1:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:11:37.42 ID:yEJGAZjn0.net
医師が警告!ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます 「意味がないどころか害悪」って本当!?
6/24(土) 13:01配信

学校で、職場で、地域のイベントで――実に60年以上も親しまれてきた「国民的体操」。
だが「簡単な運動」と甘く見ていると、ふとした動作で思わぬ負担を身体にかけ、大ケガのもとにもなるのだ。

「飛ぶ」のが危ない
 「毎朝6時から、夫と一緒に地域のラジオ体操に参加していました。体操をやっている公民館までは徒歩20分。
朝の運動として、ラジオ体操と散歩のルーティンをもう10年近く欠かさず続けていました」

 こう語るのは、栃木県に住む川口恵美さん(72歳・仮名)だ。

 しかし川口さんは昨年から膝の痛みに悩まされるようになり、現在は朝の運動を控えている。

 「最初はなんとなく膝が痛いな、と違和感を覚える程度でしたが、年のせいか、と特に深刻に受け止めて
いませんでした。日課のラジオ体操にもいつもどおり通っていたんですが、だんだん膝の痛みが強くなり、
下半身を動かす体操で、きちんとできないものが増えてきてしまって……」

 さすがに様子がおかしい、と不安に感じた川口さんが病院で診断されたのは、変形性膝関節症。
膝の軟骨がすり減り、神経を圧迫していたのだ。

つづきはwebで
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170624-00052028-gendaibiz-bus_all


3:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:12:27.66 ID:8ybuzgZB0.net
うるせぇ!
4:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [FR]:2017/06/24(土) 16:12:28.25 ID:/BqemLAB0.net
生きるのは危険だよな。
5:名無しさん@涙目です。(茨城県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:12:28.82 ID:T6kHI+yr0.net
レイディオ
7:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:13:16.15 ID:g9TnkIKX0.net
下手糞なだけ
9:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:13:29.73 ID:LTXfX/4n0.net
ただの老化でしょ
11:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:14:22.42 ID:KX3AsgLt0.net
まさかサボってた俺が勝ち組だなんて20年前のあの頃誰が予想できただろうか
膝も腰もまだ大丈夫です!
13:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:14:54.49 ID:hiYR7bEHO.net
年寄りは動くな危険
14:名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [CN]:2017/06/24(土) 16:15:02.19 ID:bVsDDRY30.net
体動かさないより動かした方がいいに決まってるだろ
16:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:15:26.20 ID:eSLy5/jR0.net
変形性関節症になるやつは体重過多が一番の理由だけど、まず歩き方が悪い。どうしてあんなドタドタ歩くんだろう。
17:名無しさん@涙目です。(石川県)@\(^o^)/ [MX]:2017/06/24(土) 16:15:31.02 ID:rdtwOs6R0.net
そこで自衛隊体操ですよ

102:名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 20:23:40.36 ID:PkEV/Eua0.net
>>17
うちの会社でやってるよ
18:名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:15:47.21 ID:gcTC6NiH0.net
まぁ散歩するよりしないほうが交通事故にも遭わんしな
20:名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:16:39.57 ID:Oi1oJUCR0.net
歳が歳だからな。
程々に動かした方がいいぞ、ばあちゃん
21:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:16:55.01 ID:sg67sxwG0.net
昔ながらのストレッチはあまり良くないけど
ラジオ体操は結構いいって聞いたけど、嘘やったんか
23:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:17:54.06 ID:wLOYiagE0.net
キケンキケン、パン、キケン
25:名無しさん@涙目です。(三重県)@\(^o^)/ [UA]:2017/06/24(土) 16:18:21.14 ID:AiXNaPpJ0.net
年寄りは大体膝痛めてるでしょ
26:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [ES]:2017/06/24(土) 16:18:52.63 ID:lD2N8zPC0.net
そりゃ年寄りじゃ中にはそんなのも出てくるだろう。。としか
28:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [MX]:2017/06/24(土) 16:20:57.21 ID:FncWoWzr0.net
72でどこも悪くない方がおかしい気もするが
31:名無しさん@涙目です。(群馬県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:25:51.45 ID:eZHazBOW0.net
この医師が危険だわ
32:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:26:16.85 ID:Vq0ZfblB0.net
屈伸で膝が前に出すぎるとか前屈で骨盤が後傾してるとかそういう話だろ
ちゃんと教えないと怪我するに決まってんだろ
スポーツ経験あっても知らないやついるからな
34:名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:28:01.65 ID:ZwD52Hvz0.net
ゆっくりやればストレッチも出来るし
全力でやれば大汗もかける
これがあかんかったら、もう布団からでない方がいい
40:名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [CN]:2017/06/24(土) 16:34:06.59 ID:uOHxyyHU0.net
そこで太極拳ですよ
41:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [PT]:2017/06/24(土) 16:35:41.46 ID:p5oGAWXZ0.net
ていうかラジオ体操すらできないレベルに
劣化してんだから何してもダメだろ
42:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:36:31.81 ID:sJZuF9Gd0.net
週刊現代の医療記事は信じるなよ
43:名無しさん@涙目です。(WiMAX)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:36:55.14 ID:LN2gNFxf0.net
現場の朝礼でやらされるけど
さっそく怪我しそう労災だな
46:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:44:08.57 ID:ocvP0Rer0.net
>>1
動かなければ問題ないな
48:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [BR]:2017/06/24(土) 16:44:50.38 ID:lDcqwLRW0.net
両足が地面から離れて、着地する時
つまりジャンプの着地時に
両膝に自重の3倍の負荷がかかる
ジャンプを抜いた新しい体操をつくればいい
62:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 17:02:27.47 ID:3atTTqk20.net
>>48
ラジオ体操界のニジンスキー現る!
49:名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [CN]:2017/06/24(土) 16:45:20.97 ID:uOHxyyHU0.net
今年も暑いからな
50:名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:45:31.04 ID:1rOtib7C0.net
グローバル化でNHKのお姉さんの衣装が変更になるに1ウォン
52:名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [FR]:2017/06/24(土) 16:46:49.32 ID:llDgKQkq0.net
仕事の工事現場でラジオ体操やってるが

ほとんど
だらだらやっとる
53:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [EG]:2017/06/24(土) 16:51:59.80 ID:JrqGVbTx0.net
ラジオ体操すら出来なくなったら終わりと思え。
55:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CA]:2017/06/24(土) 16:54:43.24 ID:F64OkdCH0.net
引き篭もり最強かよ、アホらし
56:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 16:56:51.32 ID:G5xwHcb40.net
ラジオ体操すると肩こり楽になる
57:名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 16:57:53.59 ID:1rOtib7C0.net
これラジオ体操の問題じゃないよね
自分の体調に応じた対応を自分で考えてやれ
58:名無しさん@涙目です。(岡山県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 17:01:27.30 ID:7kSNZAxq0.net
ラジオ体操でしか体動かさないような奴はそうなるわ
実際ラジオ体操本気でやったら普段運動してる奴でも結構疲れるもんだからな
意識系のラジオ体操やろうは本当に危ないから
59:名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 17:01:44.23 ID:Wv13mawS0.net
あれはドカタが朝礼前にやるように、タラタラやるのが秘訣
血行を良くすれば良いのだよ
66:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2017/06/24(土) 17:07:46.09 ID:+NjXL4Ag0.net
まず骨粗鬆症をなんとかすることから始めようか
67:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MA]:2017/06/24(土) 17:09:46.60 ID:LAON4PGH0.net
というか昼のテレビは爺婆に健康器具を薦めすぎ。
年寄り使えないやろ。
71:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 17:36:52.13 ID:v0qYxKgN0.net
犯罪者は必ず水を飲んでいる云々
73:名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 17:42:04.90 ID:/iihKRXb0.net
ただ生きてるだけでも死ぬ危険があるのでなるべく生きない方がいいな
74:名無しさん@涙目です。(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 17:44:22.51 ID:DtfRzdxh0.net
自己管理の無さをラジオ体操のせいにするとは
なんかキムチ臭いな
75:名無しさん@涙目です。(長屋)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 17:49:07.78 ID:uFPlkpn30.net
老人はぶくぶくに太ってるからな
膝にかかる負担も半端ない

怠け者ほど太ってるし、ラジオ体操みたいな安直な運動で誤魔化す
77:名無しさん@涙目です。(愛媛県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:02:52.66 ID:3l/gZ1xE0.net
(健康な人には)ラジオ体操は良い
80:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:39:04.26 ID:HD2pAhsk0.net
体操する前に軽く体ほぐせよ
たわけか
81:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:40:16.11 ID:Ymu1wdY50.net
座り仕事だから、寧ろ朝やらないと腰が痛くなる
82:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:41:53.12 ID:hFevxTko0.net
ラジオ体操すると調子がよくなる
運動不足なんだろうな・・・
84:名無しさん@涙目です。(福島県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:54:48.64 ID:exQa3afX0.net
また数十年後に「ラジオ体操でガンが治る」とか言い出すんだろ
85:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 18:59:06.01 ID:3wErBWIn0.net
時代はヨガよ。
ほれヨガすっぞ!
87:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [NL]:2017/06/24(土) 19:02:00.87 ID:P6R7NS/80.net
ラジオ体操は作業員の準備運動の為に作られたんじゃないの?ジジババ体操作れよ。
88:名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 19:06:28.06 ID:ZwD52Hvz0.net
千葉県民には「菜の花体操」がある
90:名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [EU]:2017/06/24(土) 19:21:44.02 ID:CfsMkNuB0.net
仕事の前は腰痛体操が基本だろ
92:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 19:49:08.41 ID:F6JpDmy70.net
骨が弱った老人はいつの間にか骨折に注意
95:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 20:01:41.00 ID:6nUyGkt70.net
ヒュンダイの記事か
じゃラジオ体操はやるべきなんだな
101:名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/06/24(土) 20:19:53.68 ID:r1V5FGWd0.net
>>1
>そもそも現在のラジオ体操第1・第2の放送がはじまったのは'51年のこと。この年の平均寿命は、男性60.8歳、女性64.9歳だった。つまり、そもそもラジオ体操の中身は、60歳以上の人が毎日行う前提では作られていないのだ。

へー
知らんかった
103:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 20:25:21.53 ID:c6HFb9bf0.net
いや、結構良いぞ
冬の朝の腰がいい感じだ
106:名無しさん@涙目です。(栃木県)@\(^o^)/ [US]:2017/06/24(土) 20:29:25.65 ID:GXlIOhsM0.net
健康な若者には役立つけど
筋骨弱ったお年寄りが全力でやると
危ないっていうのが元記事の趣旨か
109:名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/06/24(土) 20:41:36.49 ID:5Tl733430.net
最近ラジオ体操は理にかなっているという記事を見たような
第一で徐々に体をほぐして第二でいい感じにってな内容だったような
111:名無しさん@涙目です。(広島県)@\(^o^)/ [RU]:2017/06/24(土) 20:49:39.34 ID:yuMaOfks0.net
>>1
健康のためだって朝歩いてんのもただの馬鹿やぞあれ
早めに死にたいならしらんけど
112:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [DE]:2017/06/24(土) 20:52:53.02 ID:toZmhtWL0.net
第3をやれよ
114:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [IT]:2017/06/24(土) 21:04:08.30 ID:0wuFd70H0.net
テレビでやってる椅子に座ってやる方をやれ
117:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [JP]:2017/06/24(土) 21:12:03.68 ID:tuNFvV3q0.net
年寄りは座りながらやればいいだろ
頭使おうぜ
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1498288297
人気サイト更新情報
人気記事ランキング
人気記事ランキングを全て表示する