1: 16文キック(庭)@\(^o^)/:2016/06/11(土) 10:43:06.23 ID:s7y3ACel0
http://genxy-net.com/post_theme04/beauty20150222/

米・オハイオ大学のブライアン・クラーク博士の研究によると、「運動のことを考えて座っているだけで、筋肉が鍛えられる」という『脳内エクササイズ』が実験で明らかとなった。
4: 目潰し(空)@\(^o^)/:2016/06/11(土) 10:45:54.57 ID:lxZPhOls0.net
背中というか肩甲骨付近ってどうやれば良いの?
8: 16文キック(庭)@\(^o^)/:2016/06/11(土) 10:48:43.63 ID:s7y3ACel0
>>4
シュラッグ
ダンベルでフロントとサイドやろう