く
66: チキンウィングフェースロック(埼玉県)@\(^o^)/:2016/01/16(土) 23:57:01.46 ID:ouV010DL0.net
右向きの方が胃とか消化に良いと聞いたはずなんだが
70: カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:00:51.91 ID:Ck95I5v70.net
>>66
俺も
こういう2択の健康法って医者の投票で白黒はっきりして欲しいわ
69: ラダームーンサルト(福岡県)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:00:34.14 ID:DsW2auMo0.net
寝るときは左だが起きる時は上向いてる
71: クロスヒールホールド(神奈川県)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:01:27.88 ID:6fZHMLIb0.net
釈迦の涅槃の姿が理にかなってる
頭寒足熱心臓が上
73: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:02:41.05 ID:oKwqBlhF0.net
胃の形から右を下にした方がいいと思われてるけどそれは間違いってのが最近の流れ
実は左を下にした方がいい
俺も逆流性食道炎で左を下にしてからずいぶん楽になった
79: リバースパワースラム(北海道)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:11:09.33 ID:EgobP/gD0.net
>>73
詳細
74: リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:03:49.93 ID:vkewFf0C0.net
右向きと左向きでは見る夢が違う
これホント
76: 急所攻撃(北海道)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:07:39.16 ID:ERbRAjGq0.net
昔はずっと左向きうつ伏せ派だったが
いい布団といい枕使うようになってから仰向けに転向した
78: マスク剥ぎ(WiMAX)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:10:59.64 ID:wUOVeEmI0.net
医者が右向き推奨してたような
80: ファルコンアロー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:12:18.67 ID:4KfEhs9F0.net
定期的に左右を逆にしてやらないと腸に屁が溜まって腹痛くなる
85: トペ コンヒーロ(佐賀県)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:14:02.35 ID:Dq6HU5MU0.net
>>1
心臓左にあるから右向きが良いって言ってたぞ
81: リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/01/17(日) 00:13:08.67 ID:8miq1++O0.net
どっちだよ
「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1452954321
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