1:(catv?)@\(^o^)/ :2016/03/22(火) 08:25:23.66 0
今よりも幸せになるためには、転職や別れ、長年苦しめられてきた過去のトラウマの解消など、
大きな変化が必要なこともあります。この記事で言いたいのは、そのような大きな変化について
ではありません。今回は、比較的簡単に変えられるライフスタイルの変化でも、驚くほどすぐに
幸せになるという科学的根拠についてです。

生活における一見些細な変化でも桁外れに気分が良くなると、数々の研究で証明されています。
些細なことで大きな変化が起こるとわかったら、幸せな気分を壊すと科学的に証明されているものは、
今すぐ日々の生活から排除していきましょう。

1. やたらとSNSを見る
2. 屋内に1日中いる
3. 物質主義的になる
4. いつも忙しくする
5. 創造性を押し殺す

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160319-00010004-biz_lifeh-life


※これは2chやめろ、と言われてるみたいだ


49: かかと落とし(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:58:46.35 ID:3N6BomwL0.net
幸か不幸かなんて気持ちの持ち方次第だろ
2: 膝靭帯固め(兵庫県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:26:50.88 ID:CIXWrDGT0.net
なんで人は幸せになりたいと思うのだろう・・
84: キドクラッチ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:42:32.99 ID:7hlsgttO0.net
>>2
ドーパミンを求めてるだけ
102: ファイナルカット(庭)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:59:37.94 ID:sjhMhNyu0.net
>>2
幸せは市民の義務です
112: キングコングニードロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:32:47.49 ID:TV/9KTc+0.net
>>2
これでいいのだ、つらくともこれでいいのだ
116: 16文キック(山形県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:45:21.09 ID:HoFrOxA60.net
>>2
これ程無意味な問はない
151: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 13:28:54.62 ID:ELVpG+1U0.net
>>2
そう感じて行動した種だけが繁栄したに過ぎない
103: ときめきメモリアル(庭)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:59:39.92 ID:dcl3r6YG0.net
>>2
幸せ=快
不幸せ=不快

これだけのこと
お前は快になりたくないのか?
4: 16文キック(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:27:26.21 ID:br7cOj040.net
創造性?
6: デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:28:35.11 ID:blDav3u00.net
>>1
>やたらとSNSを見る

2ちゃんはSNSじゃないからセーフ
119: ラ ケブラーダ(禿)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:51:29.05 ID:0V0TKT6S0.net
>>6
もはやsnsだろここ
7: 垂直落下式DDT(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:28:51.14 ID:rV2Oi82I0.net
1. やたらとSNSを見る→2ch見てたらそんな暇ない

2. 屋内に1日中いる→仕方ない、通報されるかもしれないが公園でやろう

3. 物質主義的になる→サイレントテロ真っ最中ですが何か?

4. いつも忙しくする→忙しかったら2chしねえよ

5. 創造性を押し殺す→押し殺してないよ最初から死んでたよ
28: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:42:16.42 ID:VnlBcbMH0.net
それを幸せと感じれば済む話
30: 足4の字固め(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:42:52.39 ID:fZwsmCcm0.net
幸せって何だろうね
35: ストマッククロー(静岡県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:46:48.32 ID:47W6aZ6q0.net
>>30
そもそも幸せとは何を意味するのか
概念が定義されておらん
78: ランサルセ(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:32:41.52 ID:ekE5F5KW0.net
>>30
心から笑っている時かな
31: ニールキック(福岡県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:43:02.10 ID:r+pcoNhi0.net
不幸を知らなきゃ幸福を味わえない
47: フルネルソンスープレックス(徳島県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 08:56:28.55 ID:KZ3bJvOc0.net
SNSをせずに
常に外にいて
物を買わずに
暇そうに
創作活動に励めまばいいんだな。

どこの貴族だよ。
52: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:02:09.65 ID:flZO2+wY0.net
自営で嫌でも部屋にいないといけない俺涙目
55: ニーリフト(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:06:51.66 ID:bV346ZOM0.net
いつも忙しいけど創造性はある
60: イス攻撃(WiMAX)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:09:32.52 ID:8dfNoieI0.net
忙しい人は大概幸せそうだぞ
そんでなぜか偉そうでもある
65: キン肉バスター(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:16:37.97 ID:AC+gDgb/0.net
屋内にほぼ1日中いるけど
こっちの方が幸せだ
66: ドラゴンスリーパー(東日本)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:23:18.96 ID:Jp33K8foO.net
つまりLINEはするなってことですねわかります
67: トラースキック(東京都)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:24:51.42 ID:BO3NOpat0.net
歳とると新しい事に挑戦するのに億劫になる
どうせこんなもんだろうと想像が付く
それで家から出なくなる
でも実際に行ってみると必ず何かしら心に残る事があるんだけどな
75: キチンシンク(埼玉県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:30:31.60 ID:kOkcWYps0.net
昔聞いた言葉を思い出したわ
「本が読みたい」と「読む本がほしい」は全然違うってさ
76: 16文キック(沖縄県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:32:23.70 ID:oZl0lMag0.net
寝たいだけ寝られて好きな事をしていられるストレスフリーな生活してる人が健康に悪いわけがない
80: 逆落とし(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:39:24.93 ID:NfFyL0pm0.net
たまには外で釣りやキャンプしろって事だろ
もちろん1人で行って現地で友達を作るんやで
82: ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:42:10.33 ID:2QZKDMej0.net
物質主義はやめようと心掛けるだけで幸せになれる
この前断捨離して「いつか使う まだ使える」と言う名の不要品を全て捨てたら力がみなぎってきた
90: 張り手(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:46:28.65 ID:/iuQZkRA0.net
>>82 これは確かにそうかも。俺も持ち物の8割ぐらい何ヶ月か前に捨てたところ。
143: 逆落とし(catv?)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 12:19:02.08 ID:jrDH+8Bz0.net
>>90
物欲なくなるし些細なことはどうでも良くなって人生穏やかになるよね
83: サッカーボールキック(関東地方)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:42:13.67 ID:iQRjA9QOO.net
DASH村みたいのが最幸かな?
86: ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:43:07.00 ID:0HmWsEoJ0.net
今、まさにドン底だよ
絶対絶命の危機かもしれん
思い当たることばかりだ
87: ローリングソバット(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:43:32.38 ID:4pTbcPMC0.net
こういうのに振り回されて
「幸せ」を捜し求めてしまうのがダメな気がする
89: 断崖式ニードロップ(空)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:45:17.45 ID:qLIdSkDO0.net
これ以上不幸になりようがないわ
92: ヒップアタック(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:48:47.37 ID:/4oGqnqJ0.net
でも外出たら通報するでしょ?
96: ラ ケブラーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:51:51.07 ID:Azajxoa00.net
物質主義的ってどんなの?
104: パロスペシャル(内モンゴル自治区)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:59:50.78 ID:7e+st/P2O.net
>>96
反対が色即是空ってことだろ
物には価値など無い
106: 不知火(関西・東海)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:26:39.71 ID:fFdtEds1O.net
>>96
物やブランド品を買いまくる
99: アンクルホールド(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 09:53:25.08 ID:IqxN8Teu0.net
押し殺してるんじゃなくて、もともとありゃしないんですよ
107: サッカーボールキック(茸)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:27:30.72 ID:4GqIc3dP0.net
これ単にインドアでネットが好きなやつは暗いって偏見がある社交的な奴が一方的に思い込んでるだけだろ。人間にはいろんなタイプがいるってことをわかってない脳筋バカ。
109: 膝靭帯固め(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:30:33.63 ID:77mOp5kT0.net
不幸になるの反対は、

1. SNSをめったに見ない
2. 屋外に1日中いる
3. 精神主義的になる
4. いつも暇そうする
5. 創造性を押し出す

ってことか。
これってホームレスのことか?
113: フルネルソンスープレックス(徳島県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 10:33:37.11 ID:KZ3bJvOc0.net
>>109
スナフキンみたいな。
124: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:12:42.01 ID:KWKkdf/u0.net
幸せとは人によって違うけど、万民共通な幸せの尺度と言うのを明確にした方が良いかもしれないと思う。

五体満足
束縛されていない自由の身である
病気や持病がない
衣食住の環境は揃っている
生きていけるだけの収入や資産がある
借金をしていない
これがまず、基礎条件。。

それに
彼女や恋人がいる
夢中になれる趣味をもっている
遊びや余暇を楽しむ金銭的余裕がある
親しい友人知人が存在する
人間関係に問題は起きていない
家庭や親戚に問題を抱えていない
仕事やプライベートが充実している
これが2段階

最終的に
結婚する予定の相手が存在する
結婚して幸せな夫婦生活が出来ている
妊娠中、出産、子供がいる
仕事が成功して更なる成功が約束されている
家庭が上手くいっている
物欲や精神欲を無難に満たすことが出来る、余裕がある経済力が十分ある
病気や事故や災害のリスクを背負っていない

これが人並みの幸せだろう。
125: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:15:44.28 ID:BAEwXU610.net
>>124
それを全て満たしてる奴なんていないだろうなw
人間てなにか問題とか心配を抱えて生きてるもんだろ
なければ作ってしまうのが人間とも言える

問題の何かしらの解決を求められてるのが人生じゃないかな
最低限、あきらめるという解決方法も含めて
128: オリンピック予選スラム(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:27:59.21 ID:G0RULZgw0.net
>>124
マズローの欲求五段階説ってのがあるよ。
126: ストレッチプラム(catv?)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:19:04.82 ID:jOEcVs6+0.net
自己啓発スレ
130: ニールキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:34:10.92 ID:BqS7vVBO0.net
>>1
1と2は同じカテゴリだけど
2と4は逆のベクトルだし、なんか変じゃない?
131: ヒップアタック(京都府)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:34:28.56 ID:HOMnKjWe0.net
SNSと2ちゃんなら
2ちゃんの方が精神害悪だな

アメリカの研究だと
少しでもネガティブに逃げたら、どんどん眠くなるらしい
めんどくささが増えていくってよ
132: トペ コンヒーロ(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:36:21.89 ID:165kClRk0.net
人間って「幸せになりたい」って願う割りに
なかなか幸せになるための行動をしようとしないんだよね
「幸せになるための行動」 < 「現状を維持しようとする行動」

幸せになるには現状を変えないといけないけど、現状を変えるには勇気がいる
その勇気がなかなかもてない
142: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 12:06:05.70 ID:KWKkdf/u0.net
>>132
現状変えたいけど、これまでの嫌なことやトラウマで出来ないパターンが多い。
149: トペ コンヒーロ(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 13:26:54.30 ID:165kClRk0.net
>>142
アドラーっていうユングやフトイトと並ぶ心理学の巨頭がいうには

人は「過去のトラウマ」があるから現状を変えられないんじゃなく
「現状を変えたくない(変える勇気をもてない)」ために「過去のトラウマ」を
言い訳にしてるんだってさ
過去に同じつらい経験をしても、みんながトラウマになるわけじゃない
自分を変える勇気のある人は過去の辛い経験に関わらず幸せな人生を
送ることができる

だから、それに気づいて自分を変える勇気さえあれば
「3日あれば人は変えられる」んだとさ
152: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 14:08:51.50 ID:KWKkdf/u0.net
>>149
ただ、過去に何度も変えようと試みても上手くいかずに、同じ嫌な経験を繰り返していると、もう諦めの境地に陥る。

アドラーは、過去の失敗や嫌なことが現段階で少ない場合や、トラウマの度合いが浅い人なら有効性有るかもしれない。
153: 膝靭帯固め(青森県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 14:15:55.38 ID:q9WgGMAo0.net
>>152
同じ失敗繰り返すのはダメだろ
反省して次に生かすこともせず諦めるとか幸不幸以前の問題だろ
154: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 14:20:53.23 ID:KWKkdf/u0.net
>>153
だから、「何度も変えようと」と言っている訳で。
大体、そんな簡単に頭切り替えて成功に導けるのなら、苦しんでいる人なんて居なくなる。
133: ニールキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:37:14.47 ID:BqS7vVBO0.net
溜息は幸せを逃すって言うけどどうなん?
ストレス解消にはため息吐いたほうがよさそうなんだけど
135: 16文キック(鳥取県)@\(^o^)/:2016/03/22(火) 11:42:12.42 ID:49/KqZId0.net
でもなんとなく分かるわ
久しぶりに昨日1時間ウォーキングして
風呂入って一杯飲んで
10時に寝て6時に起きたんだけど
すごくすっきり目覚めて今日気分がいい
その行動すぐやめとけ、不幸になると科学的に証明されてるぞ
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1458602723
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