1: キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 08:57:58.78 ID:DM1wMNA00.net
アボガドは、サラダやサンドイッチなどに加えて食べるととっても美味しいですよね。
中でも女性に特に人気のあるアボガドですが、栄養価が高いのもその魅力のひとつ。
ビタミンやミネラルなど、20種類近くの栄養が含まれているのです。



しかし、アボガドの実の中で最も栄養価の高い部位がどこかをご存知ですか?
――実は、あの大きな種なのです。

捨ててしまいがちな種ですが、摂取することで体のあらゆる機能の働きを良くしてくれる効果があります。
そのままでは食べにくい種ですが、細かくカットしたり粉末状にしたり工夫をして、
スムージーなどに混ぜて摂取すると楽かもしれません。











http://www.gazonews.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/57288728.html
4: 32文ロケット砲(catv?)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 08:59:45.94 ID:OX2rdH7g0.net
アボカドに限らず種は栄養価高いんじゃね


7: ジャストフェイスロック(九州地方)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:00:58.03 ID:0hNFeObDO.net
梅干しの天神さま的な
8: キングコングラリアット(芋)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:01:20.70 ID:X0tiLNz30.net
簡単に栽培できるしな

86: チェーン攻撃(西日本)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:15:49.13 ID:dd9WdpWH0.net
>>8
室内で育てているが、今年の夏を越えたら天井に達しそうだ…
早く外に植え替えたい
12: スターダストプレス(神奈川県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:02:55.44 ID:Bm667RJf0.net
>>8
実が取れるまで何年もかかるけどな。
40: ヒップアタック(奈良県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:26:01.57 ID:N1OSCRYz0.net
>>12
つか、実が採れるまで育つのかよ!
48: ハイキック(東日本)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:31:40.93 ID:sfOwb++e0.net
>>40
国産のアボカド有るぐらいだからw
現代農業つう百姓の専門誌でもどの品種が栽培しやすいとか記事あるぐらいだよ
52: バーニングハンマー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:36:39.88 ID:HY5hsYLM0.net
>>8
芽は簡単に出るが実をつけるまで育てるのは難しいと聞いたが
64: ハイキック(東日本)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:44:52.91 ID:sfOwb++e0.net
>>52
ハウスで栽培すればいいよ 千葉の房総半島とか九州で栽培してるぐらいだ
そういう栽培してる地域なら農業資材屋やJAでアボカドの苗木売ってるかもよw
13: フェイスロック(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:03:04.19 ID:wjJhNBi70.net
ていうかもう栄養足りてね俺ら
37: 目潰し(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:22:01.53 ID:nADTdRV/0.net
>>13
だよな
この飽食の時代に何を言ってんだか
16: エクスプロイダー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:04:40.72 ID:P6Ff6mFX0.net
効果の詳細がないな
19: キドクラッチ(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:07:33.98 ID:xF6AD1Gg0.net
梅干しの種の中身は食い過ぎるなって言うけども
アボカドの種の中身も体に悪そう
20: イス攻撃(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:08:18.54 ID:Zvrgu5ds0.net
日本でも栽培出来るんだよな
24: ダイビングヘッドバット(禿)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:11:29.02 ID:Lk13AnL20.net
アボカドの栄養価が高いのは有名だけど、世界一栄養価の高い果物としてギネスに登録されてるんだな
53: イス攻撃(東海地方)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:36:47.15 ID:ZARYTQceO.net
>>24
アボカドって果物なんだ
知らなかった
森のバターって言うから野菜だと思い込んでたわ
55: パロスペシャル(栃木県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:38:34.28 ID:5kfLSyDV0.net
>>53
一応樹になるからな
60: 稲妻レッグラリアット(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:40:38.06 ID:0fqj7XML0.net
>>53
何でバターが野菜なんだよ
25: タイガードライバー(静岡県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:12:07.51 ID:4A0mJ0sF0.net
身体のあらゆる機能を良くしてくれる

ってサラッとすごい事書いてあるんですけど、薄毛にも
効くってことですよね!
70: チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:58:13.02 ID:kwb4OKSp0.net
>>25
ハゲは進化だから藁
27: アンクルホールド(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:12:43.50 ID:CqLgKcAR0.net
栄養価高い=本体ってなんか違和感あるんだけど
29: チェーン攻撃(家)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:13:05.58 ID:7bswuz+T0.net
好きだけど1個100円は高い
半額の時しか買わない
35: セントーン(四国地方)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:17:32.03 ID:xLfs0Xkr0.net
>>29
アボカド丼にしたら一食100円ちょいじゃないか
安い安い
89: 超竜ボム(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:21:30.85 ID:mb7gTWZV0.net
>>29
なんてケチなやつだ
31: レッドインク(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:13:21.02 ID:6iSdS64m0.net
小さい頃ソテツか何かの種食ってゲーゲー戻しまくりになってから
硬い種は食わんと決めている
75: ダブルニードロップ(茸)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:59:44.43 ID:2mrv8RS20.net
>>31
ソテツは毒なかったか
デンプンだけ精製して取り出せば確かデンプンは食べられるが
78: アイアンフィンガーフロムヘル(西日本)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:05:32.24 ID:K2yx64BlO.net
>>75
奄美大島では発酵させたのを『ナリ味噌』と言って食う
豚肉とあえたら美味い
42: ジャストフェイスロック(埼玉県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:28:05.30 ID:5g5T0Wa10.net
アボガドは好きになれん、ネトッとしてるし味もないし
ドレッシングかけても無理、粘土みたい
最近は居酒屋でもあったりするけどそんな人気なの?
43: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:29:20.03 ID:b2K3WKTV0.net
色々食べ方あるけどわさび醤油で酒のつまみにするのが一番だよな
44: ランサルセ(東京都)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:29:28.91 ID:A6RHT3C/0.net
アメリカやメキシコ行くと日本には入ってない
でかい品種のアボカド売ってるね
50: シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:33:54.57 ID:H3KWRxkt0.net
>>44
デパ地下に売ってる
58: ミドルキック(catv?)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:39:50.72 ID:mz1neOsj0.net
表面だけやいて、塩コショウして、ちょいレモンを垂らす

うまい
63: タイガースープレックス(神奈川県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:42:54.91 ID:sxqPN/af0.net
まぁ何だって本体は種だよ
生物として見たらそれが当たり前
65: アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:47:56.64 ID:SXrUEaWo0.net
ちょっと無理じゃね。自分で買って食ったとき、もったいないなと思ったけどすぐ諦めた
66: ミドルキック(catv?)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:48:38.46 ID:mz1neOsj0.net
そういえば、前住んでたとこの近所に7メートルぐらいのアボカドの木が合って、実がついてたわ in大阪
68: ハイキック(WiMAX)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:51:50.47 ID:wPFIlhR70.net
種もおいしくたべれるなら値段わるくないんだがなぁ
69: シューティングスタープレス(catv?)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:53:45.03 ID:N8HUGiW/0.net
アボカドとクリームチーズとサーモン刺し身を混ぜて黒胡椒と醤油麹とわさびであえる
ねっとり好きにはたまらん

で、種はうまいの?
71: クロイツラス(東京都)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:58:50.84 ID:5fhlXqbs0.net
静岡県では種から育てて実がなる
みんなも育てよう
73: ダイビングフットスタンプ(大阪府)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:59:27.12 ID:qkQbFZgZ0.net
ジャガイモみたいに蒸してバター塗ったら美味そう
74: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 09:59:37.13 ID:P4zuy4/r0.net
種無しアボカド出来ないかな
切るとき面倒なん
76: 張り手(埼玉県)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:02:32.01 ID:0WUPmmA50.net
アメリカ製の高性能のミキサーだと砕けるんだよな
でもお高い
77: ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:05:22.49 ID:V7r3B0ce0.net
アボカドに醤油とわざびでごはんが進む
87: 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:18:32.27 ID:071jwffz0.net
そこまでして食って健康になるのかよw
食からの健康は10年単位だぞ
88: キドクラッチ(WiMAX)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:21:28.12 ID:INNu6/Ca0.net
アボカドと醤油の相性が良すぎて怖い
90: デンジャラスバックドロップ(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 10:23:52.27 ID:20Cn9Rl00.net
春になったから種を水につけてる
そろそろ根っこが出てきそう
アボガドの本体はタネだったことが判明 栄養価たっぷりなので捨てずに粉末にして食べる
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1459123078
人気サイト更新情報
人気記事ランキング
人気記事ランキングを全て表示する