1:シャチ ★ :2017/11/21(火) 01:55:48.91 ID:CAP_USER9.net
いつまでも見た目を若く保ちたい人は多いだろう。老けないために最も重要なことの一つが、健康的な食生活だ。

番組では、「老けない人は何を食べているのか」の著者・日本抗加齢医学会指導士の森由香子氏が、
美容のための食事について解説した。

ナッツやドライフルーツは2、3個にとどめて

ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。

30~49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると
4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。

居酒屋でたまに1本食べるくらいなら問題ないが、毎日食べ続けると危険だ。適量を心がけよう。 


5:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 01:58:45.82 ID:YJ6Jfi6M0.net
手遅れな奴が↓
6:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 01:59:41.84 ID:JwNd6G8O0.net
10年早く言ってほしかった
7:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:00:53.67 ID:/f9FES1BO.net
そう言えば…
肝油ドロップを毎日食べるようになってから抜け毛が増えてる気がする
規定量を守ってるけど食事でも色々食べるしね
10:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:04:03.07 ID:4A/7TKzS0.net
>>7
肝油ドロップのスレが立っててどんな味か気になって今度買おうと思ってたのに
67:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:46:53.61 ID:rHmt6G/d0.net
>>7
そもそもビタミンAは欠乏しにくくて過剰になりやすいから
肝油ドロップなんて必要ないぞ
8:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:01:26.24 ID:tKPjBgSx0.net
ハゲざまあw
9:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:02:56.69 ID:e1+37UeH0.net
もうおせぇーよ!!!
11:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:04:29.87 ID:hoxPgsZg0.net
ハツは?ハツもダメなの?
26:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:09:52.68 ID:zHCQ19VT0.net
>>11
ハツはセーフ
砂肝もセーフ
15:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:06:18.02 ID:ylFERSeZ0.net
痛風も
16:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:06:28.50 ID:qds5dnK80.net
はよ言えよ
17:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:06:29.66 ID:tuGwiLjr0.net
なんだそれ!
トンデモナイ副作用じゃねーか!
サッサと禁止にしろよ
18:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:06:41.48 ID:i1kPGRfN0.net
もう鶏レバーは食べない
19:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:06:43.20 ID:EavmMj7t0.net
1度もレバー食った事がないんだが?
20:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:07:38.13 ID:hoxPgsZg0.net
>>19
遺伝子に刻み込まれた運命からは逃げられないんだな・・・
92:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:08:15.20 ID:qU/AjKcI0.net
>>19
DNA
21:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:08:27.10 ID:6TH1u2z+0.net
あれ?なにしようが薄くなる奴はなる、ならん奴はならんでなかったか?
22:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:08:30.16 ID:bU9CYLoT0.net
そしたらニンジン食いすぎたら禿げになるのか?
馬は禿げてるのか?
37:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:15:16.16 ID:F92PNYml0.net
>>22
馬の飼料にニンジンは入ってないんだよ。
24:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:09:32.20 ID:a8SJtLqP0.net
あれがいい、これがいい、○○はこれに効く(大方の健康食品)はすべからく眉唾と思うが吉ってモン
25:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:09:48.09 ID:gaaV3wGkO.net
コンビニの唐揚げ棒は?
27:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:09:55.23 ID:dzua4/YA0.net
普段くう機会ないからとセブンイレブンのちょいちょい買ってたが
逆効果だったのか
31:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:12:05.16 ID:iHJrCznL0.net
やっとハゲに金を使わせない記事がでたな
32:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:12:37.76 ID:Xte3P8vT0.net
そんなに食えるものではないので問題なし
34:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:13:12.97 ID:mvLQ0JXY0.net
毎日一串も食わねーし
38:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:15:22.71 ID:DBDQShMs0.net
手遅れだけど今後は控える
最後の一本まで戦うよ
39:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:15:51.27 ID:LH46qE060.net
>>1
牡蠣ってビタミンAの塊だろ
矛盾してないか
108:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:18:59.00 ID:a8SJtLqP0.net
>>39
牡蠣の亜鉛は脳神経系に必須の物質
40:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:15:57.88 ID:08ZEjyk50.net
そんなこと言ったら、ニンジンのほうが危ないだろw
41:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:17:38.21 ID:tww6alJG0.net
ストレスためないように程度の対策ならやらん方がいい
どうせハゲる
43:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:17:56.96 ID:4CieU+Zy0.net
ハゲピンチやん
45:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:19:36.53 ID:ETlNm42G0.net
レバー食べないから、うちの家系はフサフサなのかな
ハツでも臭くてきついのに鳥レバーとか食べる気が全く起きん
47:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:24:36.40 ID:7al3s0yH0.net
業務スーパーに鶏レバー調理済み1kg袋で売ってるよ、一時期1日以内に食ってた
55:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:33:36.92 ID:L+nAW2Hy0.net
>>47
禿げてるの?
48:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:24:53.37 ID:y+F8IsMD0.net
毎日で考えるからヤバいのであってたまにレバーたくさん食うくらい何の問題もないよ
49:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:26:37.36 ID:L2mPrEj40.net
ハゲは遺伝だよinevitable
50:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:28:25.18 ID:mFoombl80.net
何食べればいいんだよ
51:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:28:29.27 ID:KoHU7One0.net
妊婦さんがビタミンA取り過ぎると
赤ちゃんに相当よくないらしいね。
52:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:29:03.11 ID:CKCVnQwP0.net
多分ぼんじりのせいだと思うけど月イチの血液検査で悪玉コレステロールがめちゃ高くなって先生に身に覚えありますか?って言われた
126:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:28:02.37 ID:JPxVr9280.net
>>52
私は健康診断の前日にホルモン焼きをガッツリ食べたら、中性脂肪が普段の5倍くらいになってビックリしたことありますわ。
61:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:42:05.11 ID:ik1y23DG0.net
ハゲたちの動揺がハゲしすぎる
63:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:42:38.76 ID:k51pMRqA0.net
レバニラあかんのか
64:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:43:50.43 ID:ckAZzW6H0.net
鶏レバーまずいからそんな食わないでしょ
65:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:45:16.72 ID:N5iGgjltO.net
髪が多くて悩んでる奴には朗報だな!
ハゲはいいから、こう言うの教えろよ!
66:PS4に美少女とパンツを望む名無し:2017/11/21(火) 02:45:27.80 ID:M1AeTVSz0.net
薄毛について語りにきたんだけど
あまりにひどい糞記事すぎてその気が失せた
68:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:48:57.28 ID:cjwm+VLa0.net
何やってもハゲる
ソフバン孫の財力でも手に入らないのが髪
78:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:57:03.29 ID:T8ge5YM10.net
>>68
AGA薬も金あったらいくらでも飲めるのに
ヅラかぶってる有名人おおいしな
70:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:50:46.86 ID:k51pMRqA0.net
鶏レバーは安いとき39円とかあるから重宝してたのにな
もうムネ肉にするわ
72:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:51:09.35 ID:h5MuSrB20.net
鶏はらみは?
はらみ焼き鳥大好物
73:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:51:16.28 ID:0Z2Mdiyu0.net
根拠が薄毛?
74:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:53:58.10 ID:o71IauAF0.net
ハゲる奴は何食ってもハゲるだろ
75:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:54:30.17 ID:T8ge5YM10.net
レバーって体に悪いだろそもそも
体内の毒素を集めるところなんだから
76:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 02:54:50.68 ID:g+YimYlo0.net
ビタミンAは有効閾値が狭くてやっかいな物質だなあ
過剰摂取は完全に毒だけど、足りなきゃ足りないでダメだし
83:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:00:36.15 ID:UlMmEjzi0.net
俺の薄毛の原因はこれだったのか!
明日から豚レバーにする
88:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:05:47.96 ID:y+F8IsMD0.net
>>83
豚の方がビタミンA多いで
でもたまにたくさん食うくらい何の問題もなくて毎日食いまくり、が良くないだけ
頻繁にたくさんレバー食いたいなら牛レバーがいいよ
鶏や豚の1/10のはず
84:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:01:22.37 ID:1umQ057hO.net
また頭の悪い奴を釣るエセ科学か
日常的に食卓に乗る食品なんか多少食べ過ぎたり食べなすぎたりする程度じゃほとんど変わらんよ
86:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:04:56.29 ID:CpiJ9z9f0.net
焼き鳥好きのレバー好きなんてかなり居ると思うから普通に統計取れそうだけどな 結果「ハゲてねーじゃん」ってなりそうだけど。
91:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:07:49.72 ID:E2bUzOji0.net
ハゲ改善は運動が最強。脂っこい食事を控えて
毎日30分の強めのウォーキングかエアロバイク
たったこれだけでいい
97:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:12:15.40 ID:aQZSPECj0.net
梅干しは?1日二個は塩分とりすぎ?
99:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:13:12.90 ID:N3OhqBCE0.net
>>1
食物含有量を全て吸収するわけないだろボケが
お前はエネルギー転換炉でも積んでるのか
101:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:14:14.16 ID:wkcfe6Rc0.net
すでに髪がない人は食べまくっていいからね!
104:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:15:54.90 ID:eWcO6Fo60.net
>>101
さすがに。鶏レバー常食するってどういう食生活だよ。
レバーペーストや甘辛煮にしたってそんなに食べれるわけじゃないw
106:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:17:40.54 ID:JHwnCBzq0.net
食材の適量ってのがわからない
一日に食べるべき食事(食材)量から考えられた
365日レシピ本があれば楽なのに
107:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:18:35.73 ID:Bl0vw+TR0.net
ビタミンAの消費量は個人差があり、人によっては10倍ぐらい普通に違うってことよ、
つまり消費しない人は1日串1本でも問題だが、
激しくビタミンAを消費してしまう人は10本食ってもなんともない人もいるってことだ。

おまえら全員同じ条件だとか思い込んでいる言葉に騙されるな
109:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:19:03.83 ID:vS32pCDc0.net
鶏レバーってニラとほうれんそうと卵の油炒めしか
食べないないな。レバの血抜きの下処理とか
めんどくさい。
110:名無しさん@1周年:2017/11/21(火) 03:19:24.27 ID:5EFQnHjs0.net
禿げのベジタリアンが存在する時点で
好きなもん敵度に食った方が禿げ気にするより幸せ
引用元:http://www.2ch.sc/
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