1:ニライカナイφ ★:2018/05/24(木) 23:32:33.02 ID:CAP_USER9.net
◆<順天堂大研究> やせた50~60代女性、糖尿病リスク高く

やせた50~60代女性は糖尿病の発症リスクが高くなるとする研究結果を、順天堂大のチームがまとめた。
年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる。
チームは、適度な運動やバランスのよい食事を進めて筋肉の量と質を高めるよう訴えている。

糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。
だが、その要因まではこれまでよく分かっていなかった。

毎日新聞 2018/5/22(火) 12:04
https://mainichi.jp/articles/20180522/k00/00e/040/274000c


2:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:33:05.30 ID:rkiJO/4y0.net
太っても、糖尿病リスク
痩せても、糖尿病リスク
4:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:34:19.25 ID:z/bKMw9A0.net
あたし20代までは40~42キログラムだったけど子供3人産んで気づいたら85キログラムになってた48才だけど
やばい感じ?
7:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:35:39.80 ID:IS33vH/x0.net
>>4
それ想像妊娠だからヤバイと思うよ
9:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:36:53.71 ID:PSLBRCem0.net
>>4
やばくない理由がないだろ
14:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:37:56.33 ID:rkiJO/4y0.net
>>4
身長が180cmぐらいあれば大丈夫
61:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:15:39.36 ID:k8ZoqJy60.net
>>4
あーそれあたしも!今は43歳だけど10年前に比べて20キロ増えてる
91:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:59:30.04 ID:5Qvpq5qC0.net
>>61
私だw
やばいよね
15:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:39:21.06 ID:7RGx/vJp0.net
>>4
48歳で一人称が「あたし」は相当やばい
109:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 01:35:42.55 ID:q4xG4lXH0.net
>>15
わろたw
6:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:35:39.44 ID:pc+cvm5m0.net
糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。

年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる
、体格指数(BMI)が18.5未満のやせた女性
10:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:37:09.14 ID:OyzTQ10k0.net
やらせた、に見えた。ちょっとつってくるわ
11:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:37:10.83 ID:KhszJvLs0.net
極端な糖質制限ダイエットで偏食癖が付いてしまった人は
農業を知らない何処かの原始人みたいに
インスリン分泌能力が極端に低下するからね
51:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:06:10.81 ID:x0O2h4X30.net
>>11
つまり適度な糖質制限が一番いいということ
何事も極端なのはよくない
54:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:09:24.62 ID:q0qUfYO90.net
>>51
つーか制限じゃなくて過剰摂取しなきゃいいだけの話だろ?
何事も普通がいいんだよ。
て言うかむしろ問題はたんぱく質足りなくてバランス悪いことじゃないかな?
たんぱく質ってなかなかとれないんだよね、日本人の食生活だと。
12:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:37:21.76 ID:vlOwlHmp0.net
糖尿抑止の薬は臨床試験してるのか?早く出してケロ
13:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:37:56.19 ID:vnvp5wEM0.net
糖質制限すればいいだけだから簡単じゃん
23:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:42:46.22 ID:NbqgI+PN0.net
>>13
痩せた奴が糖質制限したら必要カロリーを油分や蛋白質で埋めなくてはならず、別の病気になる可能性高いな~。

やっぱ規則正しい食生活と運動しかないな。
28:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:45:19.29 ID:Rs4qolQQ0.net
>>23
最初から太ってる人は後半から多尿や下痢で痩せてくぜ
16:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:39:51.27 ID:Fv/FLClo0.net
筋トレが大事ってことだろ。
17:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:39:51.85 ID:gd7QWmjH0.net
いつも思うんだが
標準体重よりやや肥満の方が長生きなんだろ?
標準って何だよ?
やや肥満を標準にすべきだろって
19:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:41:59.12 ID:dUGszc4v0.net
>>17
若い頃の基準を中年以降にも持ち込んでるのが良くないような
18:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:40:06.15 ID:2RPsjl0/0.net
太るのが悪だと考えている奴はアホだと思う
ある程度なら太っておいた方がいいに決まってる
エネルギーを脂肪として蓄えているだけなんだから
BMI25-30ぐらいが一番健康
20:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:42:11.43 ID:X/ltSMeI0.net
女性の話か
21:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:42:12.90 ID:VFDHw2Yt0.net
ぽっちゃりが一番長生きするのは常識
ガリガリは50から60でしぬ
スポーツ選手や有名人の妻はだいたい早死に
22:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:42:30.06 ID:u6b1ZyY40.net
>>1
でぶの僻み
24:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:42:47.68 ID:LAgnc+VU0.net
BMI25だよ
やった~
42:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:01:48.59 ID:zoel894vO.net
>>24
肥満度1
痩せろ
55:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:09:55.08 ID:q0qUfYO90.net
>>42
それ世界で笑い者になってる意見だけどな
25:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:44:29.86 ID:Rs4qolQQ0.net
俺の周りだけど糖尿病って圧倒的におじいさんが多いけどな
若者やおばあさんはあんまりいない
26:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:45:05.42 ID:dUGszc4v0.net
記事によると痩せてると加齢でさらに筋肉が少なくなるからってことだけど、デブでも筋肉少なければ同じだよね?
35:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:52:36.97 ID:Um6hBG+10.net
>>26

太っている人は毎日重い荷物をしょって筋トレし続けているようなもんだから、
自然と筋肉はついてる。特に子供のころから固太りとかだった場合は。

若いころは細くて大人になってから一気に太ったら危ないかもしれんけど。
37:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:53:56.00 ID:dUGszc4v0.net
>>35
なるほど
27:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:45:07.13 ID:pc+cvm5m0.net
体格指数(BMI)が18.5

身長160cm体重47kgくらいか
29:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:45:57.70 ID:mMiBFVa40.net
大切なのは、筋肉を増やすことだな

筋肉を効果的に増やすのには
トレーニング直後のタンパク質+炭水化物の摂取が重要
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html

 運動直後に糖質と一緒にたんぱく質をとると、
 糖質に反応して分泌された「インスリン」が筋肉に糖分が入りやすい状態にしてくれます。
 この時「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉の中に入っていくのです。

結果にコミットー!効果2倍の筋肉UP術
31:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:47:54.57 ID:sz/rhcur0.net
太ってる方がリスクなんじゃないの?
糖尿病になると痩せてしまうってのはあるみたいだが
36:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:53:32.90 ID:dUGszc4v0.net
>>31
閉経までは食べ過ぎで太りすぎてる人はリスクが高い
閉経後は痩せてると、加齢により健康な範囲で萎める幅が少ないから危険ということなのか
32:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:47:56.33 ID:Rs4qolQQ0.net
今の日本って細い女って全然いなくね?
33:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:49:13.77 ID:X9pp7U9m0.net
うちのおかあちゃん早死しそうでかなしい
38:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:54:16.12 ID:NKadcgov0.net
×痩せた
○痩せ衰えた
40:名無しさん@1周年:2018/05/24(木) 23:56:55.71 ID:Y+Eq0HAK0.net
日本人女性は寿命は長いけど健康寿命は短いんだよなあ
筋肉が無さすぎるからだろうね
47:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:04:45.20 ID:547b4k6l0.net
>>40
太ももの筋肉がしっかりしてる人は
長寿だと何かで読んだが、そこが発達するなら総じて全身に筋力あるだろって思ったわw
41:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:00:02.72 ID:0Yo2C8M50.net
やはり尻の形気にして筋トレしてる女が一番ということか。
43:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:02:35.82 ID:4TFB4RKN0.net
要は長生きは身体に良くないってことか
44:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:03:05.86 ID:h69AtS3Z0.net
俺のおばちゃんが細い体型で糖尿病だからたぶん受け継いでるな
45:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:03:19.49 ID:P9zcY3P/0.net
162cm48kgのアラフィフだけど6年前までは+10kgだった
二十代の頃はちょっと食べれば太ったけど、一度痩せると胃も小さくなってて増えないし、ダイエットの頃の習慣で無意識に食事制限してしまう
そしてストレス貯まるとすぐ45kgくらいになっちゃうよ
46:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:04:25.55 ID:cfre0Um20.net
ぽっちゃりは長生きすると研究データが証明しいてる
痩せたモデルの突然死とか、過度のダイエットは危険だと証明している
50:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:06:02.03 ID:q0qUfYO90.net
>>46
日本の肥満学会の言う軽度の肥満が世界的には普通体型で長寿命
52:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:07:34.24 ID:x0O2h4X30.net
ちなみに糖尿病に一番効果があるのは糖質制限な
53:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:08:06.93 ID:hSR2tqHb0.net
まあ痩せすぎてる女性いるもんな
56:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:11:11.87 ID:Bj/wvyf00.net
ちょっと鍛えりゃイイだけなのに出来ないのは憐れだねぇ
57:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:11:17.85 ID:NOwFMerK0.net
日本のやせ女は筋肉量もかなり少ないのが多い。
筋量が少ないと、糖の行き場が少ないから
高血糖になりやすいのは当然のこと。
62:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:16:53.68 ID:lwd3P1kX0.net
つーか、若い時は結局はそういう痩せ型の女性が
稼ぎの良い男を捕まえる=稼げる男がモデル体型が好きだから
男で筋力モリモリの女を好む奴はアジア圏ではレアだろ
筋肉女がモテないのはレスリング選手が軒並み未婚だからよく分かるじゃん
63:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:18:33.87 ID:zdxIB7710.net
オバちゃん体形は理にかなってるのかw
64:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:19:36.19 ID:lwd3P1kX0.net
運動しない奴がプロティン取りすぎると腎臓が悪くなる
腎臓こそ人間の寿命を決める大事な臓器だから
腎機能を酷使するようなプロティン大量摂取や極度の炭水化物抜きは
痩せ型よりさらに危険だ
プロスポーツ選手が案外寿命が短いのも極端すぎるからだと思うな
92:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:59:37.94 ID:+stUirKq0.net
>>64
運動しない奴が腎臓壊すほどプロテイン大量摂取できるとは思わないけどな
金もかかるし飲むのもそれなりに大変だし
ライザップでプロテインで1日100gのタンパク質とろうと思ったら1日1万かかるよ
普通はそんなにしないけどねw
65:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:22:10.62 ID:16oPCWsxO.net
肉の食い過ぎはダメだが意識しすぎて肉を極度に控えると肝臓の疾患や糖尿病になることもあるからな
67:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:24:21.09 ID:16oPCWsxO.net
脳梗塞や心臓を意識し過ぎて極度に色々控えると餓死やケトンになってしまう
68:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:24:25.31 ID:JecMZvN90.net
脂肪としてため込むこと出来ないから痩せてんだろ
69:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:24:25.60 ID:hKPYZn4k0.net
何を食べても絶対に太れない体質なのにどうすればいいんだ?
甘いものは大好きなんだが控える方がいいのかな?
74:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:29:43.06 ID:D/1dMHM/0.net
>>69
そう
痩せてない方がいいと言われても
だからと言って食べたらそれこそ糖尿のリスクにもなるし
どうしたら;_;
79:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:35:48.89 ID:XSXvVU+C0.net
>>69
痩せ型、太り型なんてのは子供時代の食生活や親からの遺伝だからな。
食べても痩せたままなんて、うらやましい限りだよ。
71:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:26:58.52 ID:16oPCWsxO.net
日本人が以前より花粉症や鼻水が出やすくなったの、スギだけのせいではないらしい
塩分や中性脂肪を取らなくなり血管が収縮しなくなったとか
血管が収縮しないと鼻水が出やすくなる相関性もあるとか
75:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:31:54.23 ID:k7AuQHcy0.net
>>71
ほう、初めて聞いた。参考になる
101:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 01:11:26.17 ID:MrmuBmz70.net
>>71
じゃあタバコ吸わない人が増えたからってのもありそうだね
72:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:28:20.94 ID:JecMZvN90.net
デブの糖尿はまだ大丈夫
やせの糖尿は完全にインシュリンが出なくなってる
73:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:28:36.20 ID:O1PGq+rf0.net
20代後半から体重が徐々に増えているが健全ってことか。
76:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:33:32.11 ID:XSXvVU+C0.net
>>1
国指導の元、健康保険組合が痩せましょう痩せましょうと企業の従業員に
毎年脅迫しているが、実は病気にさせる為の悪意ある指導というわけだw
78:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:35:40.79 ID:16oPCWsxO.net
>>76
あんなころころ後付けの繰り返しで基準が変わるの信用できるかよ
80:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:36:21.04 ID:qyN7nDRk0.net
ババアはどうしたらええねん!
俺のオカンはぽっちゃりのままでええんか?
84:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:45:09.52 ID:Hx3pLfXM0.net
>>80
筋トレしかない
82:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:38:40.58 ID:mwdNc9ro0.net
野菜だけ食ってろ
83:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:39:02.03 ID:k7AuQHcy0.net
痩せてると言うことは脂肪も筋肉もない状態
男は筋肉つきやすいけど女は付きにくいので、食が細かったり体質的に太れないと筋肉の絶対量も標準やデブより少ない。
閉経後にインスリンが減り、痩せはさらに痩せてしまい筋肉へ行くはずの糖の行き場が殆どなくなり糖尿病になりやすい、ってこと?
85:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:45:18.28 ID:hKPYZn4k0.net
うちの祖母ちゃんも食べても太らない体質でずっと痩せてるけど
95歳ぐらいまで元気に独り暮らししてたからな。
自分も痩せてるけど長生きできると信じたいけど
86:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:46:14.68 ID:a/29MB3J0.net
えっ?
デブじゃないの?
87:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:48:33.57 ID:D/1dMHM/0.net
まあでも80超えたくらいになると太ってる人もみなくなるね
90:名無しさん@1周年:2018/05/25(金) 00:56:26.93 ID:IAaCJJV00.net
太るってのも才能
太れないヤツが食いすぎると病気に鳴る
太らないからってドカ食いとかマジやめたほうがいいぞ
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1527172353
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