1::2019/11/06(水) 19:03:48.52 ID:bVDR3HFN0.net BE:143581911-2BP(2000)




うつ病を克服する方法
精神科医 樺沢紫苑


6:ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [US]:2019/11/06(水) 19:05:17
治らんからな
うまく付き合っていくしかない
7::2019/11/06(水) 19:05:41.89 ID:R4Ek2KM20.net
会社やめたい
9:シューティングスタープレス(愛知県) [ニダ]:2019/11/06(水) 19:06:32
会社に行くのは辛いが、旅行には余裕で行ける
これも病気ですか。そうですか
12::2019/11/06(水) 19:07:45.91 ID:xULJxYD00.net
>>9
ディスチミアっつって昔からある
296:アイアンクロー(SB-Android) [ES]:2019/11/06(水) 20:31:54
>>9
旅行は体調変化怖くて行けない
トイレも近いし
まぁナマポやから行く金がそもそもないが
314:急所攻撃(兵庫県) [US]:2019/11/06(水) 20:38:37
>>9
まだ入り口かな
鬱が酷くなってくると楽しかったものも億劫になってくる
やっぱり段階があるよ
10::2019/11/06(水) 19:07:23.94 ID:Zqvjp7YJ0.net
デパスうめぇwww
11::2019/11/06(水) 19:07:34.59 ID:rj7cud4X0.net
2ちゃんねしてるくらいなら治る
14:セントーン(茸) [IT]:2019/11/06(水) 19:07:59
すべての事を「どうでもいいや」とか「まあいいか」で済ませるようにしたらよくなったぞ
その代わりめちゃくちゃズボラな性格になったけど
まあ死ぬよりマシだよね
96::2019/11/06(水) 19:25:56.51 ID:71kaPdAp0.net
>>14
鬱持ちと何人か接してきたが
皆共通するのは真面目に細かくやりすぎ、融通が効かない
何でも程よくいい加減でいいんだよ
19::2019/11/06(水) 19:09:19.11 ID:cPX3VY/J0.net
こんなに簡単に診断されるようになる前はみんなもっと頑張ってたと思う
医者がお墨付き与えるから堂々とサボる
21::2019/11/06(水) 19:09:52.66 ID:DXwC97Ma0.net
その人の根本的な性格も作用してることだから完全克服って無理だよね
23::2019/11/06(水) 19:09:59.04 ID:GYZvuI8t0.net
再発が怖くて鬱になる
で再発して鬱になる
26::2019/11/06(水) 19:10:50.39 ID:tGgxxia40.net
会社なんていかなくていい
隙あらば生活保護
33::2019/11/06(水) 19:12:17.39 ID:WmZSV6030.net
薬漬けにさせられないように気をつけて
36::2019/11/06(水) 19:13:25.40 ID:OHN9Mfp10.net
>>1
散歩する
日光に当たる
バナナを食べる
呼吸を深く長くする
よく眠る
お風呂に入る
333::2019/11/06(水) 20:43:52.30 ID:0TZ7/Ckb0.net
>>36
+毎日はみがきをする
37::2019/11/06(水) 19:13:41.27 ID:pJbF4m7w0.net
鬱ななりそう
社内ニート気味
上とさらに上の間で辛い
どうしたらいいのかわからない
38::2019/11/06(水) 19:13:42.11 ID:Pm6GcItg0.net
あのね、頑張らないのが鬱には一番効く
やりたくない事はやらなくていい
そう考えればすごく楽

ダメ人間にはなるけども
110:グロリア(やわらか銀行) [US]:2019/11/06(水) 19:29:09
>>38

駄目だ。その考えが鬱の特徴

ダメ人間が、正常に駄目人間になっただけ。
40::2019/11/06(水) 19:13:53.69 ID:ApjfdqHr0.net
うつは治るけどうつ病は治らんよ
うつ病は一生精神病院に入ってないとだめ
41::2019/11/06(水) 19:14:00.38 ID:WmZSV6030.net
それと、環境変えなきゃよくならないこともあるからしがみつき過ぎないように
43::2019/11/06(水) 19:14:02.86 ID:GYZvuI8t0.net
会社辞めて心機一転
人脈を完全に切るのがベスト
47::2019/11/06(水) 19:14:51.94 ID:Tv94/i3p0.net
克服は無理だけど、引きこもるのが一番ダメ
53::2019/11/06(水) 19:16:12.76 ID:JOa806Hp0.net
>>1
樺沢先生が言ってる通り受け入れて水に流してやればいい
ガン患者にも言える事だけど病気と共存して生きて行くしかないんだ
54:ハイキック(群馬県) [US]:2019/11/06(水) 19:16:19
不平不満を言うのをやめて感謝できる人になったら治った
57:膝十字固め(東京都) [US]:2019/11/06(水) 19:16:33
うつは克服できない

治って会社行くと
また、発症する

なりやすい人はそんなもん
61::2019/11/06(水) 19:17:29.96 ID:JOa806Hp0.net
要は諦めが肝心
66::2019/11/06(水) 19:18:34.83 ID:O2pt5brX0.net
割とまじで時間が解決してくれる
勿論攻め立ててくるような奴が側に居ないのが条件だけど
71::2019/11/06(水) 19:19:16.09 ID:DcFtOujy0.net
人生我慢大会
75:フロントネックロック(福岡県) [BR]:2019/11/06(水) 19:20:06
腸内環境を整えてお通じを良くする
適度な水分、適度な運動
76:タイガードライバー(広島県) [US]:2019/11/06(水) 19:20:10
山にこもって滝眺めてたら治った
薬とかいらんかったわ
100::2019/11/06(水) 19:27:13.97 ID:JOa806Hp0.net
夏に犬連れで那須行ってひぐらしと川のせせらぎ聴いてたら良くなった
うつ病を克服した奴いる?会社に行くのが辛いんだが…
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1573034628
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