1: フェイスロック(東日本)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/06(月) 15:20:12.45 ID:Qzk39Py30.net



http://getnews.jp/archives/1621097
ハッピーホルモン、セロトニンを増やす方法をご紹介します。

記事によると

・日光を浴びる、たくさん噛む、脳内で合成されるセロトニンの材料トリプトファンは食事で取り入れる

・トリプルファンは、バナナ、牛乳や豆乳、ヨーグルト、チーズ、赤身肉などのタンパク質が多い食材に多く含まれていて、炭水化物と一緒に 摂ることでさらに効果が出る




2: クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:20:42.38 ID:yR5mYo4h0.net
そんなバナナ禁止
4: かかと落とし(京都府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:22:15.07 ID:57Wzv3zU0.net
バナナと牛乳を一緒に飲む
5: リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ [AU]:2017/02/06(月) 15:22:42.85 ID:KOvH6pMZ0.net
そんな雰囲気の食い合わせだよな
7: アルゼンチンバックブリーカー(奈良県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:23:47.84 ID:tRgnT5zC0.net
やっとミックスジュース最強説が証明されたか
8: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:24:36.11 ID:+CTC38nC0.net
下痢になりそうな組み合わせだな
9: トペ スイシーダ(家)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:24:58.93 ID:BGbuO6mF0.net
カレーだぞ
インド人がいつも踊ってるのはこのせいだ
10: リキラリアット(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:25:36.94 ID:3rHCtKSu0.net
しかしバナナって考えれば考えるほど都合の良い食べ物だよな。
人の手で作り出された作物ってのはわかるが、しかし都合が良すぎる。
19: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:28:31.18 ID:X2x4bjij0.net
>>10
やはりこの世界は人為的に作られたようだな
23: カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/06(月) 15:29:39.74 ID:phiLQbyL0.net
>>10
人間に都合よく進化した事で繁栄した種よりも昆虫や鳥に都合よく進化した種の方が多いんだぜ
61: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:06:42.21 ID:mx7yLOhH0.net
>>10
道具を使わずに皮をむいてすぐ食べられる
しかもうまい
さらにすぐにエネルギーに変わる


おそろしい
11: トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:25:45.95 ID:2ZFUqsCB0.net
測ったことがあるのか
大脳全体で50g、腸全体で950gある
それが50.000001gと1000gになっても幸せにはならない

むしろ腸が動きすぎて下痢をする
バナナと牛乳でおなかが痛くなった人は多い
12: レインメーカー(北海道)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:26:11.84 ID:QH7cuanV0.net
バナナオレでもいいの?
14: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:26:41.72 ID:X2x4bjij0.net
ミックスジュース正解
17: ドラゴンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:27:14.73 ID:sm05YDfH0.net
ヨーグルトは凄いと思う
18: タイガースープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:27:46.07 ID:LehQbAAn0.net
バナナ好きだけどこまめに買いに行くのがめんどい
牛乳配達みたいにバナナ配達ってないの?
22: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL]:2017/02/06(月) 15:29:25.49 ID:X2x4bjij0.net
>>18
大量購入
スライスして冷凍
37: ファイヤーバードスプラッシュ(青森県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:35:12.66 ID:EUQfvUJZ0.net
>>22
マメに買いに行くより面倒じゃねえかw
24: メンマ(関西地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:29:52.20 ID:IeIazlB00.net
ヤニ吸ってる奴はニコチンがこれの代わりになってる
禁煙後1ヶ月から2ヶ月自力でセロトニン出すまで禁煙鬱というのがあるのはそのためである
ってどっかで見た
62: ランサルセ(茸)@\(^o^)/ [GR]:2017/02/06(月) 16:08:10.10 ID:fR3rbd/C0.net
>>24
ためになった
29: 男色ドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 15:30:50.96 ID:OmZeaizO0.net
あんぱん食べながら牛乳飲むんじゃだめなん?(´・ω・`)
32: 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:33:19.60 ID:kHfzmorz0.net
確かビフィズス菌で性格が明るくなるんだろ?
38: バックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [DE]:2017/02/06(月) 15:36:25.24 ID:Awt8XVW00.net
定量的な話をしてくれ
40: ドラゴンスリーパー(岩手県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 15:37:34.91 ID:wqGjes8O0.net
バナナ食べると口の周りかゆくなるわ
42: 河津掛け(チベット自治区)@\(^o^)/ [BR]:2017/02/06(月) 15:42:04.54 ID:MZ6Y8KAs0.net
バナナダイエットブームが収束しちゃったもんだからこんどは幸せ効果?
まったく世の中には幸せな奴が多いなw
49: ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:50:22.76 ID:II/9hL9a0.net
嘘くさいなぁ
光なんて毎日浴びてるだろ
51: キャプチュード(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 15:50:27.60 ID:wwz8NPHc0.net
ダイエットしたとき明らかにセロトニン不足で鬱気味になった
チーカマ食べたら一気に幸せな気分になったわ
53: メンマ(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 15:53:19.21 ID:wshKK5dx0.net
>>51
それセロトニンじゃなくて単に糖分が足りてなかったんじゃ
59: タイガースープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:00:28.15 ID:+7UxLWOI0.net
高校生の時の昼ごはんが食堂のパン時バナナオレだった
どうりで幸せだったわけだ
73: 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [IL]:2017/02/06(月) 16:33:08.87 ID:1+e+x2d+0.net
4本100円バナナ
生クリームを乗せて食う
生クリームは牛乳で作るから
バナナと牛乳を組み合わせる必要もないだろう
74: ファルコンアロー(芋)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/06(月) 16:33:22.19 ID:9itzVWf50.net
なるほど日村はいつも幸せそうだもんな
75: ムーンサルトプレス(石川県)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/06(月) 16:34:37.03 ID:0WlpaTHQ0.net
リズミカルな運動がいいらしい
卓球がおすすめ
76: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/02/06(月) 16:36:18.71 ID:h1GZuwvl0.net
ダンスとか
79: アイアンクロー(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/06(月) 16:46:47.87 ID:4HTx0dvm0.net
シュガースポットが出る前のやつが好き
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1486362012
人気サイト更新情報
人気記事ランキング
人気記事ランキングを全て表示する