1ななし: 2023/05/20(土) 23:31:28.87ID: ID:fO0UihIz0


凝ったものはやがてやらなくなるらしい




2:ななし: 2023/05/20(土) 23:32:17.51
独身の頃は外食ばっかりしてたな


6:ななし: 2023/05/20(土) 23:34:09.89
うどんがない
8:ななし: 2023/05/20(土) 23:36:46.51
独身で自炊する奴はコスパ悪いよな
179:ななし: 2023/05/21(日) 11:16:30.64ID:XOTWjKmZ0.net
>>8
だまれコンビニの犬
10:ななし: 2023/05/20(土) 23:38:06.37ID:7btE8/GM0.net
自炊しない奴は基本的に頭が悪い
23:ななし: 2023/05/20(土) 23:54:45.46ID:Ynts2ZQl0.net
>>10
意味が分からない
自炊せずともバランスの良い食事が摂れるなら良いじゃないか
11:ななし: 2023/05/20(土) 23:38:43.92ID:fvwAen3Q0.net
麻婆豆腐
12:ななし: 2023/05/20(土) 23:39:02.97ID:zNHdXqFM0.net
俺は鶏ハムばっか食べてたわ
14:ななし: 2023/05/20(土) 23:40:14.15ID:bbSUFhUm0.net
卵焼き最強だろ
15:ななし: 2023/05/20(土) 23:41:15.87ID:GxVs8ysE0.net
三食350円のレトルトカレーと納豆をエンドレス
16:ななし: 2023/05/20(土) 23:44:45.52ID:+Ie+vPR80.net
夏は冷やし梅干し茶漬けだよ
18:ななし: 2023/05/20(土) 23:45:41.60ID:ejOWuJh30.net
とりあえず野菜取りたいから野菜炒め(もやしメイン)だろ
19:ななし: 2023/05/20(土) 23:47:45.37ID:LKLgVWHo0.net
>>18
分かる
でも意外と思い通りの味にならなかったw
味付けって難しいのね
20:ななし: 2023/05/20(土) 23:48:09.36ID:LfmilHQ00.net
焼きそば
しょうが焼き
スタ丼
21:ななし: 2023/05/20(土) 23:50:44.49ID:RCnOm4kP0.net
納豆ごはん
冷凍うどん
そば
ラーメン各種
たまにパスタ食か麻婆豆腐
24:ななし: 2023/05/20(土) 23:57:49.40ID:M5JvgSRh0.net
卵納豆ご飯にしとけ
1カ月で別人みたいに調子良くなるから
122:ななし: 2023/05/21(日) 08:02:59.63ID:mbBRQci70.net
>>24
そこに収束してる。
米は玄米だが。
123:ななし: 2023/05/21(日) 08:03:24.17ID:4gA/MgGo0.net
>>122
米津玄師に見えた
27:ななし: 2023/05/20(土) 23:59:04.30ID:/Z6c85DV0.net
とりあえず肉野菜炒めかな俺は
もう若い頃みたいに揚げ物三昧できる身体じゃね〜しw
30:ななし: 2023/05/21(日) 00:04:53.27ID:Ec+VmDYw0.net
豚キムチ丼とかご飯だけ炊いておけば、すぐできるよね。
カット野菜で、焼きそばもどうしても野菜少なくなっちゃうからね。
チー牛家で作りたい。
31:ななし: 2023/05/21(日) 00:05:36.02ID:JUDNTXa70.net
カレーと適当な丼ばっか
34:ななし: 2023/05/21(日) 00:08:52.80ID:J/Yqsemf0.net
ステーキになったわ
お金だせば、特に下処理しなくても美味いし焼くだけで済む
43:ななし: 2023/05/21(日) 00:18:20.54ID:r+6fP5/f0.net
>>34
肉だけ食べるの?
59:ななし: 2023/05/21(日) 00:55:54.52ID:J/Yqsemf0.net
>>43
ご飯大好きなのてご飯は炊いてる
けど、外国のこと考えたらパンもアリなのか…
35:ななし: 2023/05/21(日) 00:09:43.91ID:yuLuBKAx0.net
スーパーに総菜なんでも売ってるやん
36:ななし: 2023/05/21(日) 00:09:47.59ID:lLzsDC0A0.net
暇さえありゃセロリかじってるわ
昔は嫌いだったのになぁ…
73:ななし: 2023/05/21(日) 02:19:25.72ID:U/XLzs820.net
>>36
セロリ美味いよな 生が最高!
38:ななし: 2023/05/21(日) 00:10:57.86ID:0Gz6zzuS0.net
毎食サラダでいい
米を混ぜたりパスタを混ぜれは主食になる
44:ななし: 2023/05/21(日) 00:22:04.73ID:ZBpy61yE0.net
一人暮らしの頃に面倒で
出汁入れた鍋に野菜と肉ぶちこんで
ポン酢で食うってのをやってたらめっちゃ痩せてたな。
真夏に素麺しか食ってなかった頃もくっそ痩せた
51:ななし: 2023/05/21(日) 00:34:49.92ID:r+6fP5/f0.net
>>44
俺も似たようなもんだな
スーパーでおでんのパック買ってきて、肉やら野菜ぶちこんで3日も4日も・・
45:ななし: 2023/05/21(日) 00:23:42.19ID:QQ5eptoX0.net
一時期、麻婆豆腐・茄子とか回鍋肉とか中華調味料で炒める系に凝ってたわ
業務用サイズで買っといたら、かなり長く使えた
46:ななし: 2023/05/21(日) 00:26:48.53ID:vrIuK0a40.net
冷凍食品便利
冷凍をアマゾンで大量注文
後は月に一回スーパーで米買うだけでイイ
体にはあんまよくないけど
48:ななし: 2023/05/21(日) 00:30:09.49ID:+NTRhGBz0.net
全体的に自炊のラインが曖昧でわからん
54:ななし: 2023/05/21(日) 00:45:28.88ID:0Hk5PCmX0.net
>>48
温めるより上のことしてれば自炊
元嫁が言ってた
49:ななし: 2023/05/21(日) 00:31:11.39ID:sLXA0XT50.net
ご飯とおかず一品でしかもそれを三日間
納豆ご飯だけで三日間とか目玉焼きご飯三日間とかでバランスクソ悪いけど
医者いわく非の打ち所がないほど健康だと
50:ななし: 2023/05/21(日) 00:31:45.26ID:zkl37Mg30.net
一人暮らしの男がやること、究極のペペロンチーノ作る
55:ななし: 2023/05/21(日) 00:45:30.87ID:SKKgY5PN0.net
自炊コスパ悪いっつーのは一食分のことしか考えてないから
57:ななし: 2023/05/21(日) 00:48:27.96ID:YSAgYzgJ0.net
カレーと焼きうどんを軸にまわしてた
61:ななし: 2023/05/21(日) 00:59:32.23ID:hqlRFIqN0.net
味噌汁とご飯だな
味噌汁は具材たっぷりで作る
63:ななし: 2023/05/21(日) 01:10:30.24ID:fX/xDhD3Q
手鍋1つで作れるものか米にかけるだけのが多くなるな
75:ななし: 2023/05/21(日) 02:31:52.98ID:u+cedPuc0.net
鍋いいよな
雑炊も楽で美味い
79:ななし: 2023/05/21(日) 02:57:11.99ID:KAPy4qVr0.net
自宅ではキャベツだけで生きていける
自炊でコスパというか食費を抑えることはできる
82:ななし: 2023/05/21(日) 03:06:47.64ID:ZR1duGeH0.net
>>79
千切りにして豚肩ロースと鍋にすると旨いぞ
タレは生姜醤油と味ぽんを用意して交互につけて食うと最高
81:ななし: 2023/05/21(日) 02:58:32.69ID:eSsFOp+n0.net
一人暮らしだと野菜が少なくなるよな
野菜買い込んでも使い切れずにダメにしちゃうし
今の冷蔵庫は湿度調整やらエチレンガス分解やらUV除菌やらで野菜がめちゃめちゃ長持ちするけど一人暮らし用の冷蔵庫にはそういう機能は備わってないし
92:ななし: 2023/05/21(日) 04:38:27.09ID:F8qZFiNO0.net
>>81
野菜なんて冷凍ものでいいじゃん
ブロッコリーとかほうれん草とか、根菜類もあるし
生野菜買って腐らせるより経済的
106:ななし: 2023/05/21(日) 05:44:39.74
>>92
賛成。
あと、冷凍野菜は価格が安定してるよね
138:ななし: 2023/05/21(日) 09:09:00.14ID:SeNmy/1r0.net
>>92
冷凍物で食える野菜なんて一部だけだろ
143:ななし: 2023/05/21(日) 09:26:53.81ID:r+6fP5/f0.net
>>138
ブロッコリーとほうれんそうはバカにできない
冷凍ダイコンはあかん

ほぼ毎日麺類だが、言い訳みたいにキノコは入れてる
172:ななし: 2023/05/21(日) 10:47:13.38ID:oR4YMoew0.net
>>81
さっさと味噌汁にしちゃってからカレーに変化かな
保存したカレーが持て余すならこれもさっさと炒め物や煮物や鍋に還元

コールスローにもせっせと…
175:ななし: 2023/05/21(日) 11:08:59.71ID:zchUKaCe0.net
>>81
野菜保存用の袋が売ってるからそれに入れて野菜室に保管するともつよ
モヤシは足が早いから炒めて玉子とじにすれば一気に食える
葉物野菜は売ってた時の袋から出すとしなびやすいが使う時水張ったボウルに浸けとくとまあまあ復活する
176:ななし: 2023/05/21(日) 11:12:23.46ID:RNHlUgGQ0.net
>>175
野菜保存用袋なんて最新機能持った冷蔵庫の野菜室と比べたらゴミみたいなもん
187:ななし: 2023/05/21(日) 11:38:06.97ID:zchUKaCe0.net
>>176
その最新式ではないから甘んじて使ってる訳で
84:ななし: 2023/05/21(日) 03:10:33.10ID:mQag/GZc0.net
丼は良く作るな
食器が少なくて済む
86:ななし: 2023/05/21(日) 03:32:14.73ID:NpKiUaQ30.net
俺は豚汁と納豆だったわ
豚汁に飽きたらカレーと卵焼き
たまに贅沢でイシイのチキンハンバーグ70円
90:ななし: 2023/05/21(日) 03:52:21.33ID:QN0tbv400.net
チャーハンは神
味付け醤油と塩胡椒だけでなんであんなに美味くなる?
93:ななし: 2023/05/21(日) 04:42:50.98ID:QAbSbHH80.net
もう作るのも買いに行くのも面倒くさくなってベースブレッド買ってる
朝起きて手を伸ばしたらパンがあるってマジで楽
94:ななし: 2023/05/21(日) 04:46:48.10ID:rtrntiaM0.net
気象病で車酔いのような頭痛と胃のむかつきで食べても吐くので断食状態で寝込んでいた時に
なんとなく残っていた豆腐の味噌汁を温めて飲んでみたら
胃のむかつきがスーと消えて吐き気も治まったのでビックリ
以後発酵食と味噌汁は神認定
102:ななし: 2023/05/21(日) 05:38:57.48
蒸籠を買え
とにかくなんでも蒸して食えばそれなりに美味いぞ
卵なんてゆで卵食うのがアホらしくなる旨さ
105:ななし: 2023/05/21(日) 05:43:24.71
野菜を十分以上に取れば良いだろ
麺類連続でも
運動するんだぞ
111:ななし: 2023/05/21(日) 06:12:39.26ID:fEnDquRm0.net
自炊で安く済ますのは良いんだが
変に偏って体壊してたら本末転倒ですぜ旦那方
115:ななし: 2023/05/21(日) 07:15:16.52ID:0dmW+D5o0.net
>>111
買い食いだって外食だって偏るんだよw
119:ななし: 2023/05/21(日) 07:27:27.02ID:fEnDquRm0.net
>>115
言われてみればそうだな
すまん
113:ななし: 2023/05/21(日) 06:47:00.72ID:WOFxuQ0E0.net
電気圧力鍋買ってから自炊が捗って仕方ない
116:ななし: 2023/05/21(日) 07:16:20.56ID:7tXgC9DC0.net
夏でも食べられる鍋っぽい料理ってないかな
121:ななし: 2023/05/21(日) 08:00:16.82ID:aRyVeV030.net
納豆 魚のホイル焼きばかり食ってたような記憶がある
それと汁物と野菜が好きだったから鍋も多かったな
鍋じゃない時は必ず味噌汁かスープは作ってた
パスタ類はごくたまに チャーハンはキライなので作らなかった
弁当外食は最初の2年で飽きた
124:ななし: 2023/05/21(日) 08:05:51.13ID:Z9Sla3w00.net
世の中の一人暮らしってそんなにパスタ茹でてんの?マジで?パスタなんか一回も茹でたことねえや
125:ななし: 2023/05/21(日) 08:10:29.69ID:QQ5eptoX0.net
>>124
米炊くより早いからな
126:ななし: 2023/05/21(日) 08:14:22.63ID:pmSsGmMJ0.net
>>124
3分だし
ストック楽だし
美味しいし
153:ななし: 2023/05/21(日) 09:47:40.97ID:zchUKaCe0.net
昨日はハンバーグとナメコの味噌汁作った 美味かった
今朝はオムライス食べたくて作った 美味かった
162:ななし: 2023/05/21(日) 10:14:04.09ID:0o8vUkYU0.net
パスタより飯炊く方が楽と思うようになってしまった
164:ななし: 2023/05/21(日) 10:16:48.80ID:PqK3NdUI0.net
>>162
好みだろうね

ご飯炊いて缶詰とか、
野菜炒めのほうが楽かもな
165:ななし: 2023/05/21(日) 10:17:28.48ID:sZivFzKW0.net
洗い物を減らしたくはなるよね。
166:ななし: 2023/05/21(日) 10:18:09.72ID:vQgx35Yp0.net
フライパン使わない
焼きそばもレンチン
168:ななし: 2023/05/21(日) 10:20:11.47ID:Ec+VmDYw0.net
男子一人暮らしって、急に鉄のフライパン育て始めない?
170:ななし: 2023/05/21(日) 10:35:26.61ID:3+j/CznC0.net
最近の冷凍野菜は便利
173:ななし: 2023/05/21(日) 10:58:42.66ID:1opAtxyC0.net
荒ごしトマトと豆と鶏肉を煮込むだけで一品出来るし残ったスープでパスタソースも作れるオススメ
181:ななし: 2023/05/21(日) 11:17:46.98ID:U1/j77aX0.net
豆腐と卵ばっかになる
栄養バランス優れてるし安いからな
あとは納豆
185:ななし: 2023/05/21(日) 11:25:48.53ID:XOTWjKmZ0.net
ご飯+納豆+卵

こんだけでも外食や
コンビニ、スーパーの弁当より
遥にマシで、値段も安い
188:ななし: 2023/05/21(日) 11:43:34.90ID:8sYKwSva0.net
コスパは悪いけどパックご飯+インスタント味噌汁+野菜や惣菜スーパーで
今ここのステージに居る
楽だし健康にも良さげ
190:ななし: 2023/05/21(日) 11:46:02.18ID:DXAKjpCr0.net
独り暮らしは賞味期限切れとの戦い
正直言って醤油ですら捨てたことがある
色々経験して冷蔵庫には沢庵漬けと佃煮
他に常温で大量の缶詰めと振り掛け
あとは食事ごとメスティンで1合だけの炊飯
余分なものは買わない持たない
194:ななし: 2023/05/21(日) 11:50:45.14ID:8sYKwSva0.net
>>190

おれは味噌も干からびさせて捨てたこある
スーパーで寿司とかについてる小袋の醤油とか販売してほしいよな
一人暮らしの食事 「鍋」 「ラーメン」 「チャーハン」 「パスタ」 に収束しがちだと話題 [596945905]
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1684593088
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