1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:50:43.192 ID:BjWoFCvr0.net
助けて
美容皮膚科は高いからいけない
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:51:04.462 ID:KnVLa3oC0.net
寝ろ
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:51:21.298 ID:xXdwMn3Td.net
お前の顔凸凹杉内?


4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:51:45.543 ID:BjWoFCvr0.net
寝まくりだよ
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:51:47.556 ID:NTsdxW9w0.net
良く睡眠をとる
これだけだ
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:52:14.676 ID:BjWoFCvr0.net
今日12時間くらい寝たぞ
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:52:18.490 ID:0Sg+rqDtd.net
いくつ?
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:52:58.327 ID:p+vLQ+Ou0.net
肌の状態言わないとなんともアドバイスしづらい
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:53:22.060 ID:BjWoFCvr0.net
25歳
医者には思春期終わったらニキビできなくなるって言われてたのに全然できるわ
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:53:22.190 ID:dyjb/7pja.net
MSM シリカ プロリン リジン リポソームビタミンC(高けりゃ持続型でも可)
とりあえずこのサプリ飲め
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:55:35.517 ID:BjWoFCvr0.net
>>10
サンキューポチる
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:57:00.056 ID:dyjb/7pja.net
>>12
ただ錠剤でかくて飲みにくいから気をつけろよ
もし無理そうならカプセル以外はピルカッター使っとけ
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:58:34.956 ID:BjWoFCvr0.net
>>15
ペアAってやつはもう飲んでて薬飲むのは慣れてるから大丈夫
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:59:59.147 ID:dyjb/7pja.net
>>21
大きさその比じゃないけどな
多分iherbとかで海外品の個人輸入になるから
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:53:47.637 ID:8/W0JOu30.net
皮膚の再生は主にピーリングなんだが時間がかかる
耐えられるかどうかだな
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:55:46.663 ID:D0yd5lSba.net
たんぱく質を取る
ビタミンB6と亜鉛がないとたんぱく質は吸収できないのでそれも取る
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:56:44.497 ID:BjWoFCvr0.net
>>13
ザバスのプロテインでも大丈夫?
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:57:20.446 ID:dyjb/7pja.net
>>14
コスパ悪いぞ
ビーレジェンドおすすめ
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:59:09.039 ID:BjWoFCvr0.net
>>16
無くなったらそっちにしてみるサンクス
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:57:44.102 ID:D0yd5lSba.net
たんぱく質は豆乳かソイプロテインで取るといい
大豆イソフラボンも取れて良いので
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:57:49.469 ID:NG632/v60.net
たぶん遺伝が結構関係あると思うよ
であとは生活習慣だな
早寝早起き
タンパク質取って野菜も取る
便秘のやつは肌汚いやつが多い
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:59:49.848 ID:BjWoFCvr0.net
>>18
両親もボコボコだからハイブリットニキビだわ
便秘はないけど
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:58:02.321 ID:FljKo+2K0.net
栄養 運動 睡眠 洗いすぎない
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:58:24.538 ID:p+vLQ+Ou0.net
ニキビってのは気にすれば気にするほどついつい顔触って悪化するからなー
気にするなとは言いづらいけど出来るだけ規則正しい生活送って肌触らないのが一番
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 22:59:49.826 ID:WFogeCXX0.net
1日につき満遍なく1.5~2リットル水飲むようになってから肌のキメが細かくなったよ
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:01:00.142 ID:dyjb/7pja.net
>>23
そんくらいの水を1時間に300mlずつくらい飲むのは確かに肌のキメ細かさに役立つ
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/17(水) 00:04:39.951 ID:kGDxnPhEa.net
>>23
豆乳を2リットル飲んだ方がいいぞ
大豆イソフラボンは植物性女性ホルモンだから肌綺麗になる
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:01:34.819 ID:BjWoFCvr0.net
水はめっちゃ飲んでるわ…
飲み過ぎもいかんのかな
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:02:05.859 ID:dyjb/7pja.net
>>27
一気に飲んでもあんまり意味ない
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:06:28.838 ID:BjWoFCvr0.net
ほんと色々やらないと肌綺麗になれないのな
なんでこんな欠陥なんだよ
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:07:21.588 ID:+xXUJ6vw0.net
>>30
肌は生活環境もあるけど一番は遺伝による才能だから
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:10:51.173 ID:FKozDwmNa.net
荒れてた頃肌に会う化粧品一つで悩まなくて済んだよこればかりは個人差有るから何がオススメかは言えないけど
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:14:58.071 ID:Ew2wgDDSr.net
ニキビも遺伝なのかー
低身長とどちらが生きづらいんだろ
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:15:52.109 ID:6iXd8Tm00.net
食生活見直せ
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:20:01.580 ID:w5iPN+Om0.net
脂分の取りすぎ
水分足りなさすぎ
チョコ食いすぎ
コーヒー飲みすぎ
運動しなさすぎ
寝なさすぎ
不衛生すぎ
腸内環境悪すぎ
爪長すぎ
職場汚すぎ
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/04/16(火) 23:29:25.486 ID:tLImX1Nb0.net
前髪上げろそんでよく寝ろ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555422643
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