1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:35:31.572 ID:6DVL6aL30.net
現在20代後半
中学生くらいから肩こり辛い
試せることは色々やったけど何やってもダメっぽい
慢性的な肩こりって治るの?
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:37:01.987 ID:hWRSnVqOK.net
>>1
俺も
ストレッチの本読んで実践してる
取り敢えずたまに肩まわせ 肩甲骨意識して
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:37:33.714 ID:29mDKPvv0.net
エレキバンで治るよ
酷い時はりらくるみたいな所に週1で通う


6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:38:00.296 ID:lJAvIcVb0.net
枕があってない
血行が悪い→病院いけ
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:40:17.602 ID:6YdeaB7Ra.net
吐くほど酷かったけど15秒ストレッチと青竹踏みで大分良くなった
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:43:17.828 ID:uFWGVUuf0.net
とりあえず湯船浸かろうか
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:43:20.793 ID:6DVL6aL30.net
ストレッチは毎日続けないとダメだよねー、1か月はつづけた法がいいのかな
辛い時は整体に通っててやってもらった直後はかなりすっきりするけど1週間もたないんだよね
そもそも治るのを期待するものじゃないのかな
病院はいったことない。ブロック注射がいいって人もいるみたいだけど効くのかな
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:45:37.943 ID:6YdeaB7Ra.net
>>9
痛いけど効く
癖になるし麻痺してくるから気を付けて
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:43:50.334 ID:6YdeaB7Ra.net
後枕は雑誌とバスタオルで調節するか長座布団で調節すると良いよ
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:44:05.373 ID:JUl5ubWr0.net
筋肉つける
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:44:10.280 ID:3+PkXxX0a.net
中学からたまに整体行くけど針試した事無い
血液どろどろぽいなら朝昼白湯ガブ飲み
風邪ひかなくても早めに葛根湯
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:44:55.711 ID:Cf9Fu8Bz0.net
肩を後ろにグググーって力入れるやつやってる?
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:45:39.481 ID:K2Hoy5VWM.net
頚椎ヘルニア疑ったほうがいいぜ
凝って凝って指先痺れてきたんで整形外科行ったらMRI撮れってんで、撮ってみたら中度の頚椎ヘルニアだった
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:52:28.459 ID:6DVL6aL30.net
>>15
今の所指の痺れまではないんだけど、怖いな…
やっぱ一度ちゃんと病院行った方がいい気がしてきた
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:50:15.377 ID:6DVL6aL30.net
ストレッチはようつべで色々参考にしながらやってます

枕、なんか昔からの癖で高くしちゃうんだよね、それがよくないのか?低く調節した方がいいのかね
青竹踏みは初めて聞いた、あと白湯も。やってみよう
筋肉は、実は8年近くジムに通ってて自分で言うのもなんだけど結構マッチョだと思う
でも肩こり頑固すぎて治らん…
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:52:30.500 ID:Cf9Fu8Bz0.net
>>16
リアデルトやってる?
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:57:34.487 ID:6DVL6aL30.net
>>19
肩は別の種目がおおいかなー
リアデルトが効くなら長く続けてみる
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:52:52.861 ID:A0DUxrzS0.net
中山快癒器おすすめ。首、肩、背中、腰に効く。寝る前にやると熟睡
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:57:34.487 ID:6DVL6aL30.net
>>20
初めて効く名前だ
調べてみる
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:54:31.514 ID:NLJUT8OL0.net
(´・ω・`)肩凝ったことない・・・・・・
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:56:15.866 ID:hWRSnVqOK.net
>>21
良かったじゃん
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:57:34.487 ID:6DVL6aL30.net
>>21
うらやましすぎる…肩が凝っていない瞬間がない人間にとっては…
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:56:01.938 ID:5/lM0+0M0.net
首反らしストレッチだけは頸椎痛めたりヘルニア悪化させるからやめとけよ
肩こりに1番効くけどな…
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 22:58:55.097 ID:mZQcpzAOa.net
あぁ…枕高いわ
低いと眠れないし
昔は横向き寝だったのに今仰向け
噛み合わせ悪く噛みしめ癖で顎関節症
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:00:28.704 ID:cQKvj48oa.net
除霊してこい
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:03:57.379 ID:6DVL6aL30.net
除霊でマジで治る?
なら行きたいわ
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:07:25.459 ID:vPyyFycN0.net
マグネループ効くよ
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:25:06.248 ID:6DVL6aL30.net
>>28
貼る系はあんまり効いたことがないけどこれは面白そう
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:08:26.129 ID:CMjxrYkW0.net
筋トレしなさい
肩こりは血行がよくないから
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:20:42.010 ID:uMMJ31x80.net
巻き肩かな?
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:25:06.248 ID:6DVL6aL30.net
>>30
多分そうかも
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:23:15.008 ID:3Zv0dY8cd.net
シャワーだけで済ませてないか
入浴したほうがいいぞ
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:26:15.215 ID:6DVL6aL30.net
>>31
毎日ちゃんと湯舟に入ってる
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:27:52.052 ID:FwNCjNg8a.net
腕立てでなおる
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:31:13.354 ID:6DVL6aL30.net
>>34
ジムには定期的に通ってるけど腕立てがいいの?
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:32:36.967 ID:CMjxrYkW0.net
ああ、筋トレはやってるのか
じゃあ首のヘルニアじゃね?
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:36:45.312 ID:uMMJ31x80.net
俺も巻き肩(右だけこる)だけど
会社の椅子の高さはMAXまで上げたほうがいい。
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:39:10.761 ID:6DVL6aL30.net
>>37
自分も先日マッサージやってもらったら右側の方が固いって言われたわ
しかも正面から見て片方の肩が下がってるんだよね
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/13(月) 23:36:52.239 ID:6DVL6aL30.net
ヘルニアかー・・・
整体では判断できないよね
やっぱ病院かな・・・
40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/14(火) 00:18:35.819 ID:bxlM51m7M.net
肩下がりなんかのくだらない整体のザレ事気にしてる場合じゃない
整形外科行ってこい
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1557754531
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