1.:影のたけし軍団 ★:2021/04/01(木) 12:11:53.25 ID:P908Ojh/9.net
子供の頃から聞かされてきた「早起きは三文の徳」。
早めに起床して、仕事の準備やジョギングなど、各々の時間を過ごしている人は多いだろう。

しかし、そこに健康を損ねるリスクがあることは意外と知られていない。

「朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大40%高まる」
との英オックスフォード大学の調査結果もある。

 ※リンク先に全文
 

5:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:13:23.07 ID:+yyMLZTI0.net
俺は14時くらいだから大丈夫
すぐネトゲで脳もフル回転
49:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:21:01.26 ID:g1QmbnqM0.net
>>5
めっちゃ健康的ってことか

108:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:27:37.44 ID:decqFBzv0.net
>>5
ストレス無しで長生きだな


6:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:13:45.98 ID:pnUaKwGd0.net
自然に目が覚める時間が、起きるのに最適な時間だろうな
午前11時くらいか
38:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:19:37.13 ID:Xp2+aOLk0.net
>>6
だったら俺は5時だ
193:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:37:48.65 ID:XrQ7wEEk0.net
>>6
バイオリズム的には昼の10時頃から活動するように出来てるらしいで。
だから起きるとしたら9時から10時の間じゃないかね。
572:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 14:17:00.72 ID:tgDCXC2g0.net
>>6
11時まで寝ると寝過ぎて頭痛い
2~3時に寝て9時に起きるのが俺には合ってるわ
7:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:13:46.85 ID:pEcHwoaE0.net
何時間寝てても、早い時間に起きるのはツラい
8:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:13:49.19 ID:evHIkBsQ0.net
俺は4時半起きだからセーフ
12:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:14:40.22 ID:/Hrl+cMb0.net
理由かけや
14:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:15:29.45 ID:eK8ep+0j0.net
>>12
夜間及び早朝高血圧だろ。俺がそれ。
22:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:17:03.98 ID:5G26nOpm0.net
>>12
血圧サージ

死んだ友人いる。早朝にランニングしてた。
34:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:19:02.15 ID:jsCqVi+l0.net
>>12
理由
・年寄りは早起き
16:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:15:54.04 ID:L53kW4FT0.net
早寝してるなら問題ないだろ
日本の年寄りとか六時前から徘徊してる
98:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:26:50.48 ID:IZWMN63y0.net
>>16
せめて散歩といってやれよw
18:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:16:28.99 ID:izcui5/N0.net
>>1
>朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて
 
朝6時以降、7時以前に起きる人は無視かよ
121:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:28:46.38 ID:qXSwEBHs0.net
>>18
そこが一番多いのになw
23:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:17:05.17 ID:sIMUpvnh0.net
夜11時に寝て5時に起きる
軽く運動してシャワー浴びてお目目ぱっちり最高
270:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:51:10.29 ID:GbwEwfrt0.net
>>23
6時半に起きなさい
7時間半寝るのがベスト
25:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:17:23.85 ID:KKErVqhb0.net
え?
市場で勤務の人達は皆早死??
35:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:19:20.17 ID:UkMcye3l0.net
>>25
そういうことになる
26:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:17:40.22 ID:n6Pl2lAc0.net
小便で嫌でも目が覚める
32:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:18:38.71 ID:Vy4x0mc20.net
夜勤だから起きるの20時なんだが
これは
581:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 14:23:13.67 ID:lC+1ifwb0.net
>>32
昼夜逆転は一番体に悪い
33:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:18:45.79 ID:lbvAb8uB0.net
早く寝ればいいんだろ
37:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:19:29.51 ID:96ZasP1E0.net
日照時間によるだろ
45:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:20:34.55 ID:N6Sdi5fe0.net
      r ‐、
      | ○ |         r‐‐、
     _,;ト - イ、      ∧l☆│∧  良い子の諸君!
    (⌒`    ⌒ヽ   /,、,,ト.-イ/,、 l  早起きは三文の得というが、
    |ヽ  ~~⌒γ⌒) r'⌒ `!´ `⌒)  今のお金にすると60円くらいだ。
   │ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /|  寝てたほうがマシだな。
   │  〉    |│  |`ー^ー― r' |
   │ /───| |  |/ |  l  ト、 |
   |  irー-、 ー ,} |    /     i
   | /   `X´ ヽ    /   入  |
670:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 15:15:29.58 ID:SHvEizjF0.net
>>45
これが>>45まで出てこないというのも時代が変わったなぁ
48:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:20:51.69 ID:3Jrnpkjs0.net
深夜12時寝て朝5時30分に起きてるが健康やぞ
53:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:21:27.44 ID:umzCsGaV0.net
時間より睡眠の質だね
54:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:21:40.40 ID:rtlN+mNH0.net
出産から6年、毎日5時前に起きて家事しているよ
早く死んでも仕方ない
175:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:35:24.24 ID:o+xbGpx00.net
>>54
お母ちゃんありがとな、頑張って!
57:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:21:51.07 ID:OUCOGjnf0.net
それ死期が近い人間の行動なだけじゃねーか?
60:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:22:29.27 ID:LP04OHxd0.net
イギリス人を前提にしたデータだろ
63:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:22:40.30 ID:WEm5KfkW0.net
ショートスリーパー羨ましい
訓練次第でなれるらしいけど、実際どうなんだろ?
119:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:28:29.57 ID:6lwCniQA0.net
>>63
脳が萎縮する それでもいいならやればいい
384:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 13:16:41.23 ID:L1jBtVy00.net
>>63
本当のショートスリーパーってほぼ遺伝で決まっていて
自称ショートスリーパーの殆どが単なる慢性的な睡眠不足みたいだよ
決して訓練でなれるものじゃないみたい
それでも個体差によって睡眠時間にはバラつきがあるみたいだから
出来る事なら短い方が良いよね
90:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:25:58.13 ID:DeVhDxwL0.net
>>63
ショートスリーパーって長生きしないんじゃなかったけ?
長く起きて人生50年で終えるか
普通に寝て70まで生きるかだとどっちがいいんだろうね。
128:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:29:12.38 ID:ct4DX6GS0.net
>>90
若いときに時間を多く使える方がいい
別に70まで生きたくないしな
131:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:29:39.81 ID:QMMyFNrt0.net
>>128
戯言
416:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 13:25:25.03 ID:vNEjT4OV0.net
>>63
ムリムリ遺伝子レベルだから
ショートスリーパー家系以外が無理してやると
寿命縮めるだけで結果時間を増やしてるどころか時間を失ってる
425:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 13:31:23.62 ID:LIQRfktx0.net
>>416
人間は寝てる時に体の損傷を回復させてるからね
排便しすぎで肛門ヒリヒリの日も1日寝れば治る
がん細胞の死滅も寝てる時に行う
睡眠削ったら早死にするだけ
67:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:23:31.60 ID:DeVhDxwL0.net
俺は7時起きだけど6時でも外明るいよな。
たまに俺の頭が眩しくて目が覚めるわ。
69:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:23:37.95 ID:Q3KtLaNi0.net
交代制の工員の寿命が短いとか前から言われてたな
71:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:23:45.49 ID:lMm4yrSO0.net
江戸時代は日の入りと共に寝て日の出と共に活動。
74:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:24:06.57 ID:xPTBXEgL0.net
日本は朝早すぎるんだよ
もっと10時出勤を流行らせようよ
秋冬の朝が寒すぎて死にそうになる
79:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/01(木) 12:24:42.55 ID:3Ov4kwsS0.net
おいおいうちのばーさん5時には起きてるけど死なねーぞ
どうなってんだよ
【話題】 「朝6時以前に起きる人」は死期を早める  心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが最大40%上昇 [影のたけし軍団★]
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1617246713
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