1: ファイヤーボールスプラッシュ(東日本)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/12/25(日) 15:06:33.85 ID:tQQoBEhl0.net


■NG1:睡眠不足

睡眠不足は脳の老化を加速するとの話。過去記事「中高年のお悩み”睡眠時間の短かさ”が脳の老化を加速させると研究で判明!」では
Duke-NUS医学大学院の研究結果から、睡眠時間の短い人ほど、老化に伴い脳が萎縮していく傾向があると紹介しました。

■NG2:面倒な人間関係を避ける

次は人間関係について。他人と意欲的に付き合うだけでなく、面倒な人間関係に悩まされる毎日も、脳の老化予防には前向きな働きをしてくれると分かっています。

■NG3:砂糖入りの炭酸飲料を飲み続けている

次は炭酸飲料の飲みすぎについて。過去記事「タバコ級にヤバい!毎日飲むと“4.6歳も細胞が老化”する飲み物とは」では、
米カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究結果を紹介しました。

砂糖入りの炭酸飲料500mlを1日1本程度のペースで飲むと、4.6年分も脳の細胞の寿命が短くなってしまうという話。その悪影響はタバコ級なのだとか……。

■NG4:新しい物事に挑戦しない


■NG5:有酸素運動をしない




全文はソースで

http://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_Wooris_232153/


13: キドクラッチ(catv?)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/12/25(日) 15:15:56.40 ID:KLN6x7jV0.net
> 砂糖入りの炭酸飲料500mlを1日1本程度のペースで飲むと、4.6年分も脳の細胞の寿命が短くなってしまうという話
そもそも砂糖入りの炭酸飲料を1日1本飲んでるやつはアホだろ
14: 不知火(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:16:18.48 ID:WK4mIIn30.net
誰とも会話しない日が続いてると、ふいに何か言おうとしても言葉が出てこなくて困る
15: シューティングスタープレス(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:16:52.36 ID:gfCWUYVX0.net
人間関係は必要最小限でいいよ

ストレスの方が害悪だ
17: サソリ固め(庭)@\(^o^)/ [SE]:2016/12/25(日) 15:17:29.66 ID:YIw5h0hW0.net
×脳の老化
◯痴呆
19: 目潰し(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:18:01.82 ID:WGSVfPUj0.net
熟睡時に最も脳脊髄液中に老廃物が排出されるって話だから睡眠ではなく熟睡不足だな
睡眠障害が多い女にアルツが多いのはそれが原因かもなw
20: レッドインク(福井県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:18:34.63 ID:cXIjHezw0.net
新しい洋ゲーに挑戦
24: アルゼンチンバックブリーカー(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:21:09.42 ID:K0mvFeYa0.net
あれ?お酒は?
26: スターダストプレス(福岡県)@\(^o^)/ [ZA]:2016/12/25(日) 15:23:37.83 ID:R5IUPLpd0.net
嫌なことを率先してとかストレスで死ねって事かよ
27: アイアンクロー(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:23:46.36 ID:2Y7jDbvP0.net
苦手な人を避けずに接してたら
ストレスで睡眠不足になるし新しいことに挑戦する意欲もなくなる。
67: パイルドライバー(神奈川県)@\(^o^)/ [IR]:2016/12/25(日) 16:45:14.19 ID:z3QK/vcm0.net
>>27
うむ、苦手な人間は脳を破壊しにかかって来るね。
30: ツームストンパイルドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [EU]:2016/12/25(日) 15:25:38.01 ID:BUU/hN/e0.net
どのくらいの期間、何歳の被験者が何人炭酸飲料を飲んだ結果か全スルーでワロタ
頭の悪いライターに書かせると本来の研究結果からかけ離れてDeNAの件みたいになるぞ
31: トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/ [NL]:2016/12/25(日) 15:27:59.66 ID:aW5YpWHP0.net
毎日チョコ1枚止められないんだか、砂糖ヤバイの
32: テキサスクローバーホールド(神奈川県)@\(^o^)/ [TW]:2016/12/25(日) 15:30:43.91 ID:w/yRqDgE0.net
砂糖入り炭酸飲料は適度に採れば脳の栄養補給に良さそうなんだが
33: レインメーカー(滋賀県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:31:13.43 ID:nXHJ3lW50.net
2、4、5が当てはまるわ
38: 断崖式ニードロップ(空)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:41:56.65 ID:e2iImtRF0.net
苦手な人間と関わる時間のほうが人生の無駄
その分時間を指ししかないと公平な比較じゃない
39: ナガタロックII(静岡県)@\(^o^)/ [BR]:2016/12/25(日) 15:43:16.39 ID:ghT/+cI10.net
ダジャレばっかり言ってると混同した状態を脳が喜ぶようになりボケが進行する
40: デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/ [GB]:2016/12/25(日) 15:44:26.01 ID:lY6oeAU90.net
>>39
なるほど
下手な洒落はやめなシャレって事か
43: ウエスタンラリアット(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:48:12.51 ID:tSA6xPKs0.net
職場に嫌な奴がいたころは
しょっちゅう原因不明の風邪のような症状に悩まされ病院行ったが
そいつが辞めてから全く症状出なくなった
46: ドラゴンスリーパー(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/12/25(日) 15:50:52.77 ID:m0XBp91O0.net
↓例の炭酸抜きコーラの画像はよ
47: ジャンピングパワーボム(宮城県)@\(^o^)/ [CN]:2016/12/25(日) 15:50:58.54 ID:lVCuKqLd0.net
全部当てはまらないけど事故とかガンで死ぬんだろ?
50: ジャンピングDDT(catv?)@\(^o^)/ [SK]:2016/12/25(日) 15:57:50.20 ID:0QDsjoXO0.net
人嫌いなら問題だけど苦手な人間と嫌々付き合うのは同意しかねる
仕事上コミュニケーションが必要なら仕方ないが
あとは同意
特に有酸素運動は脳の活性化にはてき面で毎日ジョギングするのも半分は健康半分は脳のためにしてる
51: 急所攻撃(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 15:58:00.01 ID:a0zA3aCJ0.net
辛く苦しい思いをして長生きしてもしょうがない
52: 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN]:2016/12/25(日) 15:59:19.81 ID:nF7HRBJc0.net
長生きするための健康じゃなくて、サクッと死ぬために健康でいるわけよ
55: ミドルキック(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:11:40.85 ID:QhYR2v0n0.net
砂糖入りの清涼飲料や砂糖なしの炭酸飲料はOKということか。
56: テキサスクローバーホールド(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/12/25(日) 16:14:46.68 ID:n/RYDaTU0.net
こう言う似非医学の占い遊びは信じる人おおいのね
57: ブラディサンデー(神奈川県)@\(^o^)/ [SE]:2016/12/25(日) 16:15:43.30 ID:geA3H2WE0.net
炭酸飲料の飲みすぎ

これ砂糖水が悪いの?炭酸水がわるいの?

それとも合わせるとだめなの?
60: ヒップアタック(家)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/12/25(日) 16:20:02.92 ID:3o/iOl/i0.net
>>57
ソース見る限り砂糖水
この書き方なら無果汁のもので砂糖足しているのがダメってことだろうな
58: スターダストプレス(兵庫県)@\(^o^)/ [CZ]:2016/12/25(日) 16:19:08.67 ID:JrAp9t/C0.net
面倒な人間関係はストレス大だろ
59: トペ スイシーダ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:19:35.35 ID:wYEitBDG0.net
おまえら運動嫌いだもんな
膝が、心拍数が、日焼けがと言い訳ばかり
61: 腕ひしぎ十字固め(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:20:06.70 ID:8sdlYUG30.net
要はゆとりの脳は年金じじばば以下って事でおk?(´・ω・`)
62: ドラゴンスリーパー(庭)@\(^o^)/ [ZA]:2016/12/25(日) 16:21:29.04 ID:fMGmRgQz0.net
これ以上元気な老人増やしてどうすんだよ?

むしろ早く老化させて、早く若い人にバトンを渡せ
63: 膝十字固め(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:22:57.60 ID:3PgUIt7R0.net
炭酸大好きすぎて辛い
64: 閃光妖術(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:37:59.80 ID:RW9u3Ylb0.net
ネットで調べて記事書いてる連中の記事を読んで何を議論してるんだ
炭酸や砂糖で寿命が縮まるわけねーだろ
取りすぎが問題だって言うなら何だってそうだろ
馬鹿か
65: ファイナルカット(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/12/25(日) 16:38:42.37 ID:jz9HYubF0.net
連休でジョギングしようと決意してたけどクリスマスだったしやめた。
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1482645993
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