1:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:52:51.44 ID:BFjR+WJu0.net
ワイ二十代後半「顔の肉ついてきたゾ...」
2:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:53:24.79 ID:nl1x7Lw9d.net
このタイプは40で糖尿病出るぞ
141:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:24:26.56 ID:1rW3i64j0.net
>>2
ほんと?


268:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:50:51.70 ID:aNUjtDVWM.net
>>141
ガチ
4:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:53:33.13 ID:R9ynfMZV0.net
ワイも25辺りから急に太りだしてきた
5:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:53:34.00 ID:BFjR+WJu0.net
どうしたらえてんや
7:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:54:06.75 ID:8C+tk/wrr.net
食べなきゃええやん
8:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:54:17.11 ID:imMutTtap.net
ワインゴ
9:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:54:24.20 ID:1UHeSHGea.net
ワイかな
働き始めて急に肉ついてきたわ
13:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:54:58.51 ID:amMf+XD7d.net
やべえ俺か?
14:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:55:15.52 ID:neCkrIhy0.net
惨めなおっさんどもやなぁ
15:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:55:48.88 ID:gyaXUaOja.net
30後半で禿げるぞ
16:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:55:56.19 ID:MFZ95O5hM.net
腹回りだけ浮き輪みたいな肉ついてるおっさんおるよな手足は細いタイプ
21:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:56:40.10 ID:BFjR+WJu0.net
>>16
さまぁーず三村みたいになりそう
36:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:59:37.38 ID:3J9pB9kY0.net
>>16
餓鬼みたいなやつ
39:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:00:15.54 ID:tAKTK9JqM.net
>>36
やめてクレメンス…
17:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:55:57.53 ID:3eMCwmdRd.net
ガッチャ!
19:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:56:28.30 ID:TjRIOWTIa.net
見た目は変化がなくても代謝は衰えてるんやなあ
20:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:56:34.56 ID:bQS18/MO0.net
筋トレとかやってる奴とやってない奴で体型に差が出てくるよな20歳で
22:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:57:01.32 ID:G2wcFl6+M.net
ワイそれ十代後半で起こったんやけど
23:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:57:06.30 ID:8CTB5qYSa.net
ワイも働きだしてからやたらと腹出てきたわ
25:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:57:31.37 ID:aoEKvW2/0.net
手足普通で腹だけ出てるやつやな
26:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:57:42.17 ID:WaQ8wgxbp.net
完全にワイと同じで悲しい
一緒に痩せようや
33:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:59:11.12 ID:BFjR+WJu0.net
>>26
体重自体はまだ60キロ代なんやが腹の肉と顔の肉だけ出まくってるんや
これもダイエットでなんとかなるんかね
42:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:00:38.98 ID:UZJuYLLSM.net
>>33
なるやろ
身体全体の脂肪減らすにはやっぱランニングがええらしいな
57:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:04:08.72 ID:AXUF2iffM.net
>>33
ダイエットじゃどうにもならない
増量減量する必要がある

この手のタイプで99%の素人が有酸素運動とかいってウォーキング始めてどんどん筋肉溶かして太りやすくなるパターン

有酸素運動とか全くいらん
筋トレと食事管理だけでいい
62:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:05:43.92 ID:BFjR+WJu0.net
>>57
だよなんご
やっぱ筋トレか
27:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:57:59.99 ID:eSRs1G0Va.net
飲んだ後の腹がヤバすぎる
身体は細いから餓鬼になる
28:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:58:01.83 ID:pjNj3OiK0.net
固い肉になったらおわりゾ
29:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:58:36.29 ID:3uHESoohp.net
ガリガリのおっさんはみすぼらしいから割腹ある方がええぞ
30:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:58:39.27 ID:jU+EysYTd.net
ワオ「肌と体力以外今が全盛期だぞ」
32:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:58:57.36 ID:k4au6H+a0.net
ガキの頃太ってて成人以降痩せたいなのか知らんが痩せても脂肪全く落ちないわ
34:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:59:21.09 ID:tPiTjQYIa.net
ワイトッモ「食べても太らねンだわ」
ワイ「食べてないのに太るンだわ」
なんでや
35:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:59:34.20 ID:WFk+1zab0.net
酒に逃げるようになったらブクブク太ってきた
37:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 10:59:40.42 ID:tAKTK9JqM.net
ワオやんけ!
38:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:00:12.05 ID:En5jqBqg0.net
カロリー気にするようになったンゴねぇ
40:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:00:22.23 ID:JB6YCBqjM.net
三十路になって筋肉量落ちたらもう中年太り真っ逆さまや
41:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:00:35.14 ID:BFjR+WJu0.net
とりあえず顔の肉から削げ落としたいンゴだよねえ
43:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:00.91 ID:absLfJSt0.net
ワイで草
今から筋トレして間に合うか?
49:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:47.49 ID:70crG+S40.net
>>43
遅過ぎることはないぞ
44:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:06.96 ID:6Dhp6PLg0.net
むしろガリガリになったんですがそれは
45:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:07.34 ID:ILA4wVFt0.net
身体はガリガリなのに顔だけブクブク太ってきてつらい
顔だけ痩せる教えてくれ
46:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:15.41 ID:xG2H5r1td.net
酒とラーメンばっか食ってたら胸と腹たぷたぷやわ
筋トレしたら変わるんかな
47:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:17.23 ID:siNMCEQNa.net
運動だけはやっとけ
社会人になってからは趣味にスポーツやるやつとどんどん差出てくるぞ
48:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:34.64 ID:hWzh3du90.net
人より確実に食ってるのに体重50ないんやけど
50:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:56.65 ID:r398QFNCd.net
どんどんやつれて痩せてくんだが
52:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:01:58.52 ID:q7AzrMRtM.net
体型は変わらんけど中身は変わってきてる
顔痩せって何すりゃええんや
53:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:02:23.68 ID:Hoj8rT0Kd.net
下腹部鍛えろ
54:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:03:04.27 ID:YZB3cDb0p.net
腹筋すれば簡単に減るぞ
55:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:03:37.51 ID:rdLztli7M.net
食事制限で体重だいぶ落ちたんやが顔パンパンなんやがどうしたらええの?
59:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:04:59.79 ID:BFjR+WJu0.net
顔の代謝が死んでるわ
汗かきたいンゴ
61:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:05:15.15 ID:PuzfNsT30.net
ワイは二十代後半で体力の低下というか体力の回復が遅くなったわ
63:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:05:47.44 ID:MnfCzpD80.net
ワイ30やけど酒のまないし標準的な食事してるだけで全然太らないんだが
79:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:53.47 ID:70crG+S40.net
>>63
酒飲まん、間食もそんなにせずに食事も偏食じゃなければまぁそんなには太らん
食事で身体は作られるんやから太る奴はまず食生活見直すべきや
68:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:06:28.79 ID:lt1GSpDX0.net
>>63
肥満の70%は遺伝
70:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:07:04.83 ID:MnfCzpD80.net
>>68
ソースは?
81:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:09:00.76 ID:lt1GSpDX0.net
>>70
カナダの糖尿病診てる腎臓科医が書いた世界最新の太らないカラダって本で疫学研究を紹介してた
85:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:09:41.16 ID:MnfCzpD80.net
>>81
そうなんか
サンガツ
64:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:05:51.15 ID:kYnQhTrb0.net
全然太らないけど髪の方がやばい
65:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:06:09.58 ID:FyTSQOwLr.net
酒のせいやほんま
67:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:06:18.99 ID:o+vhOnF+d.net
ヤバいと思ってジム行ってるけど2ヶ月たっても腹の肉が減らん
69:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:06:52.87 ID:7Mj1Ovh50.net
遊戯王スレかと思ったら普通に話してて草
71:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:07:59.36 ID:PuzfNsT30.net
ワイは三十歳になって二十代の頃よりも三キロ痩せたわ
72:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:01.97 ID:DP1ScFbk0.net
ストレスは身体の一部を太らせます
74:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:05.56 ID:TjRIOWTIa.net
土方やるのが一番コスパいいんやろうか
75:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:16.47 ID:G4OQWtgn0.net
なお彼女はできたから()
77:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:39.91 ID:AXUF2iffM.net
175/73 13%のワイになんでも聞いてくれ
腹筋は力入れればそれなりにバキバキや
78:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:08:51.11 ID:udnkbsZLM.net
ワイいくら筋トレしてもヒョロガリだったのに25超えたあたりから
急に筋肉つくようになってゴリゴリマッチョになったで
82:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:09:19.22 ID:qYcng6Ipa.net
ゴブリン体型阻止するには腹筋鍛えればええんか?
84:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:09:35.97 ID:RWlB8txe0.net
ガテン系スーパームキムキワイ
社畜どもを高みの見物
86:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:10:08.87 ID:LImUkNT00.net
ランニングで膝ボロならん体重っていくつや?
88:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:10:47.16 ID:D8T3baBo0.net
動かないと10年後に太る体質になるらしい
だから社会人になってから10年後の30歳あたりで太る人が多い
90:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:10:54.23 ID:cPIHnsYXa.net
ワイはこの一年で10kg増量や
ストレスの捌け口を飲酒食事にしちゃあかんわ
92:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:11:07.75 ID:RGwqTNg1r.net
ワイ体は全く太らないのに顔に肉が付く
ほんと地獄
だからいっぱい運動せなあかん
94:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:12:17.71 ID:53NoTltNa.net
ワイも餓鬼体系や
一緒に糖尿なろうや
95:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:12:23.54 ID:0/cql3Bva.net
80から半年かけて63にして、そっから半年維持できとるわ
食事と筋トレと有酸素をバランス良くが大事やね
96:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:12:32.62 ID:HgBhZUFva.net
ワイ一人暮らしを始めてみるみる痩せる
マッマのご飯が美味すぎたのが原因だってはっきりわかんだね
98:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:12:57.73 ID:qYGe9m8qa.net
腕だけ細いおじさん
104:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:15:07.87 ID:WJ9iu6iRM.net
>>98
足も細いぞ
102:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:14:02.85 ID:nZTwqpBr0.net
胸がタップタプなんやが
103:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:14:55.78 ID:wWkfPSBOp.net
まだ26なのにラーメン食うと90%下痢になるわ
数年前までこんなこと無かったのに内臓弱ってるんかな
112:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:16:36.53 ID:j9oaE+x50.net
>>103
腹が弱くなるのはあるあるやなちな三十
118:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:18:03.19 ID:PuzfNsT30.net
>>103
ワイもやわ
なんJには漏らす人が多いけどどうせネタだろうと思ってたけど自分の腹も弱くなった
いつか自分も漏らしてしまうんじゃないかと震えとるわ
119:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:18:26.70 ID:y0V962eSd.net
>>103
わいもそうやけど腹筋落ちてるんやないかと睨んどる
胃腸が上手く働く為には腹筋が必要なのを実感しとるんや
108:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:15:19.06 ID:NjDiRD1ad.net
ワイやんけ
109:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:16:04.22 ID:PFac8pega.net
デブ70キロくらい「間食もしてないしちゃんと運動してる」
ワイ「じゃあ逆に間食して運動しないで生活してみ?w」

デブ推定100キロ「ほらな」
ワイ「ファッ!?」

太りやすい体質は間違いなくある
111:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:16:27.72 ID:70crG+S40.net
みんなも筋トレ、しよう!
113:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:16:37.38 ID:xaNQNCz+0.net
ワイ筋トレ嫌で夜だけ糖質抜き生活してるけど痩せてきたで
食生活の管理結構重要や
114:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:17:06.25 ID:Nk6k2SIo0.net
軽い運動しててあんまり食わないから肉つかないわ
116:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:17:43.96 ID:XTm7Zsvc0.net
ワイ太らない体質やったのに25過ぎてから一気に太りだしたわ
117:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:17:51.71 ID:4faKfJeF0.net
筋トレしたら痩せるとかわけわからん風潮やめろや
脂肪の代わりに筋肉で太って見えるぞ

一番痩せるのはランニング。毎日フルマラソンしろ
121:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:19:32.16 ID:mOopaIKB0.net
>>117
それ相当なデブ以外当てはまらんやろ
123:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:20:32.82 ID:ykPknUAiM.net
>>117
お前極端過ぎるわ
レス乞食か?
120:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:19:17.76 ID:HnkXF1Ica.net
帰りに4駅分歩く生活し始めて一年くらいで痩せたわ
腹の肉がどっか行った
124:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:20:51.43 ID:EL/CHFuGd.net
腹が出てきたから前から気になってたボルダリング始めたけどあれあんまり腹筋使わないんやな
初心者だから身体の使い方がなってないだけかもしれんが続けるの迷うわ
127:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:21:57.87 ID:PuzfNsT30.net
>>124
腹筋には鉄棒とかにぶら下がって脚を上げ下げした方が効きそう
125:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:21:01.62 ID:Se70NSMNd.net
実際何食えば痩せるねん
毎日一食、夜だけで定食屋で大盛り定食食って
1日1時間ジムで運動してるのに全く痩せないのだが
130:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:22:17.64 ID:ykPknUAiM.net
>>125
言ってる意味がわかんねぇ
何だよ食って痩せるって
135:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:02.25 ID:0/cql3Bva.net
>>125
一食とか逆に太るわ
138:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:55.95 ID:PuzfNsT30.net
>>125
体重を落としたいだけならキャベツやもやしとかだけ食べてればええんやで
149:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:52.01 ID:PuzfNsT30.net
>>125
一日に食べる量を三回じゃなくてそれ以上に何回にも分けて食べる
158:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:28:09.65 ID:6mVussfGd.net
>>125
食って痩せるとかバカじゃん
165:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:29:30.71 ID:Se70NSMNd.net
>>158
食ってると言っても1日の摂取カロリー1700以下だぞ
運動してる事も考えたら痩せてええはずなんやが
172:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:31:08.26 ID:FyTSQOwLr.net
>>165
食事回数を減らすと身体がカロリーを溜め込む型になる
食事回数分けたほうが痩せやすいデータがある
166:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:29:50.41 ID:lt1GSpDX0.net
>>165
カロリー制限しても痩せないぞ
170:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:30:39.77 ID:Se70NSMNd.net
>>166
結局栄養バランスとれた食事して、適度に運動して
長い目で見るってのしか無いのか
175:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:31:38.44 ID:ykPknUAiM.net
>>170
よく噛んで食ってみ
182:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:32:49.01 ID:lt1GSpDX0.net
>>170
インスリンを極力減らす生活を心がけることやな
必要な栄養は漏らさずとってできるだけ食べない時間を作る
131:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:22:29.09 ID:V1pWj9Ird.net
仕事から帰って運動する気にならんのだよなぁ…EMSとか効くのかあれ?見た目標準から痩せ型くらいらしいけど胸と腹が酷いわ
134:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:00.41 ID:ykPknUAiM.net
>>131
効くわけねぇだろ
元々寝たきりの人間に対するリハビリ器具だぞ
139:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:57.09 ID:V1pWj9Ird.net
>>134
何万もするのに効かないんか…やっぱ楽して落とすってのは無理なんやなぁ…
132:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:22:33.94 ID:4GbAtE48M.net
食わないのが一番痩せる
寝てれば腹減らないからひたすら寝るのが簡単で効果のあるダイエット法
仕事辞めてニートになれば痩せるぞ
142:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:24:28.82 ID:lt1GSpDX0.net
>>132
暇だと空腹が気になるからつらいぞ
150:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:53.21 ID:ecNIaYZfp.net
>>132
ニートになると常に満腹状態じゃないと気持ち悪くなってたから四六時中食ってたわ
239:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:43:56.57 ID:XOnZOvtUH.net
>>132
学生で食わずにゲームばっかしてた時は痩せたわ
仕事したらストレスで食いまくってデブってきた
133:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:22:34.55 ID:xk1Vv1CLa.net
有能な上司ほど痩せてるわ体型管理って大切やね

ワイは普通に太ってきてるわ
136:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:09.18 ID:WZJYl1bq0.net
顔は普通やけど腹周りがほんまあかん
ちな170 80のデブやけど
137:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:23:30.97 ID:ut+L2gvI0.net
ワイ(16)「食っても食っても肉付かンゴ…食べるの辛いンゴ…」

ワイ(26)「急に腹出てきたンゴおおおおおおおおお」
143:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:24:51.65 ID:Se70NSMNd.net
1日1食あかんのか
1日1食は体に良いとかタモリとかゲイツとかやってるって聞いたんやが
148:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:47.18 ID:lt1GSpDX0.net
>>143
1食で栄養バランス保てるように気を使えばええけど大盛り食ってたら痩せない
151:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:57.72 ID:ykPknUAiM.net
>>143
夜に食うな
食ってもタンパク質にしとけ
153:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:26:45.88 ID:y0V962eSd.net
>>143
そういう年寄りは代謝落ちてるからメシ要らんてだけやないか
2食ならわからんでも無いけど
164:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:29:21.96 ID:0/cql3Bva.net
>>143
貯蔵できないグルコースは脂肪になるで
糖質の食い過ぎがいかんってのはここからや
144:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:16.09 ID:bg/FlhHt0.net
腹周り気になり出して腹筋始めたけど肉減らん…
筋肉は付いたのにそれとは別なんやろか
145:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:20.99 ID:TCepIOQV0.net
太るにも金はかかるからな
皆ええもん食っとるようで羨ましいよ
146:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:35.93 ID:WZJYl1bq0.net
夜だけ糖質抜くのってええんか?
147:風吹けば名無し:2019/04/03(水) 11:25:46.75 ID:3o/4euP8M.net
腹だけ出るタイプはなかなか痩せないから覚悟しといた方がいいぞ
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1554256371
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