1：ななし： ID:dblG
2：ななし： ID:NUta
外食やめたん？
4：ななし： ID:dblG
>>2
やめた
5：ななし： ID:obJv
その五万円うまいメシ食いに行こうや
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6：ななし： ID:OkGC
ええやん5万で美味しいもん食いに行こうぜ
7：ななし： ID:tWxM
ワイも光合成始めたら食費要らなくなったわ
でも冬は日光不足で辛いンゴ
11：ななし： ID:BBQ5
>>7
葉っぱ落とすと効率ええで
8：ななし： ID:dwHy
何食ってるんや？ 草？
10：ななし： ID:TtpW
4万9千円やん誇大表現やめろ
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グッドスマイルカンパニー
2023-04-30


12：ななし： ID:dblG
朝→卵焼きや安売り時に買ったウインナーとご飯
昼→家で握って行ったおにぎり二個と漬物
夜→カット野菜と100円で買ったどんべえにからあげくんとご飯

昨日はざっとこんな感じ
24：ななし： ID:sCfL
>>12
絶望的なビタミン不足やな…
14：ななし： ID:kRXX
>>12
もうちょい野菜食え・・・
15：ななし： ID:dblG
>>14
書かないだけで100円の千切りキャベツ数日に分けて食ってるぞ
17：ななし： ID:kRXX
>>15
さすがにもうちょい野菜食べたほうがいい
人参玉ねぎなんか年中安いし、肉じゃがとかスープ系にしておくといいよ
13：ななし： ID:dwHy
いつか腎臓やりそう
16：ななし： ID:MiS9
1食辺り266円
身体壊しそうやな
18：ななし： ID:JGjN
料理研究家とか管理栄養士でさえ過度な節約自炊はやめろ言ってんのにようやるわ
19：ななし： ID:dblG
外食やめて体重も一月で3キロ落ちた
肥満気味だったから助かる
20：ななし： ID:B59E
たんぱく質食えよ(懇願)
22：ななし： ID:dblG
>>20
今日は特売で買った鶏むね肉のクリームソース和えや
21：ななし： ID:CORC
ワイが貧乏食してた時は
ベースの栄養としてたまご2個と一日分の栄養系野菜ジュースは毎日欠かさなかったで

あとは適当に炊いた米と安いもんって感じ
23：ななし： ID:dblG
>>21
野菜ジュースは飲み過ぎると糖尿なるで
28：ななし： ID:CORC
>>23
果物入っとる甘いやつと塩足しとるやつは論外や
つか果物入りにせよ野菜ジュースで糖尿なるってどんだけ飲めばええねん
25：ななし： ID:TtpW
明らかにビタミン足りてないからイッチも糖尿リスクあるで
27：ななし： ID:dblG
>>25
ん～
サプリで補おうかな
26：ななし： ID:iDn2
野菜高いし腹膨らまんからコスパ悪い
38：ななし： ID:kRXX
>>26
むしろ肉よりはコスパええとおもうぞ
玉ねぎなんか安売りの時50円とかやし
29：ななし： ID:sCfL
ビタミン=野菜という発想がそもそも間違いや
AとC以外は野菜以外からの方がコスパいい
30：ななし： ID:dblG
>>29
マルチビタミン買うわ
32：ななし： ID:CORC
>>29
ビタミンだけのコスパならそらビタミン剤よ
野菜なんて高すぎて論値や
31：ななし： ID:OkiK
貧乏でまともなもの食えないのはまあしゃあないけど
ケンモ飯を自慢するやつは理解できん
33：ななし： ID:dblG
>>31
これケンモ飯か？
44：ななし： ID:OkiK
>>33
>>12がケンモ飯でなくてなんやねん
34：ななし： ID:TtpW
ケンモ民なら雀からからあげくん作るよね
35：ななし： ID:dblG
ドラッグストでマルチビタミン買ってくるわ
なんでも参考にする
36：ななし： ID:sCfL
カット野菜とかどうでもいいから人参とアセロラジュース摂取しろ
あとは鶏肉を豚肉か鯖缶に変える
40：ななし： ID:TtpW
>>36
サバ缶はもうコスパあんまり良くないやろ
悪いとまでは言わんけど
43：ななし： ID:sCfL
>>40
コスパは知らん、栄養面においてさいつよなだけや
39：ななし： ID:dblG
色々参考になるわ
みんな詳しいな
41：ななし： ID:04m4
プロはあえて高級スーパー
そこで剥かれた硬い葉物野菜の外側をもらっていくスタイル
これなら無料よｗ
42：ななし： ID:CORC
栄養学のトレンドはわりとコロコロ変わるけど
不滅の部分として結局は桶理論やし出来るだけいろんな食材のものをバランスよく食うしかないんやで
45：ななし： ID:dblG
車変えたから浮いた金はドライブのガソリン代や
46：ななし： ID:04m4
車から原付にかえりゃさらに金が浮くぞｗ
47：ななし： ID:dblG
>>46
買ったばかりやｗｗｗ
来週納車
48：ななし： ID:04m4
>>47
新古車プレミアムついてるなら即刻売ろう
50：ななし： ID:dblG
>>48
中古や…
54：ななし： ID:04m4
>>50
なんで買ったんや・・・・
55：ななし： ID:dblG
>>54
一度は乗りたかったんや
レクサス
56：ななし： ID:04m4
>>55
中古で買うくらいならレンタルでええやろ・・・・
57：ななし： ID:dblG
>>56
所有者になりたかった
49：ななし： ID:lkBu
炊き出し並べば無料やぞ
51：ななし： ID:dblG
>>49
近くでやってるの見たことないわ
53：ななし： ID:lkBu
>>51
東京、大阪、名古屋の日雇いの街でやってるぞ
あと、フードバンクっつのもある
58：ななし： ID:tdnL
サバ缶まずい
64：ななし： ID:OkiK
昨日もスレ立ててたイッチか
食費浮いたんじゃなくて車買うために金がないから
ケンモ飯で食費削るしかなかっただけやんけ
66：ななし： ID:dblG
>>64
いやあるで？
さらにお金余したかったんや
今まで食い過ぎてたなって思ってたし
74：ななし： ID:dblG
仙台で手取り25
ボーナス50、60
家賃58000や

生活は余裕なんや
75：ななし： ID:kRXX
今は物価上がっとるけど
ちゃんと自炊したら栄養考えて食べても3万ぐらいにはなるやろ
79：ななし： ID:WGZl
逆に何食ってるんだレベル
食費改めたら月5万浮いて草
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671173136
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