1:ごまカンパチ ★:2019/12/25(水) 20:39:59.29 ID:M0qD/xqS9.net
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191225-35147362-cnetj-sci
 結局のところ、スマートフォンのブルーライトが睡眠パターンを乱すことはないのかもしれない。
あるいは少なくとも、ブルーライトを減らす「夜間モード」ほど害はないのかもしれない。

英マンチェスター大学の研究チームは現地時間12月16日、夜間に寒色の光を見て昼間に暖色の光を見る方が「健康にいい可能性がある」とする研究結果を公開した。
研究チームによると、体内時計は夕暮れ時に自然光がより暗くより青くなる特徴を使って、眠るべき時を判断しているという。
「したがって、モバイルデバイスで画面の色を変更するなどして夜間にブルーライトを浴びないよう制限するための技術は、われわれ自身に矛盾したメッセージを送るものかもしれない。
(中略)なぜなら、そうした技術によって明るさが少し変わる際には、より昼間に近い色が追加されるからだ」
と研究者チームは説明した。

研究チームは、マウスを使って明るさと色をテストすることにより、青色のスマートフォン画面を使用した方が、明るい黄色の画面を使用するより
睡眠パターンへの影響が小さいことを発見した。



※全文はソースで


4:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:42:24.56 ID:qGIjz1q+0.net
ブルーライトといえば?
8:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:44:21
>>4
ヨコハマ、と言わせたいのか、このジジイが
6:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:43:05.59 ID:45HFEJ6i0.net
横浜 たそがれ
10:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:49:08.42 ID:cfCgmqLz0.net
おっさんホイホイスレ
12:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:51:56.21 ID:4w/e6FHh0.net
ギンギンに光った画面見続けてるほうが
あっやべぇ目が辛いって目を閉じた流れで寝る
14:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:52:40
俺のスマホは、設定で黒一色にしている。
15:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:53:44.84 ID:4fT87TjQ0.net
青い光を浴びると
自殺しにくいそうだが
19:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:55:55
一日中スマホの画面見てるのかよ
まずそれが不健康だわ
22:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 20:59:45.47 ID:JqxEtLNT0.net
なんだ?ブルーライト低減しないほうがいいのかw
23:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:00:09.28 ID:6UPwp4dN0.net
つか昼間モードだと目が痛くて1分でも無理だわ
自分は常時やかんモード
24:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:01:17.95 ID:151jh7tS0.net
PCつけっぱでぐっすり眠れるんやが?
ほんとか~???
30:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:19:34.49 ID:bacOfGXD0.net
画面見なければいいだけの話
34:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:42:26.08 ID:9sXwxlIO0.net
寝る時に電源を切れない環境の時点で駄目だろ
26:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:04:44.29 ID:lxPh8F1L0.net
青い光が精神を穏やかにするって言われて久しいがな
まあブルーライトは目に悪そうだが
29:名無しさん@1周年:2019/12/25(水) 21:18:40.34 ID:I3dkShgx0.net
画面のコントラストが薄くなるからその分神経使う感じがする。
【逆効果】ブルーライトを減らすスマホの「夜間モード」が逆に睡眠を妨げるとの研究結果
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1577273999
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