1.:ごまカンパチ ★:2021/04/20(火) 20:33:53.19 ID:TfkOpV1H9.net

【進化する糖尿病治療法】
 新型コロナウイルスで生活様式が変わって1年以上経ちますが、コロナによる体重増加をなんとかしようと、自宅でスクワットや腕立て伏せなどの
トレーニングを始める人が増えていると聞きます。
それに伴ってか、プロテイン市場も拡大しているとか。今ではアスリートや筋肉を鍛えたい一部の人だけでなく、“自宅でのトレーニング”のような軽い運動をしている人、
運動はしていないけれど健康や美容に活用したいと考えている人など、幅広い層にプロテインが受け入れられているそうです。

確かにドラッグストアに行くとプロテイン関連商品がずらりと並んでいます。
コンビニでもすでにドリンク状態になっているものが売っており、ビジネスマンが、まるで缶コーヒーを買うような感じで普通に購入し飲んでいるのを見かけたことがあります。

プロテインとは、タンパク質のこと。牛乳やヨーグルトなどの乳製品に含まれる「ホエイプロテイン」、牛乳から脂質とホエイを取り除いた「カゼインプロテイン」、
大豆が原料の「ソイプロテイン」など、さまざまなプロテインがあります。
このうちのひとつ、ホエイプロテインに関して、「2型糖尿病の発症を抑制する」という新たな研究結果が昨年9月、「Scientific Reports」に掲載されました。
「Scientific Reports」はエビデンスの正当性のみを評価することを目的とするオープンアクセスのオンライン学術誌です。

※リンク先に全文

https://news.yahoo.co.jp/articles/c849ca85ec3c50f2f819e5c4fcd3c082fd00961a
8:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:36:01.06 ID:Sae0URx70.net
明日から無糖ヨーグルトバカ売れじゃんこれ
11:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:37:27.53 ID:V6avUMk20.net
ナカヤマキンニクンの動画面白いわ
筋トレもためになるし
15:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:38:41.75 ID:7ceOAeTz0.net
>>11
もう芸人がバイトって言ってる筋肉長者だしな
自分を貫いてかっけえよ

9:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:36:06.78 ID:BTVmKPPA0.net
お願いマッスル もっかい見るわ


12:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:37:29.41 ID:wjBo+nQk0.net
無脂肪ヨーグルトじゃダメ?
62:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:54:19.89 ID:iuTvyjjW0.net
>>12
それはプロテインの含有量が少ない。
適量摂取するのになんの問題もないけど。
13:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:37:35.39 ID:qfrmrP/20.net
プロテインの過剰摂取は腎臓に障害を起こすんでなかったっけ?
17:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:40:00.86 ID:bqfnZ/rC0.net
>>13
おこすよ。
俺の知り合いは2週間入院した。
1日で相当飲んでたみたいだけど。
通常摂取なら問題ないんじゃない?
体質によるだろうけど。
48:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:51:31.75 ID:JSGl6+pI0.net
>>13
医学ではエビデンスなし。
もともと腎臓に問題があるような場合は多量摂取はやめたほうがいいと言われる。
53:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:53:04.08 ID:t1kA0X2p0.net
>>13
腎臓に問題あったり、過剰摂取しすぎた場合だろ?
よっぽどじゃなければ日本人は足りてないから飲んだほうがいい
102:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 21:09:20.59 ID:zD8J5KvK0.net
>>13
何事においても言えること
何でも程よくだよ
342:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/21(水) 07:27:33.07 ID:The7XVob0.net
>>13
間違いなく起こすよ
過剰摂取しない方がいい
16:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:38:43.85 ID:GfYUFtKe0.net
鶏むね肉最強
172:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 21:42:41.16 ID:jNBuVffz0.net
>>16
牛肉>鶏むね肉
175:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 21:44:26.40 ID:Qu8eHpJh0.net
>>172
結局コストの問題。
庶民が手っ取り早く食事でタンパク質を摂取しようとすると鶏しかない。
大豆農家やイカ釣り漁船をやってるわけでもあるまい。
18:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:40:11.97 ID:e/fDqpQa0.net
要するに炭水化物減らしておかず食え、と。
金に余裕ないとそういう生活はできない
324:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/21(水) 02:18:36.64 ID:4Pq4MFr+0.net
>>18
お米が好きなんだよおおおお
46:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:50:25.52 ID:M0O42QsQ0.net
>>18
スーパーの片隅に賞味期限ぎりぎりのお豆腐を
半額でワゴンに入れて売ってるから毎日それを食ってる。
195:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 21:59:17.97 ID:gfOjl5HU0.net
>>46
豆腐はダイエットに関してはコスパ最高なんだよな
安いしそこそこ腹の足しになるしタンパク質も多い
次点で脂質0のヨーグルトと卵
197:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 22:01:42.25 ID:Qu8eHpJh0.net
>>195
米以外でとなると豆腐最強だな。
普通の食料としても他に勝てるのはもやしくらい。
205:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 22:09:26.00 ID:zwWWhNN80.net
>>197
豆類を意識して色々取ると良いよ。
21:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:40:56.87 ID:2/Y65IrS0.net
普通に筋トレすりゃいいだけの話という訳じゃないの?
27:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:42:38.75 ID:MRaPegoe0.net
>>21
タンパク質という材料がないとトレーニングだけでは筋肉付かないよ
22:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:40:58.75 ID:2bGiKVBw0.net
ごはんとシャケフレーク
これが一番
157:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 21:33:44.40 ID:2omNqsM90.net
>>22
おいしいけど一番乗ではない
234:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 22:38:23.97 ID:knbPM1yX0.net
>>22
ごはんとシーチキンや
異論は500円払ったら認める(´・ω・`)
24:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:42:25.17 ID:ypjYIncg0.net
卵焼き、プロテイン中心の生活一月続けたら確かに痩せた。

筋トレ量は変わらないが当たら様に腰回りが細くなった。

やっぱ炭水化物減らした効果かな
26:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:42:26.44 ID:RZIDmcm+0.net
>ただし、この研究では、ホエイプロテインが含まれるサプリメントでは、同様の結果は確認できませんでした。
>飲む量や運動量にもよりますが、現段階では「ホエイプロテインが糖尿病を予防・改善できる」とは言い切れません。
>今後の研究結果に期待、というところでしょうか。

ここまで書いといて何一つ分かってねーところが笑えるんだが
29:ニューノーマルの名無しさん:2021/04/20(火) 20:42:56.06 ID:lqeJSxIZ0.net
食べても栄養を吸収しないようには出来ないもんかね。
【血糖値】プロテインがインスリン抵抗性と高血糖を改善 研究で証明 [ごまカンパチ★]
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1618918433
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