1：ボラえもん ★：2021/05/21(金) 21:35:35.34 ID:wmuspkWj9.net

 




4：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:05.51 ID:oJEPaHsx0.net
年寄りだから二食です(´･ω･`)
偉人たちのあんまりな死に方　ツタンカーメンからアインシュタインまで
世にも奇妙な人体実験の歴史
食べられちゃう者たちの生き残り大作戦 しぶとい生き物図鑑
世界のふしぎな木の実図鑑
まぼろしの奇想建築 天才が夢みた不可能な挑戦
知れば知るほど背筋が凍る 世界の未解決ミステリー
絶対に出る 世界の幽霊屋敷
絶対に住めない 世界のゴーストタウン


5：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:29.24 ID:BQO34nGF0.net
>>1
昼飯食べると眠くて仕事をミスる
朝と夕でおーけ
146：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:58:20.27 ID:0l//QZO70.net
>>5
炭水化物とりすぎや
7：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:48.76 ID:4ND2okcj0.net
>人間の内臓はマルチタスクができないため、常に満腹だとこの働きができないのです

そのために夜寝るんでは
8：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:49.86 ID:6Wi715wy0.net
1日1食か2食だな俺は
それで174の59を維持してるぜ、ちな40
36：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:43:12.33 ID:F/LnnYlE0.net
>>8
ガリガリやないかい
50：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:44:42.91 ID:G9k9fA1g0.net
>>8
血圧174の59ってヤバそう
191：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:03:57.12 ID:suq/zQoT0.net
>>50
ちょっと笑った
9：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:56.99 ID:O2jGl2W10.net
１日１食、ドカ食いです
53：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:45:14.80 ID:47C3XeVE0.net
>>9
お相撲さん
10：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:38:36.98 ID:TxCU0N9Z0.net
朝飯食うと調子悪いわ
何が朝の果物は金や
ばかみてえ
11：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:39:09.53 ID:ntJmfc100.net
年取ってからは朝ごはん食べない方が調子いいんだよな
13：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:39:29.57 ID:qHWFj7oR0.net
一日一食だと栄養偏るだろ。
160：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:59:34.46 ID:wnMzD7ic0.net
>>13
>>1で1日2食〜4食って書いてんじゃん。
14：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:39:35.73 ID:R906dmbf0.net
つまり腹が減ってるなら10食でいいんだな！　やった！
15：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:39:46.43 ID:F2o3kJkI0.net
今更そういうのやめてほしいわ
18：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:40:00.08 ID:F3c/U11H0.net
空いてないのにと言われても・・・
朝食を6時台~7時に摂って
会社で11時にはお腹が鳴っていた
12時が待ち遠しかったよｗ
夕方は7時に摂れれば早い方で9時になってた
十分に腹を空かせていたな‥‥サラリーマン時代ｗ
20：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:40:47.26 ID:Ftuv8R6P0.net
腹減るまで食べない
かえって調子が良い
飯が凄く旨い
339：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:23:42.53 ID:Q280nfGV0.net
>>20
自分も
自分が好きな時に食事摂れる勤務形態だからお腹空いてからしか食べない
お腹が5回鳴ったら食事始める
めちゃくちゃ美味しく感じるよね
お腹が鳴る時って同時に脳に快感ホルモンが放出されるんだってね
そのせいもあってお腹が空いてないのに食べるのは損だと思っている
21：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:40:52.52 ID:Nw70wUVd0.net
香辛料やハーブで無理やり食欲を増進する必要もありません
25：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:41:13.27 ID:4ND2okcj0.net
飢餓感が強くなってドカ食いするし、血糖値のピークが上がるから
まとめ食いは太りやすいらしいな
26：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:41:33.16 ID:olg5w/kx0.net
たんぱく質・カルシウムは必要量は摂るように
でないとこつそしょうしょうになるぞ
30：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:42:06.75 ID:QBLrM3BN0.net
大学時代から２０年ほぼ１日１食だが何の問題もない
31：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:42:08.59 ID:/lcsMVrV0.net
夜食べなければ絶対痩せるよね
32：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:42:13.16 ID:mXhuEoA60.net
自分はやせ形で一度も太ったことがない。
中年になると代謝が悪くなって太ると聞いていたので期待していたが、太るどころか年々減り気味で体重が戻らなくて困っている。
それでも2食にしたほうがいいのかな？体重がこれ以上減ることを危惧している者としては、3食プラスなるべく間食できるならするようにしてるんだが。
ちなみに腹は別にすいていない。
59：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:17.43 ID:1+RqWND70.net
>>32
脂肪細胞がないと肥えられない。
妊娠時に親がガリだと子供の脂肪細胞も少なくなるらしい。
で、肥えないからとドカ食いしたら糖尿になってしまう。
77：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:48:23.04 ID:fAmLbIXs0.net
>>32
一日十分とかでも軽い運動でもしてみたらいいんでない？
95：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:51:06.94 ID:l721z+9D0.net
>>32
死にやすいよ
変な体型してるヤツは栄養バランスがおかしい
糖質取っててそれなら、肉、卵、ヨーグルトなどたんぱく質とってみたら？
102：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:28.21 ID:YSY/5i2U0.net
>>32
自分で実験しないと

食って太る、ダイエットで痩せる
これが機能してないとどっかおかしいんじゃね
117：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:54:06.73 ID:tqBsk8Rh0.net
>>32
結局ちゃんと食ってねぇんだろ栄養失調なんだよ
33：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:42:27.84 ID:xC7A3od70.net
年取ったらむしろ無理する方がダメ
胃腸に負担がかかってしまう
38：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:43:20.76 ID:Eib3Zbep0.net
>>1
>お腹が空いている時間帯に、体は毒素を排出して、
新しい細胞を作っています

は？
意味不
42：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:43:57.47 ID:WdpyD86/0.net
>>38
オートファジーでググれ
49：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:44:42.09 ID:wtNJ6Z6n0.net
>>38
オートファジー16時間断食
43：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:43:57.58 ID:nf+C0iRp0.net
3食食べてもいつもお腹すいてる
44：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:44:17.77 ID:/x8sHCxZ0.net
デブは食い過ぎなんだよ
自重しろデブ
46：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:44:26.20 ID:HTgAn2I60.net
時々無理して食べてるかもな
58：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:09.77 ID:hys5P9Ph0.net
>>46
食う時間が決められてるからな
朝は出社までに食わないとその後昼まで食えんし
昼は昼休みだけ
夜はあんまり遅いと身体に悪いと言われる

結果食える時に食っとかんとってなって食っちゃう
55：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:45:21.31 ID:Ftuv8R6P0.net
動物は病気になったら
物を食べずにひたすら寝る
これで殆どの病気を治してしまう
つまり消化は身体のエネルギーを
凄く使う
203：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:05:41.87 ID:0l//QZO70.net
>>55
え？
385：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:30:12.69 ID:7RbuQ/UP0.net
>>55
猫がいなくなるってのはひたすら体の回復をやってる説もあるな
61：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:30.97 ID:iCck3kc70.net
マドンナは一日5食らしい
62：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:31.43 ID:G4P/900b0.net
でも健康診断とか
朝飯ちゃんと食ってる？
ってのあるよね
63：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:42.61 ID:uH10QJFy0.net
お腹空いてないのに何か食べたくなるのはデブです
65：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:46:55.27 ID:l721z+9D0.net
これは分かる
昼に腹減ってなければ適当にヨーグルトでも食べていればいい
67：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:47:20.50 ID:A5PD25PZ0.net
三回でも足りないのだが？
68：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:47:26.83 ID:AvAqdE9P0.net
3食は肉体労働者だろ
ヒキニートは1食でヨシ！
69：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:47:30.92 ID:a0XhZcuK0.net
中田さん大勝利か？
71：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:47:45.50 ID:JrLxU0MM0.net
この手の理論
自称識者が全員ばらばら

１人の意見を結論みたいにする記事やめて
専門家100人くらい集めてそれの主張のぶつかり合いを動画でくれよ
72：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:47:56.93 ID:HYbpnNnX0.net
朝食ったら昼空いてないよな
74：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:48:02.07 ID:yjxdFtvv0.net
仕事のある日は2食だけど、休日は3食のときもあるわ
76：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:48:21.67 ID:RtkGuEE/0.net
食事回数が減る分のたんぱく質とミネラルとビタミンは取れてるかどうか気を使う必要はあるけどね
78：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:48:27.24 ID:byMeEl7I0.net
がっつり食わなきゃならないのは体を目一杯動かす奴だけだ
デスクワークなんて頭の栄養で甘いもの少しつまんどけば十分
80：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:48:47.24 ID:J2rv2mtj0.net
人間、飯と飯の間を16時間空けるとオートファジーと言って体内の老廃物や悪い細胞をエネルギー源として消費するらしい
81：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:49:07.68 ID:pe0EDU3N0.net
朝食抜ける人すごと思うよ
前の食事から何時間経ってるんだか
自分なら空腹で力が出ないよ
92：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:50:31.40 ID:YSY/5i2U0.net
>>81
慣れだな
でも脂肪からエネルギーつくるから負荷が大きいよ
朝は食った方がいいな
109：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:53:08.60 ID:pe0EDU3N0.net
>>92
慣れるのか・・・・・
燃費のいい体質になるのは歓迎だけど変われるのだろうか

朝は牛乳一杯かバナナ一本でもいいからお腹に入れたい
牛丼でもカツカレーでもいける
82：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:49:12.25 ID:YSY/5i2U0.net
栄養士さん、それは違うでしょ
一食を減らして三食食べましょうでしょ
食うのが多すぎんだよ
83：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:49:15.57 ID:ISDRW7mS0.net
家から一歩も出ない日の間食は止めた。食事も2食。
88：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:50:11.11 ID:HYg7vP2I0.net
朝飯食わないようにしたら超絶調子いい
89：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:50:21.60 ID:jVKyl7oj0.net
>>1
排便のリズムがおかしくなる気がして3食食べてる
量を減らすかは考えるけど

朝食わない人は結構居るよね

便通おかしくならないならなんでも良いんじゃ？
91：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:50:31.22 ID:FVM/5Uo+0.net
丹波哲郎は一日一食だったが、そこそこ長生きしたな。
107：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:57.26 ID:Ftuv8R6P0.net
>>91
チョコレートが好きで
よく食ってたらしいが
96：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:51:23.03 ID:Nw70wUVd0.net
常に満腹にしない方が重要
97：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:51:36.23 ID:zZAR08Cv0.net
偽腹 で検索してみ

朝飯止めたら、痩せて頭も冴えてきた
98：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:51:50.09 ID:aae5jH6C0.net
分かるよ、1日3食にするとどんどん太ってくんだ
1日2食にしたら8年くらい体重キープ出来てる
でも頭の堅い医者が何で2食なんだ！って怒ってウザいから、そこには行かなくなった
100：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:02.18 ID:jVKyl7oj0.net
あと、生活のリズム的にも、空腹になったらとかやってると何かとリズムが狂う
息をするとか寝るのと一緒で、食事に対してそこまで繊細に意識したく無いし

普通に3食食って肥らないように量を調節するのが無難だよね
103：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:40.28 ID:uPs/Cj680.net
違う
無理に回数多く食った方がいい、しかしちょっとだけ
129：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:56:10.88 ID:Ftuv8R6P0.net
>>103
駄目だよ
しょっちゅうインスリンが分泌されて
膵臓が疲弊するから糖尿になるよ
105：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:47.34 ID:ha4lsXdl0.net
無理して食べる馬鹿おんのかよw
149：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:58:32.89 ID:cAlew58Y0.net
>>105
食後の薬ってあるやん
106：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:56.54 ID:x2axEHI90.net
食事の間隔が12時間以上空くと胆石のリスクが高まる
108：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:52:59.58 ID:/x8sHCxZ0.net
医者は患者が減ると収入が減るからな
アイツらのうことは話半分に聞いておくことだ
おまえらが諭吉に見えてるだろうからな
110：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:53:16.45 ID:VG8l4foz0.net
体を動かす仕事をしない日は２食かな。
１食のときもあるけど、大量には食べないようにしてる。
114：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:53:32.84 ID:MjdAzDac0.net
意外とカロリー必要だから３食に分けて食べないととりきれないような気もするのだが
動かない人だったらまあいけるかな
134：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:57:02.86 ID:Ctt7jyM50.net
結局人それぞれなんよw
136：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:57:36.17 ID:9rd9dYVg0.net
>>134
それを理解できないアホが多すぎてな…
【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]
引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1621600535
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