1:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:03.05 ID:enOALws40.net
8時間は寝ないとアカン
2:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:13.05 ID:qpyjr5K5a.net
子供かな
4:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:38.52 ID:enOALws40.net
>>2
J民の平均よりは下やろな


3:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:23.70 ID:DyQwCEW2r.net
ワインは9時間寝ないとあかんわ
6:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:53.92 ID:enOALws40.net
>>3
寝スギィ!
5:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:41:40.78 ID:7k6dD8qfp.net
ワイは10時間
7:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:03.72 ID:DxZ1050B0.net
最低8時間は寝たい
12:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:40.55 ID:enOALws40.net
>>7
ほんまそれなんやが8時間寝ると一日すぐ終わっちゃうんや
9:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:08.40 ID:/2+KsD7Td.net
わかる
10:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:19.70 ID:89qjQWn2d.net
学生ワイは8時間より睡眠時間短いと寝てしまうわ
11:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:36.99 ID:BU7J7akud.net
15はほしい
13:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:43.02 ID:SK/fqCkld.net
平日7.5休日10+昼寝がコスパ最強
14:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:47.52 ID:/2+KsD7Td.net
7時間でもキツい
7時間半でギリ
15:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:47.87 ID:sKZfvDe10.net
30時間
16:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:42:50.49 ID:GlWLS+iHM.net
寝てない自慢ダサいで
17:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:00.76 ID:hua/P97m0.net
何時間でも寝れてしまうワイは異端なんか?
18:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:05.61 ID:yyedWGbSa.net
ワイは一度寝たら次のオリンピックまで起きられへんわ
675:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:36:44.08 ID:eGlzd3TSM.net
>>18
目暮警部だっけ?
679:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:37:12.31 ID:c7+0Llxsd.net
>>18
テレポートできそう
19:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:08.09 ID:wnhjuXkv0.net
朝何時起き?
38:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:50.96 ID:enOALws40.net
>>19
12時に寝て6時起きやが毎日眠い
20:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:08.83 ID:EyDEXr/9a.net
2時間起きくらいに目覚めるから何時間寝ても寝た気がせん
43:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:09.20 ID:enOALws40.net
>>20
寝る時間ずらせば改善するで
21:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:12.29 ID:YGTkb9l30.net
ワイは10時間は欲しい
最低8時間
22:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:20.21 ID:7995XkZr0.net
12は欲しい
23:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:20.30 ID:/E6mMPP3a.net
最近半日寝てるけど全く疲れ取れない
ずっと寝られる
24:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:26.95 ID:DpCg0Nvaa.net
花粉症だと長く寝ても眠い
49:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:41.87 ID:enOALws40.net
>>24
薬の副作用ちゃうか
25:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:44.46 ID:1P8s13/0M.net
昨日は8時間寝て仕事中でも眠ならんかったけど
今日は6時間やったから眠かった
26:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:46.31 ID:3gcv1xT40.net
寝られるならずっと寝てたい
27:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:53.94 ID:a3RtxYS30.net
8時間は普通やぞ
6時間は最低限のラインや
28:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:43:58.84 ID:920Zey83H.net
もっと寝たいはずなんやけど6時間程度で起きてまうわ
29:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:17.95 ID:yYi5zrTX0.net
ショートスリーパーずるいわ
30:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:22.40 ID:cO0Ixebhp.net
睡眠の質を上げるんや
31:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:29.64 ID:+N91P3Yq0.net
わりとまじで最低8時間、平均10時間だわ
過眠症なんやろか
32:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:36.16 ID:criZYmkH0.net
10時間くらい寝たいのに5~6時間で目が覚めてしまう
33:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:39.29 ID:uov6ijFSd.net
大学時代は12時間寝てた
56:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:09.21 ID:cO0Ixebhp.net
>>33
逆によくそんな寝れるな
頭痛おこるでしょ
83:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:37.77 ID:uov6ijFSd.net
>>56
全く起こらん
至福の一時
34:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:42.23 ID:XDBPnjq90.net
昨日10時に寝たら4時に目覚めてびっくりしたわ
35:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:43.26 ID:G9/5AtPQ0.net
単純作業以外は寝たほうが効率ええよな
36:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:45.86 ID:5tZ3BgDA0.net
ワイは7.5時間やな
それぐらいで起きようという気になる
37:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:50.87 ID:rfQqw7Jg0.net
8は昼に寝落ちする
昼寝ダメなら11寝な足りん
39:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:54.80 ID:Yd0i6WckM.net
7時前に起きなあかんのに2時ぐらいまで寝付けないワイ、早く殺してほしい
40:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:55.88 ID:jjsHotxA0.net
徹夜って年取ると本当に辛いよな
41:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:57.36 ID:Eyg636e5p.net
8時間ぐらい寝てると背中が痛くなるようになって辛い
42:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:44:58.65 ID:Uq6v1Cox0.net
会社だと何時間寝ようが眠くなる
44:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:11.26 ID:tI/wm6hw0.net
ワイも最近ヤバイわ
平均9時間くらい寝てる
46:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:18.96 ID:xN1pf/hN0.net
寝る時間より質やぞ
寝る前にスマホとかLED浴びたら目に刺激があって疲れもとれんぞ
47:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:24.24 ID:Pi/SmDSBa.net
4時間半でアラームで起きてその後30分後にタイマーセットして二度寝するとすっきり起きれるで
48:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:29.29 ID:9z+aQCVF0.net
夜型がどうしても治らん
オールしても夜中は目が冴えるし早寝早起きしても昼間は眠い
69:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:46.94 ID:xN1pf/hN0.net
>>48
朝型6~12時の間に散歩するんや
1日で自律神経に影響でるほど改善されるで
89:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:03.40 ID:9z+aQCVF0.net
>>69
蛍光灯と液晶ばっかじゃアカンという事やな
177:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:44.40 ID:TdeD5rvrM.net
>>69
これGW最後にやるわ
212:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:37.87 ID:Gr2OBz+rp.net
>>69
歩きすぎワロタ
446:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:13:08.33 ID:Jy19n2J1x.net
>>69
ゴールデンウィークはこれやるわ
生活サイクル狂うことが最も恐ろしい
50:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:41.98 ID:sz6r8ba90.net
量より質
51:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:42.15 ID:A8kUqW+X0.net
休みの日は深夜2時くらいに寝て朝11時くらいに起きてるわ
52:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:42.26 ID:FpluvJw6M.net
日中散歩する
部屋を真っ暗にする
寝る2時間前までにスマホやめる
1時間前には豆電球くらいの灯り

でだいぶ睡眠の質上がる
652:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:34:33.44 ID:QkZx5hNT0.net
>>52
むしろそれ時間取られすぎてその時間分も寝た方がええってなるパターンや
53:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:46.42 ID:KXHoZeSQp.net
社会人になってから睡眠時間減らしたけどそれでも7時間ないとキツイ
54:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:52.31 ID:X1lyMa6NM.net
10時間くらい寝てるはずなのに毎日目の下に熊ができるンゴ…
55:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:45:59.39 ID:i0P2Py4+d.net
8時間くらい二度寝無しで寝たいけど4時間くらいで勝手に目覚めるわ
66:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:43.15 ID:yYi5zrTX0.net
>>55
わかる
泥酔すればなんとかぶっ通しで寝られるけど、その場合睡眠というか気絶に近くてなんか違うし
92:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:12.01 ID:i0P2Py4+d.net
>>66
ワイ二度寝すると高確率で起きたら頭痛いから結局毎日四時間しか寝取らんわ
昼間眠くてほんま辛い
119:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:20.74 ID:yYi5zrTX0.net
>>92
そこまで生活に支障をきたしてるんなら通院した方がええんちゃうか
57:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:11.22 ID:6iMA1nxO0.net
ショートスリーパーとかいうチーター
時間は平等とか大嘘やん
71:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:54.41 ID:/ctY6zVJ0.net
>>57
早く死ぬから平等や!
82:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:36.96 ID:cO0Ixebhp.net
>>71
あの芸人の1時間くらいしか寝てない自慢のやつよくしなんよな
58:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:15.94 ID:3w3C/0bb0.net
16はいるだろ
59:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:21.40 ID:YGTkb9l30.net
朝9時以下にに起きてるやつはヤバイらしいな
人間はそういう風には出来てないらしい
9時以降に起きるのがベストや
213:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:40.90 ID:ZLkJh8OC0.net
>>59
嘘こくなよ
日が昇りきってから起きる動物おらんやろ

ワイが一ヶ月山に篭ってた時は
夜は早く寝て日の出とともに起きてたわ
60:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:22.06 ID:BUQx25Aa0.net
30近くなってから6-7時間で安定してきた
61:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:29.85 ID:VTrteTbnd.net
睡眠時間削っててもいつか9時間とか寝てしまうわ
睡眠時間時間削るとか無理
62:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:31.42 ID:jGzzQCmA0.net
ずっと家に籠もってると8時間くらいでいいけど週5で出ると土曜日とかは11時間くらい寝てる
63:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:38.90 ID:MrikoBc0d.net
誇張抜きに12時間寝ても寝足りんのやがこれ脳の病気やったりするんか?
73:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:03.92 ID:yYi5zrTX0.net
>>63
鬱病かもしれんな
84:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:42.44 ID:MrikoBc0d.net
>>73
鬱っぽい症状は無い気がするんやがなぁ
102:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:34.07 ID:yYi5zrTX0.net
>>84
そういう人に限ってってのはよくある話や
まあワイからはなんとも言えんけど
109:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:03.44 ID:nMFufJ3U0.net
>>63
規則正しく生活しててそれならヤバイけど昼夜逆転とかしまくっとるんやないんか?
274:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:59:20.32 ID:MrikoBc0d.net
>>109
通常は1-7時まで寝て計6時間とかで日中戦争ずっと眠いんや
ほんで休日にお昼頃に起きたりするんやけどそれでもやっぱり眠いんや
流石に日中の眠たさは改善されるが
294:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:01:04.87 ID:nMFufJ3U0.net
>>274
日常的に6時間やと普通に睡眠負債溜まってるだけなんやと思うで
普段の睡眠時間を七時間とかにして二週間くらい過ごしてみろ
330:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:04:00.80 ID:MrikoBc0d.net
>>294
過去に平日でも7-8時間寝れた頃もあったけど結局変わらンゴねぇ
昼寝しても一緒や
64:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:40.08 ID:1P8s13/0M.net
スマートウォッチで睡眠の質計ってるけど、大体1時間は深い眠りになっとるな
65:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:40.66 ID:bTcoBkIDd.net
寝たらだいたい6時間で起きるわ
疲れきってこれは8時間コースやろなぁて思っててもとりあえず6時間で1度起きる
まぁ仕事ない時は二度寝するんですけどね
67:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:43.84 ID:5ntqUlau0.net
交代勤務しとるからか8時間寝ても日中意識飛ぶぐらい常に眠くて頭おかしくなったんかと思う
68:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:45.75 ID:6L00JlHJ0.net
6時間→ねっむ
7時間→ねっむ
8時間→だっる
70:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:46:54.26 ID:Wo8iyduTM.net
それ寝すぎやぞ
72:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:00.98 ID:w2nFws+Yd.net
6時間寝て学校行っても講義中は絶対寝るし昼休みも寝てまうわ
74:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:15.57 ID:aaseD0TGa.net
6時間でも3日続くとしんどいわ
75:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:16.93 ID:TtRxlHzj0.net
寝不足になるとすぐ気持ち悪くなるわ
夜ふかしできひん
76:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:17.21 ID:nMFufJ3U0.net
睡眠6時間で二週間過ごすと徹夜明け並の集中力に落ち込むぞ
77:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:21.85 ID:mEh/D4E9M.net
ワイは8~9や
78:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:25.95 ID:u0+6MsMyM.net
実際一般的にどれくらい寝るのがいいんや?
98:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:23.30 ID:KXHoZeSQp.net
>>78
7時間と言われてる
最低でも6時間

まあ4時間以下で平気なショートスリーパーが実在するから本当にそうなのかは分からんけどな
133:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:15.04 ID:mEh/D4E9M.net
>>78
個人差ありすぎて一般化できん
79:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:28.11 ID:a8C8MRNla.net
睡眠の質が悪いだけ
どうせ直前までスマホテレビ見とるんやろ
80:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:32.93 ID:wEcfGsINa.net
ワイは10時間
81:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:33.80 ID:XH4CNfOua.net
ワイは何もせんと12時間寝てまう
6時間でも眠くないんやがな
85:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:45.17 ID:Mzm1LRET0.net
最低7時間
86:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:47.12 ID:VuQoYhUpd.net
何時間寝たかよりも何時に寝たかの方が重要な気がする
112:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:07.41 ID:SYd8kYZw0.net
>>86
これ
夜10時に寝て朝5時に起きるの
それだけでアドレナリンでる
139:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:50.30 ID:a8C8MRNla.net
>>86
日光遮断出来ればぶっちゃけ関係ないで
それより毎日○時に寝るという生活リズムの方が大事という研究がある
115:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:11.84 ID:aaseD0TGa.net
>>86
というか起きる時間じゃないかな
21-4時の7時間と12-7時の7時間じゃ後者の方が寝た気分になる
141:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:52.34 ID:SYd8kYZw0.net
>>115
21時-4時の7時間睡眠最高やぞ
やきうのおかげでなかなかできないけど
175:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:39.78 ID:ctmS0nhg0.net
>>115
前者の方が気持ちええぞ
87:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:47.18 ID:yYi5zrTX0.net
よく聞くのはシャワーだけじゃなくてちゃんと湯船につかると自律神経系が改善されるとかなんとか
93:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:13.56 ID:YGTkb9l30.net
>>87
日光に当たるのもいいらしいで
126:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:59.65 ID:yYi5zrTX0.net
>>93
それも聞いたことあるな
当たり前の生活をするのが1番大変やわ
88:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:47:54.48 ID:lj62raLSd.net
24時間勤務終わって3時間寝てまた夜勤やって3時間寝てまた夜勤ってスタイルなんやけどキツいわ
91:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:06.96 ID:SKlqVFMS0.net
>>88
ちなみになにしとるん?
105:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:51.75 ID:lj62raLSd.net
>>91
警備
アルソック
193:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:53:27.17 ID:q/JkbV5l0.net
>>105
そんな労働環境の奴が何守れるんや…
90:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:05.56 ID:pS7jkD4np.net
なぜか酒飲んで酔っ払ってから寝ると寝起きが良い特異体質やわ
なんなんやこれ
104:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:44.60 ID:xg6o7OJm0.net
>>90
単純に身体が水を欲して起きるだけやと思う
94:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:18.39 ID:nMFufJ3U0.net
最低7時間は寝ないと翌日の集中力が低くなってくるわ
理想を言うなら8時間あると朝もスッキリ起きられるし凄く満足感ある
95:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:19.07 ID:szUDxzoR0.net
何時間寝ようが仕事ある日は眠い
休みの日は3時間でも眠くない
96:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:21.51 ID:x9aRrkYY0.net
5時間寝て30分昼寝が1番いい
99:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:26.99 ID:rLHlMJon0.net
睡眠時無呼吸症候群おるか?
111:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:07.35 ID:G9/5AtPQ0.net
>>99
鼻詰まりならあるで
226:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:55:36.41 ID:Jo1trbVza.net
>>99
おるで
CPAP使ってる
太ってもない20代なのに悲しい
100:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:27.00 ID:4KPUhQGG0.net
眠いけど仕事中は目が冴えるから5時間睡眠だわ
101:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:30.24 ID:+N91P3Yq0.net
10時間は寝るけど一気に10時間じゃ無くて7時間で目覚めてしばらくしてから3時間眠るみたいな分けて睡眠になるわ
103:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:36.45 ID:7dTSy2X60.net
7時間半は寝ろ
106:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:53.43 ID:Qi2aielda.net
睡眠時間3~4時間わい、命が削られていくのがわかる
107:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:54.74 ID:rz9QJj9Yd.net
ここ最近ずっと4時間睡眠やけど寿命縮んでる感半端ないわ
123:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:44.59 ID:jxNf07iOp.net
>>107
これ負債貯めまくってるだけだからどっかで戻した方がええで
108:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:48:54.99 ID:Yx3B/7rkp.net
8~10じゃないと体調悪くなるわ
110:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:07.19 ID:6WZbYqG7a.net
前は10時間寝ても疲れ取れないなーみたいな感じだった
枕変えたら途端に体調良くなった
6時間睡眠でもよく眠れた感じがする
テンピュールからそば殻の固めにした
合う合わないがあるんやと思った
113:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:09.25 ID:Di+RKBJn0.net
鼻炎で眠りの質が悪いので9時間は寝たい
114:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:11.51 ID:HuUng5Tf0.net
何時間寝ても昼眠いから3時間しか寝んわ
118:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:18.34 ID:YLEV9fhfd.net
平日は2時に寝て4時に起きる地獄スタイル
土日休みはただただ寝て過ごす・・・
120:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:25.90 ID:pcaVTofB0.net
問題は質よ
122:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:39.88 ID:syNBhBVg0.net
睡眠足りなくて気分悪いときベランダで日の光浴びながら朝飯食ってる
124:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:52.47 ID:iAH+dAfY0.net
ワインは9時間や
言うて8時間は誰でも必要だと思うけどな
休日に睡眠時間変わるならそっちが本当だろう
149:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:13.56 ID:nMFufJ3U0.net
>>124
人を強制的にベッドで生活させると最終的には8時間ちょいくらいの睡眠時間で落ち着くみたいやし本来必要な睡眠時間はそんなもんなんやろな
127:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:49:59.99 ID:m0N7cXQX0.net
2時寝2時起き
来年から社会人つらい
128:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:01.18 ID:KXHoZeSQp.net
ワイは学生時代は26時とか28時に寝て10時とか13時とかに起きる生活してたけど
今は23時前に寝て6時前に起きる生活や
でも今の方が日常生活のとき頭スッキリしてる
129:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:05.80 ID:0hWY1dUa0.net
23時に寝たら7時に起きられるけど
1時に寝たら11時くらいに起きる
131:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:09.67 ID:ICJFEyZb0.net
ほんま損な体質よな
6時間睡眠で足りる奴と8時間睡眠せなあかんやつ二人が80歳まで生きるとして
8時間睡眠の奴はざっと2433日分損してるんやぞ
153:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:18.67 ID:grNLJzpDM.net
>>131
でも8時間の方が6時間より寿命伸びるらしいし結局おなじくらいじゃね?
155:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:26.01 ID:hcYr5Do6p.net
>>131
ひえっ...
172:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:32.56 ID:nMFufJ3U0.net
>>131
むしろ寝てる時間が一番気持ち良くて幸せまであるからなあ
204:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:26.72 ID:jGzzQCmA0.net
>>131
起きてても楽しくないし寝てる方が気持ちいいからな
217:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:55:02.71 ID:wOROzeaZd.net
>>131
別に起きてても得するようなことせんしなぁ
ソースは今や
234:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:56:18.38 ID:FpluvJw6M.net
>>131
損してるか?
2433日分睡眠の気持ちよさ味わってるのに
207:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:28.83 ID:LT/UyaTA0.net
>>131
そうやなぁ ワイの人生退屈やからねてたほういい
めんどくさがりやねん
359:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:05:52.89 ID:x4n934VNa.net
>>131
10年ベッドの上の老後よりええやろ
371:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:06:34.18 ID:uFUuP2y2a.net
>>359
6時間で足りる奴は別にそんな風にはならんやろ
398:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 19:08:38.59 ID:ub7kRV3Qd.net
>>359
生まれもった素質あるやつはそうはならんぞ
凡人が短時間睡眠すればそうなるけど
134:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:19.97 ID:PzwIchH+0.net
ワイも8時間寝たい5~6時間じゃ脳がなんか変や
135:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:31.25 ID:dOEXjnUN0.net
8時間睡眠ってだいたい10時くらいに寝なアカンやろ
キツイわ
136:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:37.44 ID:/ofwOQ350.net
寝たいのに6時間くらいで起きてしまうわ
137:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:41.08 ID:BBR7hxjgM.net
酒飲むと早寝早起きできる
138:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:45.69 ID:LNm20Bmjd.net
寝ようと思えば12時間でもいけるわ
140:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:51.31 ID:aq1psY280.net
不眠症じゃないだけましや!
142:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:50:58.04 ID:CEHhJ5M7d.net
何時間だろうと眠いわ
いろんな長さで寝てみてもこれといった長さがない
144:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:05.02 ID:moVmjkKTM.net
君ら若いんやろ
30代なると4時間で十分やぞ
145:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:06.32 ID:GTUhRSBp0.net
10時間寝てもまだ眠い
146:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:08.85 ID:TdeD5rvrM.net
ワイロングスリーパー、毎日4時間睡眠で死にそう
147:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:09.38 ID:w2JivbCP0.net
6はキツイ
出来れば8時間で最低でも7は寝ないと集中出来ん
148:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:13.28 ID:q/JkbV5l0.net
毎日10時に寝て次の日の仕事に備えるぞ
152:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:17.30 ID:LT/UyaTA0.net
8時間寝ても昼寝必要
154:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:24.57 ID:n+UoCBY00.net
6時間睡眠を1週間続けた脳は
1日徹夜した脳の処理能力と同じ程度まで落ちる
156:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:32.65 ID:MbCXZRK7M.net
大学のときは3時間で十分だったけど今は6ないと死ぬ
157:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:36.68 ID:4hv5ZMHr0.net
9時間で元気いっぱい!!!
165:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:03.03 ID:aq1psY280.net
>>157
寝起きでジャンプ~
158:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:37.41 ID:b0RnbmeO0.net
12時間寝てるわ
159:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:41.77 ID:iAYgDK2O0.net
ある程度寝たいけど次の日仕事って思った瞬間寝れないわ
160:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:49.46 ID:tIlMZDME0.net
寝るにも体力要るから爺は夜中や早朝に目を覚ます
161:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:51.86 ID:ctmS0nhg0.net
それ寝起き眠たいから感じるだけで数分我慢したら眠気吹っ飛ぶで
寝すぎは健康に悪いぞ
162:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:55.40 ID:LNm20Bmjd.net
長時間寝てるやつは睡眠の質が良く無い可能性あるぞ
睡眠時無呼吸症候群とかな
163:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:51:58.93 ID:RhUsL7Ezd.net
無呼吸かつすごくハッキリ夢見るワイ、何時間寝ても眠い
166:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:04.40 ID:/kEPKI39r.net
何時間寝ても仕事中眠くなるわ
167:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:21.55 ID:lUsf8C1PM.net
昔の人は10時間くらい寝てたんやろ?
生物としてはそれくらいが自然なんやないか
190:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:53:19.98 ID:4QjqjB+c0.net
>>167
ただし深夜起きて散歩したりしてまた寝てたけどな
168:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:24.96 ID:rvVw6JJgp.net
社会人なって睡眠時間だけは削らんようにしたわ
体質で違うやろうけど8時間寝ないと明らかにパフォーマンス悪いし不規則やし
長い目で見たら健康には絶対ええで
203:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:20.76 ID:C7KDhrEcd.net
>>168
ワイもそう
社会人になって睡眠の重要さを思い知ったわ
ガキの頃からもっと寝ときゃ良かった
もっと背も伸びてたかもしれんし
233:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:56:14.34 ID:0YvDigJ10.net
>>203
睡眠時間に背は関係ないと思うで
169:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:27.66 ID:C7KDhrEcd.net
ワイ28は普段は6~7時間やけど翌日が休みの時は10時間寝てるわ
171:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:30.06 ID:o/9XgirLa.net
睡眠は大事だって水木しげるもいってた
173:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:37.25 ID:0irzLRpva.net
睡眠負債がないときは七時間で余裕
174:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:39.08 ID:XGmSQ9MM0.net
何時間寝ても眠いわ
でも限界超えると眠気が吹き飛ぶ
176:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:42.60 ID:Pi/SmDSBa.net
まあマジで夜10時から寝るとほんま翌朝が違うで
178:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:48.66 ID:nha3pwOB0.net
平均睡眠4時間のワイを召喚したいの?
もう体ボロボロなんだけど
179:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:51.57 ID:YjaSHSm/d.net
コンスタントに7時間ねてるけどたりんわ
もう1時間か2時間寝たい
180:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:54.53 ID:Mzm1LRET0.net
寝てる間に「ヴー!」とか寝言言ってるしめちゃくちゃ歯ぎしりしてるのもたまに覚えとるんやが治しようがないわ
183:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:52:57.45 ID:14ddgtthd.net
ニートやけど11時間は寝てるわ
186:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:53:01.84 ID:SLPH5dtld.net
家にいると際限なく寝れるやついる?
そんで起きたらしんどくて少し行動したらまた寝る
211:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:54:37.66 ID:zWST1oxxa.net
>>186
ワイかな?
5時寝 14時起き
出前で寿司食べながらゴロゴロして現在に至る
189:風吹けば名無し:2019/04/26(金) 18:53:19.13 ID:jxNf07iOp.net
自然起床がなんだかんだナンバーワンや
ほんまに目覚めが違う
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556271663
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