1:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:05:57.60 ID:/Rnop8hB0.net
とりあえずビタミンBとビタミンCの買ったけどこれでええんかな
2:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:06:19.99 ID:/Rnop8hB0.net
錠剤栄養民おらんか
3:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:06:37.98 ID:pLJIqq5V0.net
ギギギ…


4:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:06:49.34 ID:SFzp2iiV0.net
ワイはネイチャーメイドのマルチビタミンや
6:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:07:21.15 ID:/Rnop8hB0.net
>>4
ワイもネイチャーメイドや
ビタミンB郡ってやつとビタミンCMIXっての買ったけどたくさん飲むのはよくないんかな
12:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:28.25 ID:3piAauDNa.net
>>6
ネイチャーメイドとかバカかな?
16:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:55.40 ID:/Rnop8hB0.net
>>12
よく見たらディアナチュラやったわ
5:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:06:51.49 ID:/Rnop8hB0.net
この時間に起きとるとか食生活不規則なやつしかおらにゃろ

8:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:08:43.12 ID:BWYw6V6Z0.net
ABCDEFGってどこまで揃えたらええんか分からんで不安にならん?
9:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:09:40.37 ID:/Rnop8hB0.net
>>8
なる
全部揃えようと思ったら1日10錠くらいやし身体逆に悪くしそうやん
10:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:10:42.45 ID:hcAqJeQ+0.net
過剰摂取で問題ないやつ以外は多めに取れ
13:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:42.29 ID:iEcYFxNR0.net
>>10
逆やろ草
11:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:00.14 ID:/Rnop8hB0.net
>>10
どんなのが過剰摂取あかんのかもわからんしなぁ
14:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:45.95 ID:hcAqJeQ+0.net
>>11
ビタミンAとEや
他にもあるから検索や
19:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:12:35.27 ID:/Rnop8hB0.net
>>14
はえ~
23:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:14:00.42 ID:kECg/7KLp.net
>>11
過剰摂取になりやすい AとDとE
なりにくい その他

大体こんな感じ
25:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:14:46.54 ID:/Rnop8hB0.net
>>23
ちなみに過剰摂取するとどうなるん
30:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:16:15.32 ID:kECg/7KLp.net
>>25
例えばAだと植物性のものだと肌がミカン色になる
動物性のAだと内臓に障害出る
31:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:16:15.33 ID:hcAqJeQ+0.net
>>25
妊婦がビタミンAとりまくるとバカが生まれるとか聞いたことある🤔
32:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:16:24.24 ID:bDKEBg26M.net
>>25
Eはよほどの過剰接種やないといみない
Dは活性化にならなきゃ大量にとっても大丈夫


問題はAをレチノールでとるくらい
たいていのマルチビタミンはカロテンの形だから問題は起こらない
36:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:17:29.12 ID:/Rnop8hB0.net
>>30
>>31
>>32
サンガツ
みんな詳しいな
15:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:11:53.05 ID:uc61uNsu0.net
ネイチャーメイドの錠剤めっちゃ臭い
17:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:12:02.50 ID:pLJIqq5V0.net
ツーパーデイ以外はゴミ
18:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:12:16.94 ID:nWttmFjT0.net
ジャックハンマになりそう
20:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:12:45.09 ID:bDKEBg26M.net
ビタミン剤なら外国製の糞デカ以外はほとんど効果無いぞ
21:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:13:10.66 ID:b9gebpuM0.net
チョコラBBとビタミンB群サプリの違いがわからンゴ
22:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:13:48.16 ID:g3+oVAQb0.net
アミノ酸でええやん
24:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:14:10.52 ID:Rx/kZ02d0.net
ツーバーデーを信じろ
26:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:14:57.17 ID:bDKEBg26M.net
オプティメンか
男性向けアライブ

が無難やな
29:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:15:50.63 ID:Rx/kZ02d0.net
>>26
ツーパーデーではいかんのか?
33:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:16:47.70 ID:bDKEBg26M.net
>>29
初めて知ったわ
ワイもマルチビタミンは最近ご無沙汰やから
27:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:14:58.66 ID:kyIc3+Z40.net
厚労省が目安量公開しとるやろ
28:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:15:50.35 ID:A0vXOatg0.net
とりあえず水溶性ビタミンか確認や
水溶性なら過剰分おしっこ出でるから問題ない
34:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:16:56.63 ID:PYtZ/Zp+0.net
炭水化物とカロリーとサプリメントでおk
35:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:17:03.98 ID:6GqrFHU80.net
マルチビタミン
マルチミネラル
ビタミンB2

これだけでええ
37:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:17:50.37 ID:bDKEBg26M.net
とはいえウナギ食いすぎたくらいで
ビタミンAの過剰摂取にはなるんやが

毎日過剰摂取するのがあかんのやな
38:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:19:00.71 ID:84D3OG2Jd.net
面倒でエビオスだけにしたわ
39:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:19:23.06 ID:bDKEBg26M.net
>>38
酵母はプリン体の塊やぞ
40:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:20:11.25 ID:qeSWMOqR0.net
>>39
適量なら問題無い
41:風吹けば名無し:2019/09/17(火) 01:20:13.84 ID:84D3OG2Jd.net
>>39
ビール自体は絶ってるからセーフ
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568649957
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