1:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 22:59:39.46 ID:Bp0K/z5q0.net
ワイ二十代後半「ひっ顔に肉ついてきた...」
3:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 22:59:57.31 ID:Bp0K/z5q0.net
あかんやろ
4:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 22:59:57.50 ID:P/7p3K9Z0.net
要は基礎代謝よ


5:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:00:16.93 ID:Bp0K/z5q0.net
腹パンパンで草
7:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:00:50.39 ID:Bp0K/z5q0.net
ホホホ!(^O^)
8:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:01.76 ID:h+Top5qb0.net
ワイ20代までこれやったが30代になってから一気に肉ついたわ
今はダイエットしとる
15:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:54.26 ID:44HOVxkx0.net
>>8
腹が自分の腹じゃないみたいになるよな
30からほんまヤバい
84:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:41.81 ID:h+Top5qb0.net
>>15
マジかよ
怖い
たしかに腹はやばいわ
9:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:02.95 ID:P/Gubk6k0.net
顔に肉つけたい
11:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:16.48 ID:MQj760Tw0.net
単純に運動してないだけやろ
12:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:27.27 ID:ydVmBva60.net
スクワットしろ
13:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:01:46.27 ID:2fW8udBBD.net
腹の肉だけ落とすのって無理なん?
17:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:02:51.42 ID:Jzoij5nT0.net
太らないうちから腹筋しとかなくちゃダメやで
18:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:02:55.82 ID:kcgbpB3C0.net
健康診断で中性脂肪低すぎて引っかかったワイ、低みの見物
20:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:03:33.19 ID:krpxN34M0.net
>>18
低すぎてひっかかるとかあるんか
170:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:13.32 ID:x9JHwxkv0.net
>>18
ワイ体重80kg後半あるけど低くてひっかかったわ
48:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:52.83 ID:fN7tE188a.net
>>18
わいも中性脂肪低すぎてひっかかったわ
そんでLDLコレステロールだけが死ぬほど高い
どうすればいいんだろうな
58:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:06.94 ID:kcgbpB3C0.net
>>48

精密検査だるいンゴ…
19:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:03:18.64 ID:q50iPg9Hd.net
ワイ30代食べでも太らんで
21:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:03:40.52 ID:85azdA0/0.net
MRI撮ると真っ白い塊が映る模様
22:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:03:43.57 ID:VefV+Ocad.net
ダイエットなんてクソ簡単だろ
筋肉つけるのは難しいけど
23:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:03:56.01 ID:ocN73Kmc0.net
運動すれば全く太らん
24:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:17.18 ID:96n8Nyxy0.net
なのに腕は細いやつな
30:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:05:00.90 ID:5TLmi8xLa.net
>>24
学生時代、ガリだった奴が、自堕落な三十路になるとそうなるな
原と顔にしか肉が付かないから
42:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:05.98 ID:hWQ6w3JO0.net
>>30
わいやんけ
123:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:14.31 ID:cgS8MPLY0.net
ワイにタイムリーなスレやわ
>>30
まさにワイ
25:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:26.44 ID:lkpC84KY0.net
体型変わらないのに首無くなったンゴ…
26:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:32.40 ID:bXjnHKQX0.net
生まれた頃からデブやったが社会人なってから筋トレしたら馬鹿ムキムキなったわ
もっと早くから鍛えとけばよかったなんか一度鍛え始めると妙な中毒でやめられなくなる
27:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:40.93 ID:jXyl9Vp7M.net
ワイはジム通って体重増えたで
28:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:41.14 ID:/BmEPK6zd.net
顔に肉つくのだけはほんま勘弁
29:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:04:53.07 ID:j5K2jN4H0.net
腹ヤバすぎるしジム通い始めたわ
筋肉も付くし捗るぞ
56:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:56.19 ID:tv8faDX0a.net
>>29
ガリガリなんだがジムで馬鹿にされん?
入ろうか悩んでる
32:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:05:31.50 ID:fN7tE188a.net
腕とか足とか胸とかへこんでるのに腹だけ出るよね
まあ日本人の大半はこんな体だけど
33:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:05:36.89 ID:D/Zq4tQ70.net
数年ぶりに帰省した友人に「お前、顎がなくなってるぞ」と指摘され愕然
34:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:05:43.27 ID:uNRjgxbId.net
ワイは顔に肉ほしいわ
36:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:24.82 ID:eiKxTBOy0.net
30代になってみ。輪郭無くなるで
37:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:28.20 ID:2tJgqECOa.net
ダイエットまじでどうしたらいいんや。

今178センチ 96キロ
元々アメフトしてて120あって、引退してここまで落としたが、これ以上落ちない
51:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:03.94 ID:44HOVxkx0.net
>>37
歳いったら食うの減らすしか無いと思う
若い時と同じだけ食ってたら一生痩せへん
38:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:32.92 ID:GlIfMJD/0.net
15kg太ってわかったんだけど
階段降りるときに腹の肉が揺れるようになるんだよな
つらい
39:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:35.86 ID:h4riO2zM0.net
背中に肉がついたらいよいよヤバい
40:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:35.92 ID:UVH/cbpBa.net
糖質と酒減らしてプランクや
41:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:06:37.62 ID:44HOVxkx0.net
顔まん丸や
たぷたぷしとるwww
43:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:19.13 ID:ca4FJNOAd.net
30歳超えたら太りだしたけど70歳超えたら痩せてきたわ
45:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:37.39 ID:hWQ6w3JO0.net
アデノイドが太ると二重顎待ったなしだよな
46:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:43.04 ID:rplBXn9j0.net
ワイ ぬらりひょんみたいな体型や
47:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:50.49 ID:F3vT9pLtd.net
ワイ10代「食ったら太るんだが」
ワイ20代「太ったわ」
ワイ30代「鍛えたら痩せたわ」
49:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:07:55.01 ID:deHxR5hAd.net
間食やめて炭酸水とお茶とブラックコーヒーだけで腹を満たす生活
52:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:18.35 ID:eiKxTBOy0.net
ガチ腹デブにしかわからないこと
靴下が履けなくなる
60:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:35.76 ID:44HOVxkx0.net
>>52
ガチでも無いけど立ったままはもうキツいな
53:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:47.50 ID:Bp0K/z5q0.net
顔汗かくほうほう教えてくれや
額にしかかけない
54:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:50.34 ID:I43HlMXU0.net
ワイもヤバいんや
でも仕事の後運動ってだるい
114:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:11.34 ID:HTlXD9n+d.net
>>54
仕事の前運動や
126:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:35.73 ID:I43HlMXU0.net
>>114
やっぱ通勤で歩くかぁ
55:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:08:55.56 ID:tyeUh08y0.net
ワイやん
最近腹出てきたわ
57:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:04.67 ID:2tJgqECOa.net
とりあえずマイプロテイン10キロ買いだめしたから、これ飲んで筋トレするわ

あとカルニチンとか買ったし
59:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:07.27 ID:jXyl9Vp7M.net
炭水化物抜きは痩せるけどリバウンドしやすいから要注意やで
61:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:39.94 ID:dDm6wU3wd.net
ラーメンとか好きそう
62:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:09:53.81 ID:sl4T2Zqm0.net
シュッとしてるって言われるけど腹だけ出てるからみっともない
走るしかないんか
67:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:11:06.59 ID:5TLmi8xLa.net
>>62
腹だけが出てるの、ほんま情けない
脱いだとき「エッ」って言う感じで見られて悲しい
63:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:10:31.23 ID:I43HlMXU0.net
腹へっこませるには歩き走りどっちがええんや?
74:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:12:26.92 ID:eiKxTBOy0.net
>>63
より多くの筋肉を動かす(人間の筋肉のほとんどは大腿)
30分以上持続させる
有酸素

これらを満たすのはやっぱりジョギング
75:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:12:59.95 ID:I43HlMXU0.net
>>74
サンガツ
64:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:10:41.23 ID:hWQ6w3JO0.net
183cm95kgの数字だけはプロ野球のスラッガーや
65:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:10:47.22 ID:JobPNYI+0.net
ショップジャパンの怪しげなダイエット器具に手を出すまでがセットやぞ
133:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:37.61 ID:aARtUpg4r.net
>>65
30代でビリーズブートキャンプはガチで効いたけど40代になったら動けないンゴねえ
143:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:51.64 ID:5TLmi8xLa.net
>>65
あの腹に巻いて振動で云々っていう機械は効かないぞ
うちの親父が買って失敗してた
158:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:14.86 ID:zaN0Ncbj0.net
>>143
ワイの親父も失敗してたわ
66:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:10:52.62 ID:Ufeujd+70.net
ガリやったのに禁煙したら飯と酒の量くそ増えてビール腹なってしまった
68:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:11:12.35 ID:n5tXzuk90.net
ワイの知り合いも痩せ型やったのに20半ばから肉ついてたな
69:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:11:12.36 ID:34ixW59i0.net
これで40になったら
70:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:11:28.52 ID:5KaXtt6C0.net
ガリなのに餓鬼みたいな腹してる奴ほんときもい
72:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:12:13.34 ID:JmqRqIti0.net
>>70
すまんな(´;ω;`)
82:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:26.88 ID:fN7tE188a.net
>>70
お前も似たようなもんだろカスが
71:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:11:55.66 ID:b7tZ8GXS0.net
ワイ10代「全然太らねえ」
ワイ20代「全然太らねえ」
ワイ30代「更に痩せてきたわ」
73:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:12:18.88 ID:Ufeujd+70.net
三日に1度10km走るつもりやったけどキツすぎるし基礎代謝の方が圧倒的に消費カロリー高いって知って萎えてきた
95:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:31.82 ID:B8FuUDap0.net
>>73
いうてそれで筋肉ついたらその基礎代謝が大幅に上がるから、結果的に摂取カロリー上限増えるし意味なくはないやろ
106:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:18:56.73 ID:Ufeujd+70.net
>>95
せやなあ
せっかくやしもうちょい頑張ってみるかな
でも10キロ1時間かけて走って400キロくらいしか消費せんのやっけ
スクワットと比べてしまってな
144:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:01.32 ID:B8FuUDap0.net
>>106
走るのって楽しくなればモチベ保つのに苦労しないし、割と全身運動やからバランスよく引き締まってええで
76:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:13:06.22 ID:JGITJw090.net
歩いて通勤すればええんやで
77:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:13:20.63 ID:deHxR5hAd.net
お腹がへっこまない
78:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:13:38.91 ID:eiKxTBOy0.net
走ろうとしても、20mぐらい走ったら
膝のあたりの骨がミシッってなって走るの断念する
79:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:13:51.81 ID:yi0wGoMB0.net
ランニングなんてどうせ続かんから食事制限とスクワットだけしとけ
80:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:05.04 ID:bgMEbnux0.net
ダイエット8ヶ月で13kg減やわ
81:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:13.58 ID:nepO/RWJ0.net
油っぽいもの食えなくなったのにブクブク太り始めて草生える
83:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:38.30 ID:aZdp0r6h0.net
手足細いのに腹が半端ないくらい出てる
どうすればええんや?
85:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:46.73 ID:Ufeujd+70.net
通勤もチャリにしようか悩んでるわ
結局は足鍛えて基礎代謝上げるしかないんやろうけど
86:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:14:48.89 ID:Bp0K/z5q0.net
腹筋ローラー買ったけど2日で飽きてもうたわ
87:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:15:08.22 ID:h0hYksRk0.net
十代スレのカオス感すこ
88:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:15:12.18 ID:23uonpJq0.net
20代後半になったらもう夜中に食ったりしたらすぐ太るな
89:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:15:38.30 ID:Bp0K/z5q0.net
顔汗のかきかたおしえてクレメンス
サウナしかないか?
90:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:02.61 ID:eiKxTBOy0.net
顔に出てる奴は、
ダイエットで体重落としても顔の皮は伸びきったままな確率が高いから
覚悟するんやで
刃牙キャラみたいな表情筋つけるつもりでトレーニングせんと治らんわ
91:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:15.59 ID:1whUgJ3RM.net
ドローパンの食いすぎや
92:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:16.85 ID:Ik+gAtcP0.net
嘘つけ太ももにも肉が付きだしたゾ
93:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:16.98 ID:bgMEbnux0.net
部分やせは無理らしいな
地道に歩くか走るかするんやな
99:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:17:24.41 ID:eiKxTBOy0.net
>>93
部分痩せ理論を否定するつもりは無いけど
部分太りするのはどういう理屈なんだろうな
107:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:14.62 ID:fN7tE188a.net
>>99
女だって腹だけ出るだろ
それと同じ理屈や
筋肉がなくて栄養だけ蓄えるから腹だけ出るんじゃボケ
94:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:26.78 ID:44HOVxkx0.net
ラーメン辞めるだけでもだいぶ違うんだろうけどなあ
中性脂肪も尿酸値も危険水域やし
102:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:17:55.52 ID:eiKxTBOy0.net
>>94
ワイから二郎と王道家とったら何も無いやんけ
96:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:54.08 ID:P/Gubk6k0.net
丸顔普通に憧れる
97:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:16:59.58 ID:fN7tE188a.net
昔は細くて女の子みたいな体だったのにさらに手足が細くしわっぽくなって
腹だけ出たンゴ
98:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:17:06.23 ID:bgMEbnux0.net
ワイはなるべく歩いてる
たまに走っても5kmくらいやな
100:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:17:28.56 ID:JobPNYI+0.net
ワイ
EMSを体験してみるが、気分悪くなってギブアップ
なんか寄生虫が這いずり回ってるようなモゴモゴと筋肉が動くのキッツいわ
101:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:17:39.84 ID:UCsbcACSd.net
20代からたまに少し太った時戻すためにダイエットしてたから痩せ方は分かるけどメンドくさくて最近放置気味や
そろそろ女作りたいから本気出すか
数キロ落とすだけやしヨユーヨユー
103:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:18:21.96 ID:ZT9B1oTcd.net
週に10kmくらい歩いてるけど全然痩せる気せんわ
113:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:58.49 ID:bgMEbnux0.net
>>103
ワイ週20kmくらいやけど順調やで
あと間食を絶ってるのもデカイやろうけど
105:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:18:33.41 ID:krpxN34M0.net
エアロバイクはいいぞ
雨の日でも風の日でもうちで有酸素運動が出来るからな
110:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:27.20 ID:Bp0K/z5q0.net
>>105
あんなん効果あるんか?
115:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:11.77 ID:krpxN34M0.net
>>110
毎日ちゃんとやれば効果あるで
108:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:18.42 ID:QoNNVFFpM.net
食っても食っても太らんわこらエエわw

甲 状 腺 癌
122:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:11.55 ID:fN7tE188a.net
>>108
食べても痩せるといってよろこんでるやつは大抵ガンだな
白血病とか
179:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:28:08.09 ID:QoNNVFFpM.net
>>122
ステージ3直前の2やったわ。男で乳頭癌てなんやねんホンマ...まだ30やぞ
化学療法去年やってあとは3ヶ月毎に経過観察やと。予後はええタイプの癌らしいけど親残して死なれへんから不安やわ
109:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:19.95 ID:I43HlMXU0.net
長続きするアイデアなんかあるか?
111:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:36.63 ID:hppniyH10.net
十代ワイ「太らんわ」
二十代ワイ「太らんわ」
三十代ワイ「腎機能死んでたわ」
112:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:19:53.95 ID:K4hK+D0W0.net
30代から太る太る言われてるからギリギリでジムに行き始めた
俺は太ったら絶対に餓鬼になるタイプだから太る訳にはいかねンだわ…
118:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:51.87 ID:Ufeujd+70.net
>>112
それがいいよ絶対
Tシャツ似合わなくなって絶望するから
116:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:17.70 ID:BbDu5zCQd.net
速攻魔法非常食
117:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:17.92 ID:kcdTAR5Up.net
1日3食の概念捨てて空腹に我慢できなくなった時に食べれば実際は1日に1食or2食で済む事に気づくだろう…
119:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:20:55.16 ID:pSny5+4w0.net
ワイは引きこもってるせいか腹に加えて下半身がやばいわ
ケツとか足の太さが自分の体じゃないみたいになっとる
120:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:00.26 ID:eT9psJga0.net
正直腹だけ出てる人見かけると気持ち悪!って思っちゃう
121:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:02.27 ID:5TLmi8xLa.net
わいもアルインコの評判がいいエアロバイク買おうかな~
痩せるのかいな
124:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:16.30 ID:kcdTAR5Up.net
口寂しいから何か食べるデブ多すぎるわ
135:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:46.04 ID:44HOVxkx0.net
>>124
口寂しいとラーメン食べちゃう
140:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:41.49 ID:kcdTAR5Up.net
>>135
そういう人を精神的デブと呼ぶんやで
125:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:21:21.61 ID:stXqkBKn0.net
ワイもや
1日1本特茶飲んでナイシトールZ週2でジム。これを半年続けても腹肉取れへんかったで
131:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:31.26 ID:kcdTAR5Up.net
>>125
消費カロリー以上に食べるからや
148:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:17.70 ID:stXqkBKn0.net
>>131
8kg体重減ったけど腹出っ張ったままやった
スーツぶかぶかになるまで痩せたのに腹は凹まへんのや
176:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:44.85 ID:RXeDg2TL0.net
>>148
筋肉が消費したんやな
脂肪は筋肉より軽いから体重だけ意識したらアカン
127:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:15.26 ID:Rn1BSrAgd.net
食っても太らんと思ってたけど単に人より食べる量が少ないだけやった
それでも年をとるとヤバいんか?
136:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:00.70 ID:fN7tE188a.net
>>127
矢部太郎みたいになる
あれが理想ならそれでいいけど
128:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:23.06 ID:O003+jse0.net
ワイ将、普通に痩せの範疇だが胸囲が細すぎて相対的に腹が出てしまう
129:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:26.21 ID:/Te0I9qaa.net
まさに食っても太らないクソガリ十代なんやがよく歩けばええんか?
130:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:27.21 ID:BYcCNJIU0.net
指に脂肪つき始めたらもう最終ステージなんやろ?
132:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:34.12 ID:xZXDKE4Ja.net
ワイアラサー、高校くらいから体型が変わらない
134:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:22:45.17 ID:zIOTizB00.net
ボディビルダーは30代からが全盛期やぞ
「30代になったら体脂肪落ちにくい」は甘えや
137:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:18.38 ID:2mKB8Kkud.net
ワイも痩せたいわ
食う量減らすで
138:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:20.15 ID:eiKxTBOy0.net
Tシャツ来て腹がモッコリしたときの絶望感は異常
142:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:49.62 ID:44HOVxkx0.net
>>138
力入れても引っ込まないという
149:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:18.55 ID:Ufeujd+70.net
>>138
あれヤバいよな
恥ずかしくて街出れないレベル
139:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:33.75 ID:K1Qw4uX8a.net
むしろ太らなくて困るんやが
男で痩せてるの情けないし
141:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:23:41.90 ID:pSny5+4w0.net
タバコやめたせいでクソ太った気もするし年齢のせいなのかよくわからん
166:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:26:14.03 ID:RXeDg2TL0.net
>>141
タバコは味蕾に蓋をするし色々な満足感を満たすから食事で満たす欲が減るんや
だから禁煙すると食事でその分の欲を満たすから太るのはよくある
173:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:22.20 ID:44HOVxkx0.net
>>166
ワイは食後の一服ってのが無くなったのがデカかったな
リセットできないから食事が終わった気がしない
145:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:03.82 ID:bgMEbnux0.net
走るの続かんのよね根性ないから
ウォーキングは続いてる楽しいし
146:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:10.78 ID:I72gB8sM0.net
この時期のジムはガリガリもデブ多いから始めるのは今やぞ
ちょうどどこでもキャンペーンやってるし
147:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:16.57 ID:X0Yk84waa.net
セロリ食え
150:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:29.61 ID:AK2eYqIi0.net
浪人して暴飲暴食してたら15キロ太ったわ
今はかつてのスリムムキムキボディを取り戻すために筋トレ中や
151:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:32.42 ID:zaN0Ncbj0.net
顔と首に肉つきまくりで草
ほんま醜い
体脂肪率15%なのにこれなんやがどうしたらええんや
152:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:38.45 ID:mfRlfBcV0.net
ガリやけど腹筋ないから腹出てるわ
153:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:39.80 ID:h+Top5qb0.net
ワイ20代まではほんまに何食っても太らんかったから一生このままなんやろと思っとったわ
いま30代前半やが一気にきた
154:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:42.39 ID:GSwoqJjd0.net
12くらいから太ってるから今更気にならない
嘘です痩せたいです
156:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:24:57.75 ID:mjoT2S1D0.net
尿酸値クッソ高かったんやけどすぐに下げる方法ってありませんか
165:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:53.09 ID:44HOVxkx0.net
>>156
走れ
痛風出てからじゃ遅いぞ
159:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:36.71 ID:fN7tE188a.net
細くて腹出たおっさんにだけはなりたくないと思ってたけど
まさか自分がそうなるとは
160:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:42.17 ID:82PZtKxVa.net
16ワイ「太らねえわw(55kg)」
22ワイ「あっ察(65kg)」

26ワイ「…?🤔(57kg)」
161:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:44.54 ID:zaN0Ncbj0.net
腹筋ローラーでも買おかな
162:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:45.86 ID:XpmujteP0.net
マジで10代はいくら食っても太らなかったのに20後半辺りからヤバイことになってきた
老化はやっぱつれぇわ
163:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:50.05 ID:aARtUpg4r.net
無理やったら諦めて着物着流しおじさんになるのも手やで
デブやないんや恰幅なんや
164:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:25:51.89 ID:zIOTizB00.net
走ると痩せるけど、走りだけでは足はしっかりしてるけど上半身ショボショボのみっともない身体になるぞ
筋力トレーニング+ジョギング
168:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:26:42.27 ID:wqcEpf9I0.net
痛風なるわ
169:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:08.06 ID:0Y1TuEXCa.net
30超えると周りがそんなこと言い出すけど
なら晩酌やめろやと思ってしまう
171:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:16.81 ID:fN7tE188a.net
プロレスラーですら腹出てるし筋肉鍛えようがもう無理だ
178:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:28:03.33 ID:xZXDKE4Ja.net
>>171
プロレスラーはある程度脂肪付けなアカンからしゃーない
174:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:24.57 ID:stXqkBKn0.net
全体的に痩せるけど腹だけ出っ張るのはなんでなんや
体格変わりまくって洋服買いなおすの鬱陶しい
175:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:43.45 ID:bgMEbnux0.net
知人もタバコやめて太ってたわ
口寂しいのを紛らわすのに食うようになったってな
177:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:27:51.25 ID:kDmOOq1ia.net
代謝の問題よ
太ももの筋肉次第で代謝は上下するから
結局スクワットやっとけば腹の脂肪は消える
181:風吹けば名無し:2019/05/06(月) 23:28:34.38 ID:82PZtKxVa.net
意外と筋トレすると戻るぞ
自重じゃなくてな
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557151179
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