1.：ボラえもん ★：2021/03/29(月) 11:49:19.87 ID:dH6csKf+9.net
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。
人生100年時代と言われる今、できるだけ長く健康でいたいものである。
健康のために何を食べるかばかり重要視されるが、それを消化する腸内環境が悪ければ元も子もない。
腸内環境がいかに大切なのか、専門医師に聞いた。



 ※リンク先に全文
5：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:51:05.21 ID:j2Pw56QR0.net
つーか食い物に水分含まれてるし
真水で2リットルはアホだわ
腎臓にも負担
233：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:12:00.77 ID:0ayOlBSE0.net
>>5
食い物のほとんどが水分だぜ。
野菜とか、ひからびたらほんと小さくなるし。
米も炊く前は小さいし。
カップ麺もお湯を入れる前には軽いが、
結局あれが水分がない状態。
カップ麺の話は余談だが。

868：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 13:23:24.83 ID:dQq/0BaO0.net
>>5
腎臓のためには水分の摂取を多めにした方がいいと思うが
偉人たちのあんまりな死に方　ツタンカーメンからアインシュタインまで
世にも奇妙な人体実験の歴史
食べられちゃう者たちの生き残り大作戦 しぶとい生き物図鑑
世界のふしぎな木の実図鑑
まぼろしの奇想建築 天才が夢みた不可能な挑戦
知れば知るほど背筋が凍る 世界の未解決ミステリー
絶対に出る 世界の幽霊屋敷
絶対に住めない 世界のゴーストタウン


918：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 13:30:41.44 ID:dgUxnLYX0.net
>>5
こういうこと言ってる人に限って、10年後くらいに尿管結石で死にかけてそう
169：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:06:20.39 ID:Wka8ynV90.net
>>5
水飲まなくなって数値悪化したから間違い
一日12回ぐらい小便してた、今は5回にした
eGFR177→133
186：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:07:57.55 ID:G6AZ97980.net
>>169
腎臓にはクエン酸カリウム
10：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:52:25.24 ID:68qxcB8S0.net
毎日ペットボトルのお茶2リットルがぶ飲みしてるわ
11：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:52:40.54 ID:jevSC9jv0.net
いや、便通良くなったし余計な間食も減ったよ。
61：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:57:28.62 ID:WdyZdimW0.net
>>11
同じく
13：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:52:54.20 ID:4z7k095j0.net
１日のすべての飲食で摂取する水分が２Lなんだろ
飲めって最初に広めた奴が悪い
15：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:53:04.32 ID:SbgKHtDe0.net
コーヒーばっかり飲んでる
16：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:53:13.83 ID:/tx+dibT0.net
睡眠薬がわりに酒飲んでるのに
お酒飲んで寝るなは無理
726：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 13:01:44.37 ID:pP8ZgtQk0.net
>>16
お酒のんで寝たら
睡眠が浅くなるので
逆に睡眠不足になるで
20：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:53:41.60 ID:3TEcUH7v0.net
腸は牛乳飲むと内部が荒れる
そして下痢になる
これをお通じが良くなるって勘違いしてる
馬鹿が多過ぎｗ
392：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:22:38.88 ID:wVptYS6P0.net
>>20
牛乳は痛風予防にええぞ
521：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:34:59.94 ID:DUEV7f6Z0.net
641：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:49:08.80 ID:Bjk6LKUh0.net
>>20
バカはお前
それただの乳糖不耐性
54：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:57:00.51 ID:jmahPv9e0.net
>>20
牛乳で腹下すのは乳耐性が低いから
牛乳を飲み続ければ耐性が上がって腹を下さなくなる
524：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:35:04.31 ID:dBUrSsQV0.net
>>54
乳糖不耐性の間違い
乳糖抜きの牛乳が売ってるから無理して普通の牛乳飲む必要ない
22：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:53:47.98 ID:fHSEOIu00.net
新陳代謝とか老廃物が何とやら…だっけ？
2リットルは飽きる
23：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:53:58.04 ID:/qrkHam10.net
普通に生活してたら、２リットルぐらいは水分を摂ってるよな
24：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:54:04.60 ID:tW6lQkE10.net
水を1.5Lは飲んでる

体が軽くなった

夏場は2L以上
28：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:54:36.69 ID:LhAmo2HS0.net
がぶ飲みと２L飲むのは別行為だと思うけどどういう解釈してんの？
あと大嘘とまで否定するならせめてその根拠を出してもらわないと分かんないよ
29：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:54:39.16 ID:MB3yd8+H0.net
適当に飲んでたら1.5リットルぐらいは飲んでる
31：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:54:43.42 ID:c9GyC4yA0.net
1日5リットルぐらい水飲んでる
足はむくんでて、逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群持ち

原因これだな
129：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:02:49.61 ID:Sa47OYVY0.net
>>31
そこまで行くと腎臓壊してそうだし、低ナトリウム血症もありそうなので、腎臓の専門医を受診することをお勧めしたい
144：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:03:56.22 ID:6Pb7MLQM0.net
>>31
減塩生活したら足のむくみは取れる。
塩分取りすぎると体が保水する。夏はいいけどね。
330：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:18:19.22 ID:/AXz6Zg/0.net
>>31
たぶん腎臓壊れてるよ。透析まっしぐらで、一日に取れる水分、食事込みで500ﾐﾘﾘｯﾄﾙくらいになるよ。それ以上水分取ると肺に水たまって地上で呼吸困難になってのたうち回りながら窒息死するよ。
494：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:31:49.99 ID:ds5lJP6g0.net
>>31
お前は単に食い過ぎだろデブ
510：■無くそう、テレビ番組の無用で過剰なウザイ常時表示■：2021/03/29(月) 12:33:54.71 ID:K/RMdY9a0.net
>>31

　塩分が原因かもな。
　塩分を控えないと、大量の水分補給は仇になるようだ。
35：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:54:59.82 ID:2HqYFxuP0.net
1日トータルするとそれくらい水分は摂ってるかなあ
37：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:55:05.76 ID:HPu3VpRB0.net
ガチで30年ぐらいアルプス系のミネラルを
一日6リットル近く飲んでる。
暴飲暴食だが腎臓の数値完璧
83：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:59:43.83 ID:ejDFbN5D0.net
>>37
水中毒だよそれ
今はいいけどちょっと体調崩れたらいっきに崩壊するから一度病院に行け
40：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:55:31.86 ID:M9wC9/fp0.net
乾いた時には遅いんだろ？
635：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:48:41.10 ID:Qclsad9y0.net
>>40
こまめに麦茶とか飲めばいい
脱水症状でOS1飲んだ時に
美味しいと思った時はマジで焦った
41：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:55:38.88 ID:xp9k2hDR0.net
腸が大事ってのはもう充分聴かされたけど、傷んだ腸壁を修復する方法とかは見たことないな
45：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:56:05.70 ID:yVf5lKjZ0.net
そんなに飲めねえよ
46：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:56:08.89 ID:4T10NGzN0.net
スマートウォッチで24時間血中酸素濃度測ってる
イビキかいてる時は91％まで下がってるみたい
801：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 13:12:54.74 ID:YATmtteE0.net
>>46
機種教えて！
48：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:56:17.86 ID:1t/sSYtT0.net
こういうのって一日に2ｌ以上飲んでる群とそうじゃない群を一定人数と期間以上で比較したデータないと信用できなくね
何のDATAもなく医者の一人ふたりが言ってるだけじゃ信用できんわ
285：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:15:30.88 ID:9Zm8evvG0.net
>>48
ですよね～
50：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:56:35.25 ID:Q2TOSqvG0.net
なんであとからコロコロ言うこと変えるんだ
60：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:57:28.36 ID:QdCLuSc90.net
専門家どうしの争い
90：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:00:15.87 ID:QLkLcqNc0.net
>>60
ほんとこれだよな
最近こんなのばっかでアホらしくなってくる
63：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:57:40.07 ID:3IQ3Aevt0.net
>>1
＞喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと

これどうなんだ？
乾く前に飲むもんだと思ってた
181：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:07:33.89 ID:Zvp7eEgH0.net
>>63

喉が乾くと運動能力が5%確実に落ちると言われてるらしいね
だからスポーツやる人は喉が乾く前に水を飲むのが基本みたいだな
995：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 13:52:39.37 ID:BBx5sx0e0.net
>>181
それって熱中症の話やん
182：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:07:48.61 ID:sElbJcBi0.net
>>63
乾く前に水飲むこと考えるバカいるかよ！ 出てけコラ！
619：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:46:15.30 ID:Ar7RNG700.net
>>182
猪木乙。
66：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:57:56.14 ID:U/i+hppP0.net
飲み過ぎると水中毒で死ぬよな
79：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 11:59:05.71 ID:5wJRhRM40.net
古の人は言いました

過ぎたるは及ばざるが如し
【健康】「水を一日2リットル飲むと体に良い」は大嘘 [ボラえもん★]
引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1616986159
人気サイト更新情報
人気記事ランキング